曾有知名哲人說過，一個人真正的敵人其實就是自己。事實的確如此，很多人都知道自己有不好的習慣，可是想要糾正卻又是那么困難。俗話說：習慣成自然。當一個人的習慣經過多年積累已經沉淀為自然的時候，即使有意識的想改掉，也已經困難重重了。

大部分時候，人們可以發覺自己的缺點，并且下過決心要改過，可是具體改起來遇到的最大的障礙就是難以與自己“多年的習慣”相抗衡。“不識廬山真面目只緣身在此山中”，就是因...