每50分鐘休息10分鐘。科學的休息

得到軟件里的每日計劃，通過聽音頻完成。

課外書，除了《萬萬沒想到》和自己的日志之外，停止進行閱讀。

制定看似不可能完成的計劃

提高主觀能動性，用自己討厭的事物懲罰自己。

判斷懲罰的標準是：有盜心焉

注：盜，小到小偷小摸，大到竊國大盜。

【二】

我對我的叔叔說：

“事件：直到剛剛我才穿上了棉褲。回顧：我爸爸早在好幾個星期前就為我?guī)砹嗣扪潯７治觯何也淮┟扪潱m然感覺到冷，但我還可以接受（資源過于豐富）。正因為我可以忍受一點冷，所以對于改變的意愿就不太強烈，所以直到現(xiàn)在我才發(fā)出驚嘆——原來穿上棉褲好暖和！”

一天后，出現(xiàn)了新問題——好熱啊

【三】

我對她說：

“就在剛剛，我為自己的聰明才智，感到佩服。事件的起因是：我突然想到可以進行錄音。錄音的內容就是馬克思主義……里面的概念

這樣，我就可以在休息的時候，重新認識自己的聲音。”

我的發(fā)現(xiàn)：1，這聲音，好陌生

2，缺少對大局的掌控感

【矛盾】

在即將結束戰(zhàn)亂的前夕，人心思變