第55章 /齊步走
- 冤家1同桌之軍訓日記
- 北沐城歌.
- 988字
- 2020-11-16 22:46:54
譚家三少擦了一下臉,然后他就去軍訓地了,可…譚家三少似乎從來沒有看見到黃曉縵。黃曉縵也總感覺譚家三少跟自己不配,不過不去勇敢的去做,怎能知道結果呢?黃曉縵想了想,還是回到了5班的軍訓訓練地。
陳教官來了:“下午呢,你們就要練習齊步走,齊步走是軍人的常用步伐,一般用于隊列的整齊行進。當聽到齊步走的口令時,左腳向前邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序,身體重心稍向前傾。右腳照此法動作。邁左腳的同時,右手向前伸出。向前擺臂時,手臂伸直,小臂稍向里合。四指輕輕握攏,大拇指貼于食指第二關節處。手腕打直,位于四至第五衣扣之間。距身體約25厘米。向后擺臂時,手臂稍向外擺,距身體30厘米。行進時,手腳協調,上體保持正直,兩眼目視前方。聽清楚了嗎!”
全班大喊:“聽清楚了!”
鐘wc吐槽到:“啥也不懂,整個人都是蒙的。”
陳教官解釋到:“第一步!齊步走的動作口令分為預令和動令,預令是準備姿勢,動令是開始做。齊步的口令為“齊步——走”。“齊步”是預令,“走”是動令。當聽到齊步走的口令“齊步”時保持立正姿勢不動,“走”時整齊劃一出腳擺手。第二步,齊步走氛圍手上動作練習和腿上動作練習。齊步走手上練習。整個人呈立正姿勢,手臂聽口令來回擺動練習。要求每次手臂的擺動,擺動幅度前角身體呈45°夾角后角與身體呈30°夾角。齊步走腿上動作練習:上身保持直立姿勢,雙手收與腰間,腿聽口令出腿練習。要求腳尖繃直下壓,腿型筆直,收髖,開腿幅度在30°-45°。”
“聽清楚了!”鐘wc說到;“第一排出列!3,2,1,走!齊步——走!”
一二一——
一二一——
“齊步”是預令,“走”是動令!”果然,在陳教官英俊的教導下真的成功了!
“第二排,齊步——走!”
一二一——
一二一——
“搞定!第三排!”
許星辰對著譚家三少說:“三少,到我們了,你覺得我們OK不?”
“不怎么OK吧…”譚家三少總有種不祥的預感。
“那我們廢了。”熙仔說到。
譚家三少一眼看過去,有四個胖子都在第三排。譚家三少搖了搖頭,熙仔說到:“真廢了。”
陳教官說到:“第三排練完其他人就不用練了。”全班說到:“納尼?!太好了。”譚家三少倒是蒙了:“不是吧?!”陳教官跟譚家三少解釋道:“這個齊步走只要前三排進行訓練。然后你們第三排練完,我帶你們去八班那里玩個好玩的,嘿嘿。”陳教官邪笑著,則譚家三少倒是越來越懵。
半小時過去,在這四個胖子的的堅持下,總算是成功了。而陳教官也是帶著全體六班出發去了八班的地點…
未完待續…