抗擊打能力陸羽在鋼板上已經整整摔撞了將近兩年的時間，可仍然不夠，因此陸羽決定換一種方法進行訓練。

這不僅需要有堅強的意志，更要有超越常人的忍耐，這兩點陸羽有信心自己能夠做到，可如果要選擇一種鍛煉抗擊打的方法，只有做一些就連自己也輕易不敢嘗試的事情，不得不說陸羽此時的心非常惆悵，究竟該怎么做呢？

既要做到能夠全面的鍛煉，又要對自己有足夠的殘忍之心，這一點很難。

內功的心法是不能...