“哪兒弄來的？”

楚大廚和兒子擠在電腦前，笨拙地點著鼠標，半晌才咂咂嘴道：“都是些常見的食材，就是有一味中藥咱沒這里沒有，要去外省買。”

楚懷嘿嘿笑，拍拍老爸肩膀：“老黑，靠你了！”

“狗~日的沒大沒小的！”

楚大廚一巴掌將楚懷爪子拍開，笑罵一句才點頭道：“具體比例搞不太懂，不過這些東西基本沒啥沖突的，咋個吃也吃不壞人。不過——”

楚大廚懷疑地看他一眼：“榨汁？三成熟就榨？你確定榨出來的糊糊，你能喝下去？”

楚懷無奈點頭，嘴里面說著別小看人的話，心里卻是直打鼓。這份主材基本是肉食的營養液配方，榨出來能算“液”么？

不是單純的油？

家里有個廚子，雖然算不得什么大廚，但楚大廚因為懂藥理，打小起就自動成為楚懷的私人營養師。以前在體校的時候，包括普通飯菜在內的所有飲食情況，楚大廚都會過問一下，雖然對上那些專業的營養餐，他還得抓瞎。

可楚懷有得選么？

系統配套的營養液，注明是初級營養液，以補充消耗以及調理腸胃為主，等到他開始正式訓練，才會給出真正的營養餐配方。

也就是說，這個營養液算是過渡品，但卻非常重要，尤其是現在處于發育階段的他非常重要。

“不管你小子，反正到時候拉肚子，你娃別鬧就好！”

對于楚大廚來說，現代科學條件下的營養餐之類，算是他的職業盲區。過來掌掌眼，也只是看以看有沒有對身體有害的東西，做到心里頭放心。

……

回家的楚懷算是半假，雖然體校已經算是停了他的項目訓練，但還沒有正式解除他的學籍，依舊可以隨時回校。

楚懷打算，怎么著也要賴在學校里訓練幾個月，算是榨取體校最后的價值。

但是球性訓練，家里也能進行。

他本著多陪陪父母的心理，在小區里找了個幾乎沒人光顧的水泥球場，當作臨時訓練場地。已經訓練一個星期，進度條將將三分之一。

他估計，最多還有十天，高級球感就能到手！

……

“練籃球？”

晚上一家人吃飯的時候，楚懷老媽很是詫異：“幺兒你不說練長跑嘛？咋個又去練啥籃球喃？成績不好？又惹禍了？”

楚懷朝著老爸揚揚眉，看看，你個老漢就曉得跑步，還是老媽好，至少曉得你兒子練了十多年到底練的啥項目。

沒有理會老爸的悄悄撇嘴，楚懷乖乖解釋道：“對啊媽，你看我現在長這么高，繼續練長跑多半沒啥前途，不過練籃球不錯。前幾天，咱們華夏的姚日月不是成狀元了嘛！”

“嗯？這幾天都在傳的那個姚日月？好像叫小巨人那個？”

楚懷馬上馬屁奉上：“還是咱媽懂得多，哪像老黑，一天到晚就曉得吃……”

小腿迎面骨挨了一腳，楚懷卻面不改色：“對吧媽！等你兒子練出來了，也給您拿個狀元回來！”

“真的假的？”

楚懷老媽秦玉狐疑地看看獻殷勤的兒子，轉頭看向一聲不吭的楚大廚：“向陽，你咋看？”

“練個屁的籃球，還不如回來跟老子學做菜！”

楚大廚張口就來，話一出口就開始后悔，再對上擠眉弄眼的兒子，不由一陣氣急。

果然，一家之主開始顯露威嚴：“你懂個屁！”

秦媽轉過來心疼的看看消瘦許多的楚懷，一塊老大的紅燒肉就直接到了楚懷碗里：“再說了，咱們幺兒從小就練體育，又不會別的！幺兒好好練，咱也不說狀元，拿個探花回來，讓那些紅眼病好好看看！”

“那沒得跑！”

楚懷使勁拍著胸口，滿口保證：“媽你看我現在雖然有點瘦，這身上可全部都是肌肉，就是身高沖太快，才顯得瘦。只要訓練一段時間，絕對比以前還要壯實！”

他充分發揮口才，直到將老媽哄得開開心心，才暗地里松了口氣。其實在家里，別看楚大廚動不動就給他松松筋骨，對于他的決定基本都是支持態度；倒是最疼他的老媽，當初送體校就因為舍不得鬧了半天，現在又去練籃球……

幸好有老爸助攻！

他非常感激地和楚大廚對對眼，卻是換來一陣白眼。

……

家庭的溫馨，總是在經歷過外出打拼的孤寂之后，才能感受到。

不過如今的楚懷，已經懂得珍惜這種溫馨，每日里除了抓緊一切時間訓練之外，就是陪伴父母。區區幾天時間，老爸老媽像是年輕了好幾歲，時刻都能開懷一笑。

終于，球性訓練的進度條，快要拉滿了。

楚懷發現，這包含上千個動作的訓練方法，提升球感不說，還能有效提高對籃球的興趣，他這個心理年齡三十好幾的重生人士，也有效果。

真.黑科技！

這短短十來天的球性訓練，讓他很快找回上一世打球的感覺，甚至在不知不覺之間，就在系統的提示下改掉好些壞習慣，可謂收獲頗豐。唯獨一點，營養液實在難喝，但捏著鼻子，也要將自己身高生長太快的虧空補上。

技術屬性，也在慢慢的提升。

提升最大的是他只有18的控球，突飛猛進到了75，這個數字，意味著他算是基本找回了上一世的控球技術，再想提高，就只能慢慢訓練了。至于其他技術，由于還沒經過針對性訓練，只是隨著球感的回歸恢復了一些，不過幅度也是不小。

甚至，連他的身體素質都有了一點提升，雖然大多都是1點甚至數據不變，但多少顯示了營養液的作用。

這種自己變強的感覺，確實很爽！

【宿主完成球性訓練，任務完成，高級球感已發放。】

【恭喜宿主進入下一階段訓練：綜合訓練?！?

【任務目標：檢測到宿主有過職業訓練經歷，系統總結出當前最適合宿主的訓練計劃已發放。請宿主不要懈怠，付出更多的努力和汗水努力訓練，就會獲得同樣的收獲與感悟?！?

【任務懲罰：無；第一階段任務獎勵：開啟虛擬對抗。】

楚懷沒有時間去查看再次拷貝到腦子里的訓練方法，因為在高級球感發放的那一刻，他周身像是憑空生起了無數生物電流，似刺激又是按摩著他的身體。

又是那種，讓他無比討厭，又欲罷不能的舒爽！