序

同樣地，只有當我們掌握了高效學習的方法之后，成績才有望躍升，學業的理想才更易實現，乃至往后的人生，都會有更多美好的可能。

因學習而受益的幸運兒

我出身于二線城市的普通知識分子家庭，家族里沒有達官顯貴，卻滿是書墨香。童年時，我總能在起居室聽到優美的英文錄音，在睡前享受母親的故事朗讀，周末看望姥姥、姥爺時，聽他們討論文史哲。我的父親出生在南方的偏僻山村，憑努力在20世紀80年代初考上北方的名牌大學，走出大山，用知識改變了命運。

家庭的熏陶，使我從小就對知識和學習有種天然的親切感。自入學第一天起，我就喜歡背著書包進學堂的感覺。從小學到高中畢業，后又留學耶魯與哈佛，十八年求學路，有艱辛，有挑戰，更有戰勝自我之后的欣喜。學習中時常遇到難點，考試偶爾發揮失常，這非但沒令我沮喪，反而激起了我的斗志——與知識盲點斗，其樂無窮，我又有得學了！在耶魯讀本科時寫的第一篇論文的初稿被教授委婉評價為“不合格”，我閉門兩日推倒重來，最終，我的這篇大學論文處女作得了滿分。

學習是艱苦的：昏天黑地拼作業，壓力山大備考試，通宵達旦熬論文，挑燈夜戰做實驗——確實令人疲累。但學習又是甘甜的：學到新知識，掌握新技能，迎接挑戰，不斷進步——“非一般”的成就感，甘之如飴。

從在國內土生土長，到18歲時放棄保送，成為耶魯有史以來在福建全獎錄取的第一名本地高中生，再到22歲進入投行，25歲考入哈佛商學院，如今繼續在職場狂奔……這一路，我都是“學習”的最大受益者。

持續不斷地高效學習，為我的年輕人生開創了豐富多彩的可能性。我獲得了更多機會，看見了更遠的風景，結識了更優秀的朋友，參與了能給世界帶來積極影響的事業。我感覺生命更具張力，也更加寬廣了。

幫很多人學會了高效學習的方法

我曾在不同場合分享求學經歷，同學們求知若渴，問題連珠炮似的拋過來：

·　如何聽講、做筆記，才能更好地吸收課堂所學？

·　如何提高文科記憶能效？如何應對理科繁雜公式？

·　如何閱讀、寫作？

·　如何預習復習？如何整理錯題？

·　如何管理時間？如何加強專注力？如何提高英語？

·　如何制訂求學目標和執行計劃？

……

我盡量一一作答，卻仍應接不暇。自2016年起，我開始在業余時間寫文章分享學習經驗和方法，把這些原創統稱為“LEO牌干貨”，詳盡地講解備考經歷、擇校選專業、學習任務規劃方法等，其中多篇被包括《人民日報》在內的媒體廣泛轉載，閱讀量過億。后來，我出版了基于個人求學經歷的第一本書《不如去闖》，當年便成為當當網評選的最受歡迎好書之一。

讀者見面會上有來自全國各地的學生和家長，我一次次被他們感動，甚至震撼。我未曾預料到，自己的分享竟能給這么多人帶來改變命運的影響。

一位廣西的媽媽帶著上初一的兒子專程趕到北京簽售會見我。自從通過文章和課程結識了“Leo哥哥”，曾經“貪玩得要命、從來不念書”（讀者原話）的孩子開始認真上課、寫作業，因為“他現在有個夢想，要像Leo哥哥一樣考哈佛”。曾經“快被他氣死”的這位媽媽，如今對兒子充滿信心和驕傲。

一位曾在初三叛逆到快輟學的天津女生，通過“學長LEO”公眾號認識了我，從此把我當成“可望也可即”的學長，高考實現逆襲，被北京外國語大學法語系錄取。

一位在陸家嘴金融公司夜以繼日加班、一度對未來深感迷茫的男生借鑒我的經歷和方法，找回了“生活的熱情和方向”，之后申請國外大學的MBA。本科學歷并不驚艷的他一舉被哈佛錄取，成了我的直系學弟。入學后第二天，他就給我發了感謝郵件，謝謝我帶給他的力量，讓他考進了“之前沒敢想的哈佛”。

也有已經告別校園和職場的全職媽媽，因為我的分享，重拾書本，學英語、考證、再上崗，開始了鮮活的第二人生。

……

這些真實的事例都在印證一個道理：學習，遠非很多人想象的那么艱巨。只要掌握了好的方法，即使資質平凡，也能在學業中獲得豐收，突破自我局限。

擁有高效的學習方法，成為學霸，不再是不可能的任務。

我希望自己的點滴學習經驗能幫更多人獲得改變命運的機會，所以從哈佛MBA二年級起（也是自己學生時代的最后一年），我開始了一項“有且僅有一次”的工程：

基于前幾年的分享經驗，寫出這本書，系統、全面、透徹地講解自己二十年求學路上的諸多方法，力爭不遺漏任何關鍵的學習場景和痛點。

書中的方法改變了我的命運，也能改變你的

一年半以后的今天，在逐字逐句寫完二十五萬字初稿、整理和制作了近70張配圖，又歷經多輪增減和潤色后，《學習高手》終于得以和大家見面。

這是一本涵蓋100+個學習方法、幾十段獨家案例故事的超級攻略。

英文里有個詞叫“One-stop Shop”（一站式商店），用于形容這本書再貼切不過——不管你有怎樣的學習痛點和困惑，看這本書足矣。

更重要的是，這本書通俗易懂，很具實操性。我看過一些以“學習力”為主題的書，讀下來的感受是，精密高深的理論非常豐富，但部分內容理解起來有一定難度，讀過后依然不知該如何使用，反而可能令人更加焦慮。

在寫作這本書時，我有意規避深奧道理，尤其是晦澀的“子曰”或“研究表明……”每個方法我都盡可能掰開揉碎，以直白的語言講解清楚，便于讀者讀后即刻能用，體驗到實在的效果。

在篇章結構上，我和出版社的老師們反復論證，最終劃分為：

“提高成績，在學校里脫穎而出”，共計8大課、25小課，涵蓋記憶、筆記、預習、復習、做作業、錯題、偏科、請教老師等學習場景，幫助提高以應試升學為導向的各項學習能力。

“終身學習，讓你更出類拔萃”，共計9大課、33小課，涵蓋邏輯思考力、速讀、精讀、寫作、減壓、注意力、熬夜、自學、時間管理等學習場景。活到老學到老，出了校園更要持續學習，本章旨在幫助讀者獲取終身學習的能力。

“學霸分享，直通世界名校的超級學習法”，共計6大課，也是本書的亮點章節，通過英語、寫作和SMART原則、OKR工作法、LEO解讀五步法等文章，分享我在耶魯和哈佛讀書時習得的好方法。這些方法同樣適用于國內教育環境。

“深度成長，全方位培養綜合素質”，共計3大課，包括哪些課外活動可以鍛造全方位能力，如何選擇課外活動，以及如何在課外活動中復利成長。

“LEO的成長經歷，寫給每一個有夢想的你”，共計4大課，包括九字三步精進法、四年耶魯情誼、哈佛學生的24小時和我母親的誠意分享。

在每一課中，我首先就某個學習場景進行痛點與問題剖析，接著逐一詳述相應的學習方法，既有“LEO牌”原創發明，也有自己親測好用的經典方法。每個方法都搭配生動案例，包括我的個人經歷，比如“GMAT兩周高強度復習回顧”“我的減壓與熬夜攻略”“我的寫作素材本”等。這些自己在不同求學階段的親身經歷，不僅是對方法講解的具象補充，還可為讀者朋友們提供能量和鼓勵。

《學習高手》是一本方法豐富實用的干貨工具書，而我更希望這本書能成為你求學路上的一束亮光、一個溫暖的陪伴者。

最后談談我對“學習高手”這個詞的粗淺理解。門門功課過硬，回回考試高分，這是普遍認同的學習高手、“學霸”的標準。但這本書書名中的“高手”卻有另一層含義：它是相對的，可以跟別人比，更應該同自己比——與曾經的自己、昨天的自己比。希望本書能助你完成從不會學習到善于學習、玩轉學習的蛻變，告別過去的自己，成為掌控學習成績和未來人生的高手。

李柘遠

2020年7月于北京