1.1 職業生涯規劃概述

大學生個人職業生涯的良好發展，離不開最初的個人定位，以及對自己整個職業生涯的規劃和根據該規劃所做出的努力。

1.職業生涯規劃的含義與目標定位

職業生涯規劃指個人結合自身條件和現實環境，確立職業目標，選擇職業路線，制訂相應的培訓、教育和工作計劃，并按照規劃實施具體行動，完成職業目標的過程。職業生涯規劃的基本內容包括：設定職業生涯目標、明確職業意向、分析職業素質、決定職業選擇，如圖1-1所示。

圖1-1 職業生涯規劃的基本內容

設定職業生涯目標是職業生涯規劃的第一步，只有確立了職業生涯的目標和發展方向，才能做好職業生涯規劃的其他內容。大學生因為長期處于校園中，不能真實體驗到職業環境，可能會使目標的訂立偏理想化。因此，要特別提醒大學生，目標設定要恰到好處，保證目標明確、具體，不能一味追求“宏大”而不切實際。同時，職業生涯目標與環境聯系緊密，可因為各種因素而發生變化。因此，在整個職業生涯規劃的過程中還需要時刻關注內外環境的變化，調整步伐，不斷地修正目標，使自己立于不敗之地。

有效的職業生涯規劃并非制訂一個宏大目標，而是要制訂一個切實可行的目標，并且需要根據環境、個人情況變化適時地調整修正。大學生制訂有效的職業生涯規劃，可以減少自己在人生道路選擇上的徘徊猶豫。

案例

靈活就業成就職業生涯規劃

劉明是某大學計算機專業的本科畢業生，他立志在計算機行業里“混”出一番成績。畢業時，為了照料生病在床的母親，作為獨子的他選擇離開大城市，回到家鄉，在當地找了一份工作。

直到兩年后母親身體恢復健康，劉明辭掉了工作，來到大城市投靠同學，經過幾番周折，最終找到了與計算機相關的工作，成為了一名程序員，后來又晉升為部門領導，并將父母接到身邊共同生活。

劉明因為家庭原因（所處環境）放棄了最初的職業規劃，然而在面臨新的選擇時，他又重新“回歸”職業規劃，在不停地修正過程中實現了自己的職業目標。

2.職業生涯規劃的原則和常見問題

職業生涯規劃對于人生道路的發展具有重要意義，只有設計出合理的、可行的大學生職業生涯規劃，才能使我們離目標越來越近，少走彎路。大學生在制訂職業生涯規劃時，除了要遵循相應的原則外，還應避免會導致職業生涯規劃失敗的常見問題。

（1）職業生涯規劃的原則

正確的職業生涯規劃能夠使大學生順利步入職場并走向成功。因此，大學生在制訂自己的職業規劃時，切忌隨意而為，必須在遵循職業規劃的原則基礎上，科學地制訂個人職業生涯規劃。

① 目標導向原則

職業生涯的發展，首先從選定目標開始，以目標為導向是大學生進行職業生涯發展規劃的首要原則。在職業生涯發展過程中，只要不放棄目標，每一次挫折、每一次失敗都是有價值的。

在進行職業生涯規劃的過程中，目標的設定十分重要。一般而言，職業生涯目標的制訂原則如下。

· 目標要明確。即目標要有針對性，主要解決的問題要明確。

· 目標要具體。目標可以有具體的衡量標準，如實現目標的準確期限、有關的約束條件等。

· 目標要系統。全面考慮規劃目標在職業生涯發展中的主次、先后關系，建立起層次結構分明的目標體系。

· 目標要切實可行。目標應依據個人能力、所處環境、某些不確定因素的影響等來制訂，大學生應避免制訂一些不太現實甚至純粹空想的目標。

② 相適應原則

隨著社會的發展，職業崗位的數量和需求也會隨之改變，有些新興行業出現了新的崗位，也有些崗位可能會被市場逐步淘汰或取代。因此，在制訂個人職業生涯規劃時，一定要分析社會需求，必須把社會需求與個人愿望有機結合，這樣才能順利實現自己的職業目標。

③ 相匹配原則

個人職業規劃與個人專長相結合，實際上就是要在規劃職業道路時，充分發揮自身優勢，人盡其才，物盡其用。每一個行業，對從業者都有共性的能力素質要求，或是在某一專項上有高規格的要求，比如，外貿行業對外語聽說能力的要求等。大學生要在對自身能力與素質充分分析的基礎上正確地確定職業目標。

一般來說，大學生的專長與專業關系密切，因此個人規劃與個人專長是否匹配的評判標準之一就是——職業目標與專業對口，但也并非絕對，例如，有學法律的同學，擅長管理；有學會計的同學，擅長營銷。因此，只有從自身實際出發，衡量比較出自己的專長才是最重要的，以專業代替專長，一味通過所學專業確定自己的職業目標，有時可能會適得其反。

案例

專業不對口，不就白學了嗎？

謝靜是某重點大學工商企業管理專業的應屆畢業生。她的目標是畢業后進入知名企業從事管理工作，她認為知名企業不僅待遇較高，而且受人尊敬。為此，她努力學習，讀書期間成績也很理想，還拿過兩次獎學金。從大四開始，她就陸陸續續向各大企業投遞簡歷，并參加各種現場招聘會和網絡招聘活動。投出的簡歷近百份，卻很少有回復，只有兩家公司通知她面試，但最后都沒有被錄取。雖然有其他公司愿意錄取她，但她覺得所從事的工作與自己所學專業完全不對口，都一一拒絕了。謝靜心想，畢竟學了幾年的管理，到頭來放棄專業，豈不浪費了這幾年所投入的人力、物力和財力？

大學畢業生在擇業時要結合市場需求和個人專長，適時進行擇業的調整，做好職業規劃。專業對口固然好，但是學校在培養學生時，除了專業知識，還十分注重各種拓展課程及其他綜合素質的培養，當專業與職位發生沖突時，大學生可以結合自身的特點和優勢，來尋找能夠發揮個人專長，又能夠在一定程度上發揮專業優勢的職業，把眼光放長遠一點，而不是一味地追求專業對口。

④ 相結合原則

職業生涯規劃中的相結合原則主要包括：抽象與具體相結合、確定性與非確定性相結合、質化與量化相結合、實力與挑戰相結合、自己主見與他人意見相結合。

· 抽象與具體相結合。在進行職業生涯規劃的過程中，有些地方要抽象、模糊，有些地方則要具體、清晰。比如，戰略考慮可以抽象，但具體措施則必須清晰。

· 確定性與非確定性相結合。一般來說，在職業生涯規劃過程中，職業生涯的大方向是確定的，而實現職業生涯最終目標的具體方法、途徑、手段等則相對靈活。

· 質化與量化相結合。在職業生涯規劃過程中，某些問題需要通過質化和量化相結合的方式才能實現最終目標。比如職業方向、最終的職業目標就應注重質的規定性。而具體目標的實現時間、實現手段、實現形式等，則必須量化，以便隨時了解實踐狀況，從而進行修正或強化。

· 實力與挑戰相結合。職業生涯目標的抉擇是以自己的實力為依據的，即自己的最佳才能、最優性格、最大興趣等條件，否則設計一個好高騖遠的目標就很難實現。但作為一個大學生，設計的職業生涯目標應高于本人的實力，這樣才能最大限度地發掘自己的潛能，取得更大的成功。

· 自己主見與他人意見相結合。自己的職業生涯規劃當然應該有自己的主見，這樣才能積極、主動地實現自己的目標。但是大學生的人生觀、價值觀等都還未完全形成，單憑自己的能力來完成職業生涯規劃還有一定難度，此時，大學生們應該認真聽取他人的意見，才有助于更全面地掌握信息，更深入地分析問題，以最小的偏差做最正確的決策。

⑤ 實踐性原則

個人職業生涯規劃的目的在于指導自身的職業實踐，如果沒有積極的實踐，規劃本身就變得毫無意義。確定了什么樣的職業目標，就應為之不懈努力。堅持個人規劃的實踐性原則，在制訂規劃時就能客觀地審視內外條件、清醒地認識自我、敏銳地感知社會需求，從而“量身定做”出切實可行的職業規劃。

（2）職業生涯規劃的常見問題

職業生涯規劃對于大學生雖然并不陌生，但作為一個新生事物，大學生仍然存在缺乏科學規劃職業生涯的問題。在職業生涯規劃方面存在的問題主要表現在以下4個方面。

① 職業生涯規劃意識淡薄

當代大學生普遍缺乏自我規劃意識，不能針對自身所處的具體情況制訂科學、合理的職業生涯規劃。大學生一方面對工作崗位充滿了向往，另一方面卻缺少理性的思考與規劃，即使制訂了職業生涯目標，也會因為對就業形勢嚴峻性的錯誤預估，而缺乏競爭意識和緊迫感，不能準確確定職業發展的方向，從而導致制訂的職業生涯規劃缺乏競爭性、科學性和針對性，最終影響了大學生職業生涯規劃的實際效果。

除此之外，大學生學業規劃的模糊直接導致了職業意識的淡化。高中階段，將考大學作為自己唯一的奮斗目標，填報志愿時很少考慮自己的興趣、愛好和特長；進入大學后，部分大學生沒有明確的學習目標，很少進行學業規劃，也就不能為將來的職業發展奠定良好的基礎。

② 職業價值取向有偏頗

有些大學生把對職業和前途的長遠期盼轉化為對薪酬待遇、工作地點、環境條件、休假制度等具體條件的要求，他們更加注重的是職業的經濟價值，而忽視了它的理想價值。當理想與現實錯位時，大學生就會擇業困難。

案例

別高估了自己

會計專業的小鄧在學校的成績一直不錯，會計專業在學校屬于熱門專業，時常會有企業前來選拔人才，所以小鄧覺得就業壓力不大。抱著這樣的態度，她一開始只向高收入、高福利、高地位的大企業投簡歷，結果投了十多份簡歷都沒有得到面試的機會。此時的小鄧開始著急，也顧不上精挑細選了，匆忙投了三四十份簡歷。最終，有一家公司愿意錄用小鄧，但開出的工資待遇卻低于小鄧的心理預期，她放棄了這個工作崗位。目前，小鄧還在繼續尋找工作。

本例中，主人公小鄧的問題在于對自己的期望值過高且定位不準確，從而導致就業失敗。大學生要客觀分析目前的就業形勢和自身能力，切忌眼高手低，不要怕從基層干起，無論什么樣的工作崗位，只要有好的表現，用人單位都會給你一個發展空間，滿足你對職業目標的追求。

③ 自我認識不足

大學生自我認識不足是職業生涯規劃不準確的重要原因。充分地認識自己，是進行科學職業規劃的前提。在認識自我的過程中，一定要清楚自己想要什么、想成為什么樣的人、自己能做什么、自身的優勢和弱點有哪些等。這些問題看上去比較容易，回答起來卻并沒有想象的簡單。

大學生對自我的認識往往并不全面，對事物的觀察和思考容易理想化，不能準確地評價自己的優勢與劣勢。當所定的目標與現實相差太遠，就會產生自責、自怨，甚至自卑的心理，從而不能正視擇業過程中的不合理現象，無法承受挫折和失敗。還有部分大學生在擇業時會過分考慮自己的興趣、愛好和未來的發展空間等因素。

除此之外，很多大學生仍然存在“鐵飯碗”“精英就業”等觀念，這樣的觀念導致大學生對自己缺乏準確的定位，往往高估自己，很難找到與理想匹配的工作，從而失去很多理想的就業機會。

案例

不能對自己進行正確的評估

4年前，某師范大學語言專業畢業的小張，被學校推薦到一家中學任教。她工作十分勤勉，慢慢從一名普通的教師晉升到中級教師，再到高級教師。但在經歷了幾次崗位變動后，她的職業發展便停滯不前，這使小張對自己的職業道路感到很迷茫。她也曾有過很多想法，卻不知道該通過何種方式將自己的理想變為現實。她時而覺得自己能力很強，什么工作都可以勝任；時而又對自己信心不足，覺得自己再升級為年級組長的可能性不大。小張矛盾重重，猶豫不定，不知未來的道路該如何前行。

本例中主人公小張存在的問題是對自己沒有一個正確的評估，沒有充分認識到自己的優勢與劣勢。因此，不能揚長避短，正確規劃自己的職業道路，從而造成自己信心不足，舉棋不定。

④ 缺乏對職業生涯規劃的認識

職業生涯是一個動態的發展過程，每一階段對職業的認識、理解，乃至終極目標的實現都會有所不同，因此需要隨著自身的成長，循序漸進、動態地調整職業規劃。

職業生涯規劃的“動態過程”主要體現在以下4個方面。

· 大學階段與學業規劃緊密結合。部分大學生憑“感覺”、隨“潮流”規劃職業，與大學生活、學習目標脫節，職業目標就成為空想，也無學習的動力。

· 多個階段規劃的融合。大學生活的每一階段都能體現學業規劃與職業規劃的緊密結合。有了學業才會有職業，這個道理很簡單。水滴石穿，積少成多，多項學業的進步，終將促成職業目標的實現。

· 社會實踐體現職業能力。有的大學生為了增加職業經驗，選擇了豐富多彩的兼職項目，如家教、促銷員、營銷員等；有的大學生則選擇考證來增加擇業“分量”，認為證書就代表能力，如駕駛證、教師證等?？傮w來說，大學生社會實踐活動缺乏圍繞職業定位的方向性，耗費大量的時間和精力，卻收效甚微。

· 及時反饋機制。大學生初入大學制訂的職業規劃、實踐路徑與實際情況會不斷產生偏差，需要大學生及時總結、調整，并通過有效的機制予以保障，這就需要大學生有較強的自制能力和自我約束能力。

3.職業生涯規劃的主要內容

職業生涯規劃，實質上是指個人和組織相結合，根據自己的職業傾向，確定最佳的職業奮斗目標，并為實現這一目標做出行之有效的安排。一般職業生涯規劃包含以下9個內容。

（1）題目：包括姓名、規劃年限、年齡跨度、起止日期。

（2）職業方向及總體目標。

（3）社會環境分析：包括對經濟環境、法律環境、政治環境、職業環境的分析等。

（4）行業和企業分析：包括即將從事的行業分析，若有目標企業，可分析該企業的制度、企業文化、領導人、企業產品和服務、未來發展領域等。

（5）自身條件及潛力測評結果。

（6）對自己職業生涯影響較大的一些人的建議。

（7）目標分解及目標組合。

（8）自身實際情況與實現目標之間的差距。

（9）縮小差距的方法及實施方案。

4.大學生進行職業生涯規劃的意義

對職業生涯進行科學、合理的規劃，有助于大學畢業生順利地踏入社會，進入職場，謀求職業發展與事業成功。職業生涯活動將會伴隨我們的大半生，因此，職業生涯規劃具有特別重要的意義。

（1）形成積極向上的人生觀

剛踏進大學校門的新生，絕大部分不知道該以什么樣的態度面對大學生活，也不知道自己的人生目標是什么，自己身上所肩負的人生責任更是無從談起。因此，大學生應該以科學的方法來正確地、全面地認識自我，了解社會需求，找出自己的發展方向與目標。

一個人只有了解自己的需要和追求后，才能確定自己的人生目標，有了目標才會有健康向上的人生態度。人們不僅有基本生存需要，而且有愛、歸屬、尊重與自我實現的需要，后者的滿足依賴于個體的社會化。其中，自我實現的需要可以理解為“事業有成”，而事業有成一定是建立在正確的職業選擇與發展基礎之上的。因此，大學生應以職業發展為切入點，通過追求職業與事業的成就，實現高層次的自我實現的需要，從而形成積極向上的人生觀。

（2）明確職業發展方向

在制訂職業生涯規劃前，大學生要對個人的專業特長、性格特征、待人接物的能力、擅長的技能等做充分、全面的分析，這樣可以幫助自己進行正確評估，準確定位，明白自己更適合從事什么樣的工作，將來有可能在哪些方面獲得成功。在逐漸厘清職業生涯發展的方向，形成較明確的職業意向后，再進一步提升自己的職業生涯自主意識和責任，為今后的事業發展做全面長遠的打算。

明確職業生涯規劃的目標，除了可以協助大學生找到一份滿意的工作外，更重要的是能夠幫助大學生真正了解自己，不斷增強職業競爭力，實現職業目標和理想。

案例

自我認識不足，難以找準自己的職業方向

小謝畢業后一直從事財務管理工作，但工作兩年后，他覺得現在這家公司的發展空間太局限，薪水基本沒有上浮的空間，個人發展機會太少，所以產生了換工作的想法。小謝原以為，以自己的經驗和能力找個財務主管的職位沒有任何問題，可事與愿違，小謝招聘會跑了不少，網上簡歷投了更不知道有多少份，可始終沒有找到一份滿意的工作。究竟問題出在哪里呢？

欠缺正確的方式和方法是小謝求職受挫的根源，他在謀職時想法過于簡單，認為某一崗位適合自己，就肯定沒問題，但適合和成功是兩回事。小謝首先應通過正確的方式和方法來了解職場和企業需求，然后再明確自己的發展方向，爭取跳槽成功。

（3）促進學習實踐的自主性

一個人一旦有了目標，就應該向這個目標努力，相信自己能夠實現它。大學生的職業生涯規劃目標是自己制訂的，主動性更強，必將主動完成大學階段的學習和能力培養計劃，更加如饑似渴地追求知識，充實自己，完善自我，使整個大學階段的學習和生活由被動變為主動。如果大學生畢業后想去政府機關工作，那么在大學期間就要主動提升自身的政策理論水平修養，加強個人口頭表達能力和文字處理能力；如果畢業后想從事營銷工作，則應注重培養自己的市場分析、預測能力和應變能力等。在努力達到目標的過程中，集中精力、心無旁騖，建立起一種自我激勵機制，即使遇到困難和挫折，也會全力以赴地去克服，真正從內在方面來激勵自己的成才愿望和成才行為。

（4）增強就業核心競爭力

當今社會，到處充滿著激烈的競爭。好工作不是依靠運氣得來的，對大學畢業生而言，它是多種因素共同作用的結果。影響大學生就業的因素包括學校品牌、專業與社會需求、學生自身因素（如個人綜合素質、就業觀念、就業技巧、家庭背景等）、學校就業指導工作的質量等。其中，個人素質、就業能力與技巧是大學生本人能夠控制的。

科學地規劃職業生涯將引導大學生正確認識自身的個性特質、現在與潛在的資源優勢，激勵大學生提高自己的競爭意識，更加注重自身素質和創新能力的提升，從而增強就業的核心競爭力。

（5）奠定職業成功的基礎

有效的職業生涯規劃可以幫助大學生重新對自己的價值進行定位，并使其持續增值，能夠引導大學生評估個人目標與現實之間的差距，學會運用科學的方法、采取可行的步驟和措施，不斷增強自己的職業競爭力，最終實現職業目標。

大學生要想在未來擁有成功的事業，實現自己的人生價值，就需要按照規劃，有步驟、有計劃地去實施，為自己的人生發展儲備能量，創造機會。

案例

正確的職業規劃，邁出成功的第一步

小胡高中畢業后就讀于一所熱門的職業技術學校。在進校之前，小胡就曾聽說過一些校友輝煌的歷史，有的當上了大公司的總經理；有的當上了銷售總監；有的自己創業成為了私營企業的大老板。這些成功的事例深深地激勵著他，成為了他學習的動力。然而，雖然他很刻苦，但學習成績一直很一般。小胡也對自己的能力有著清醒的認識，為了增加就業的成功率，他為自己制訂了一個符合自身條件的應聘方案：先就業再創業，從低職位做起。在人才招聘會上，當大家都一窩蜂地涌向那些高端企業時，小胡專門找了一些剛起步、比較有發展前景的私營企業。小胡通過現場與一家私營企業老板的交談，了解了該企業未來幾年的發展方向后，感覺自己的職業生涯規劃與公司發展方向很吻合，當即表達了自己想加入公司的意愿，老板也很高興，當場決定錄用這個樸實而有理想的小伙子。

本例中，小胡對自己有充分認識，并進行了正確的職業規劃，這為求職成功奠定了基礎。同時，小胡在求職時沒有一味地“舍低求高”，而是選擇了適合自己的崗位，自然更容易面試成功。