時間到了，或者預定的節目看完了，一定要關掉電視，而不是讓孩子“掛”在電視機前繼續隨意瀏覽。

2．陪孩子一起看電視，解釋、討論相關內容

家長如果能介入電視節目的詮釋過程，將會影響甚至扭轉兒童看電視的角度；和孩子有充分的討論，不僅融洽了親子關系，也會減弱電視的負面影響力。

此外，也別忘了廣告。美國的研究發現，小孩一年會看到4萬個廣告，其中包藏著許多高卡路里與油膩垃圾食物的...