王勁業(yè)是個不太藏得住情緒的人。

什么君子報仇，十年不晚的古訓，在他看來就是狗屁。

老子報仇，從早到晚…

現在是大白天，樓上樓下人來人往的，不宜動手。

等晚上把幾個關系親近的隊友都叫上…

讓你這臭小子曉得不尊重前輩是什么下場！

老子有仇從不過夜！

瑪的…

今天夜里如果讓你個四水小耗子睡成了囫圇覺，我王勁業(yè)三個字倒過來寫！

——

中午吃飯。

項遠剛在食堂找到馬愛華，中長跑部的陳和才教練就湊了過來，拉著兩人到處介紹菜品。

周正陽和張科笑了笑，沒說話。

他們不打算去阻止陳和才越俎代庖的行為。

反正項遠要兼項中長跑，訓練的時候也需要陳和才他們出力指導。

嗯，其實從項遠走進國家田徑隊食堂這一刻。

封閉集訓就正式開始了！

因為飲食也是國家隊集訓特別重要的一環(huán)。

國家隊集訓期間對每個運動員的營養(yǎng)配比有嚴格規(guī)定；

其中蛋白質、碳水化合物、脂肪、熱量的比例都經過精密計算。

一般蛋白質不超過攝入總熱量的15%。

脂肪攝取則在30%左右！

碳水化合物占總熱量的大頭。

有時還會根據不同運動員的身體條件，由兼任營養(yǎng)師的隊醫(yī)來安排進一步的食譜。

梁玲玲正在左邊食桌監(jiān)督王勁業(yè)等人取餐…

抬頭看到陳和才帶著項遠走過來。

她眼睛一亮，趕緊從外衣口袋里拿出兩張A4紙，有些迫不及待的迎了過來。

“項遠，我?guī)湍阒贫艘粋€科學的進食時間表！”

很多人都知道。

人體有個看不見摸不著的生物鐘…

如果打亂了生物鐘。

別說上場比賽，連日常的吃飯睡覺都不安心…

封閉集訓有個很大的好處。

可以幫大部份運動員做到一個日常與訓練的最佳配合。

到時再根據正式比賽安排做出些許調整…

以期能隨時發(fā)揮出最好的競技狀態(tài)！

所以飲食時間安排很重要。

比賽時太飽會使參與消化的血液流向肌肉與骨骼，極大的增加胃腸部的負擔。

可餓著肚子強撐比賽就更加不可取…

梁玲玲制定的進食表很靈活。

從現在起，項遠一頓不能吃得太多。

嗯，但可以在一天吃很多次。

少吃多餐。

盡量與訓練后的休息間隙配合起來，而且還不會造成腸胃的負擔。

國家隊的運動員當然不用擔心沒東西吃…

集訓期間是實行的戰(zhàn)時管制。

食堂與隊醫(yī)這些后勤部門是二十四小時隨時待命！

項遠看到梁玲玲走過來，其實有點尷尬。

這個女隊醫(yī)給他一種怪怪的感覺…

梁玲玲十分高冷，見到項遠身邊的陳和才，只是點了點頭，算是打過了招呼。

陳和才不以為忤，笑瞇瞇的先幫梁玲玲與馬愛華做過介紹。

“原來項遠是馬教練帶出來的！”梁玲玲稍有驚訝，思索了片刻道，“那這份進食時間表就交給你執(zhí)行了！”

“好的?！瘪R愛華趕緊接過表格細讀，這可是來國家隊的第一個任務。

他只看了兩分鐘，就覺得有些無地自容！

沒想到一個簡簡單單的吃飯。

到了國家層面居然能寫出這么多注意事項…

唉，自己是見識太少啊。

以前在小河鎮(zhèn)初中，只能教項遠集訓吃飯要快，免得搶不到吃的會餓肚子。

馬愛華現在回想起來，真是有種貽笑大方的羞愧…

陳和才剛要說話…

梁隊醫(yī)已經不由分說的拉起項遠，直接走到自助餐區(qū)域幫他選菜了。

食堂里服務員與大廚們都是臉色怪異…

兩個服務員大媽低頭竊竊私語，想知道項遠到底是什么來頭？

年方二十的梁美女雖然才到國家田徑隊不久，但已經有一個冰山的綽號！

是出了名的生人勿近！

想打她主意的男人不知道有過多少。

但都是剛冒出一點苗頭，就被零下五十度的低溫給凍斃了。

沒辦法啊，你想想。

天天下班后想方設法的送花送水送電影票，別人連嗯都不嗯一聲，看都懶得看一眼…

呃，雖然你是罕見的醫(yī)學天才，十二歲就考上了科大少年班。

但我們這些能留在京城，擠進國家田徑隊的教練也不差啊…

好多人都猜測梁玲玲對男人沒興趣。

京城本地姑娘嘛，就是喜歡一些新潮的西方思想…

王勁業(yè)一臉黑線，“尼瑪的，冰山是不是吃錯藥了，剛才她居然笑了，還主動去幫項遠拿菜盤。”

“王勁業(yè)，你是吃醋了吧！哈，沒想到冰山笑起來居然這么漂亮，呃，這肉真是淡出鳥來了…”

徐正拿著塊白水雞胸肉，苦著臉往喉嚨里吞咽，就跟吃中藥一樣。

羅英俊一臉扭曲的放下盤子?！叭?！冰山居然幫那小子打了教練才能吃的小蔥炒蛋、紅燒肉、水煮牛肉?！?

他面容有點扭曲，“憑什么我們只能吃沒滋沒味的清蒸帶魚和白水雞？”

項遠按照梁玲玲說的，只吃到微微飽腹。

但仍然消耗了三大盤食物。

梁玲玲有些吃驚，這完全顛覆了她以往的經驗…

沒想到項遠這尋常人般的身板，能裝下這么多菜肴。

項遠世錦賽報名的四個項目是超耗體能的中跑與長跑。

由于訓練消耗極大…

梁玲玲與謝國強也沒打算給他太大的限制。

而短跑為主的王勁業(yè)、羅英俊、徐正這些人都已經超過二十歲。

過多的熱量只會讓他們脂肪增多、體態(tài)臃腫、行動遲緩…

所以這樣的飲食設定并無偏頗。

還有最重要的一點。

項遠做為一個未滿十五歲的少年，正處于骨骼與肌肉最重要的發(fā)育期。

想一想，每天超過十萬米的訓練量，

項遠就是想發(fā)胖都不行。

必須多吃才能保證充沛的運動能力和必要的能量貯備。

行者無心，

觀者有意！

梁玲玲對項遠明顯的另眼相看，使王勁業(yè)更加的妒火中燒…

我王勁業(yè)才是國家隊的田徑之星！

項遠你憑什么搶走這只該屬于我的笑容。

瑪的。

梁玲玲你是瞎了眼嗎？

對一個連省級獎項都沒有的新人這么殷勤！

老子有仇不過夜…

姓項的小耗子，今天夜里如果讓你睡成了囫圇覺，我王勁業(yè)三個字倒過來寫！

——

國家隊管理和部隊一樣嚴格。

打架斗毆是絕對禁止的事情。

情節(jié)稍有嚴重就是一個處分，甚至是勒令退役！

但制度是死的，人是活的…

運動員都是血氣方剛的年青男女。

還有很多是省隊的心肝寶貝，再加上都是練競技體育出身的，好勝心比普通人更是強出了百倍千倍。

所以不管是什么時候。

都不可避免會出現隊員之間互毆的情況，根本不可能禁絕。

王勁業(yè)和羅英俊在這一點上很聰明。

這次國家短跑組一共才六個人。

徐正、汪會智、牛洋，已經和他們制定了攻守同盟。

幾人心里都這么想…

五打一，法不責眾，穩(wěn)賺不賠的好生意！

運動員之間的矛盾沖突其實和學生一樣。

常常只是為了一口意氣。

很難分清誰對誰錯…

事后爭論起來也是人多的占便宜。

何況王勁業(yè)等人自認都是世錦賽已經確定出賽的一線。

欺負一個新人豈不是跟玩似的。

嗯，只要不打殘廢。

國家田管中心多半是睜一只眼，閉一只眼。

主任和總教練肯定還是要以世錦賽為重的。

雖然說項遠也拿到了世錦賽中長跑的名額。

但能和我們一百米、二百米、四百米這么重要的項目相提并論嗎？

完全沒有可比性嘛。

所以這事沒有風險，只是一次輕松加愉快的集體娛樂！

羅英俊和王勁業(yè)九點下了晚訓。

兩人下訓前還各拿了根跳繩帶走…

教練張科點頭表示贊許，覺得這兩個老牌隊員夠自覺，這是要回宿舍加練啊！

汪會智徐洋等人相視一笑，心照不宣的回宿舍洗漱。

項遠一個人正在隔壁中長跑操場加練。

一直練到晚上十點，梁玲玲又拉他去食堂加了個餐，等回到宿舍的時候已經是十一點鐘。