恢復力的精髓是改變，即在絕望的谷底通過調整和改變來實現人生的反轉。

之所以要改變，一方面是因為環境變了，你必須隨之調整自己的心態和行為；另一方面則是因為迷失的你走錯了路，跌下了深淵，不改變之前迷迷瞪瞪的狀態，你永遠別想從深淵中走出來。

很多人認為自己本來生活得好好的，是意外的打擊讓他們不知所措，暈頭轉向，迷失了方向。其實，恰恰相反，是因為這之前他們先迷失了自己，走錯了路，才導致了后...