首先，是掌握一定的心理衛(wèi)生科學(xué)知識，正確認(rèn)識心理問題出現(xiàn)的原因；其次，是能夠冷靜清醒地分析問題的因果關(guān)系，特別是主觀原因和缺欠，安排好對己對人都負(fù)責(zé)任的相應(yīng)措施；另外，是恰當(dāng)?shù)卦u價自我調(diào)節(jié)的能力，選擇適當(dāng)?shù)木歪t(yī)方式和時機(jī)。最后一點(diǎn)，也是日常生活中最關(guān)鍵的一點(diǎn)，就是樹立正確的人生觀和處世觀，擁有正常睿智的思維，避免走入心靈的誤區(qū)。

1．要加強(qiáng)修養(yǎng)，遇事泰然處之

要清醒地認(rèn)識到生命...