1、正視痛苦才能緩解痛苦。

2、靜坐是最好的緩解痛苦的方式，但主要看適不適合你？

3、接受是最好的方式，唯有面對才能走出痛苦的泥潭。

4、當真正掌握時，便會受益良多。

5、人一生要做的兩件事就是防患于未然和豁達大度。前者是為了使他避免遭受痛苦和損失，后者是為了避免紛爭和沖突。——叔本華

6、我們應該寬厚的對待每一個人的愚蠢、缺點和惡行，牢牢記住我們所擁有的也只有自己的缺點、愚蠢和惡行。——叔本華

7、人生有得必有失。

8、士有三不斗：勿與君子斗名，勿與小人斗利，勿與天地斗巧。——曾國藩

9、生命是一團欲望，欲望不滿足便痛苦，滿足便無聊。——叔本華

10、對名聲的渴望是智者最難放棄的事。——塔西佗