“一千……”

少年剛說完這個數字，就累得直接躺下。

“阿凱還是這么努力。”

聽到頭頂上傳來熟悉的聲音，邁特凱驚喜的說道：“上杉大哥，你做完任務回來了。”

“嗯，從接到指導老師的任務好久沒有看到你了，練的如何？”

聽到上杉鳴佐的話，邁特凱露出失望之色：“我到現在還無法在規定時間內完成父親交代的訓練，我簡直太沒用了。”

上杉鳴佐聽到這話，看了一眼被邁特戴用來訓練的大樹，上面到處都是凹痕，顯然那是邁特戴無數次訓練留下來的！

再看邁特戴手上和足部的鉛塊，上杉鳴佐就知道這不是普通的訓練，而是在負重的情況下進行，是普通訓練的三倍。

尤其是看到邁特凱渾身汗如雨下，這讓上杉鳴佐皺起眉頭，嚴肅的問道：“告訴我，這種修煉了你今天是第幾輪了。”

聽到這話，邁特凱不明白的說道：“這是第五輪了……”

聽到這話，上杉鳴佐直接震驚的說不出話來，邁特戴給邁特凱的修煉方法其實很簡單，就是不斷的給自己定目標。

當然還有具體的標準，比如上杉鳴佐在規定的時間內用深蹲的訓練方法從山下跳到山上，還有圍繞村子倒立行走，達不到的話就進行俯臥撐等。

這些都在邁特戴給阿凱超越極限的超鍛煉項目中，這些項目上杉仔細分析過，都是注重爆發力、絕對力量和肌肉耐力的協調的訓練。

并且開始階段使用大重量低次數，增長爆發力和絕對力量，之后逐漸遞減重量，最后使用小重量鞏固訓練效果，增加肌肉耐力。

所以在如何修煉這一項，邁特戴絕對是大師，甚至破解邁特戴寶藏的上杉鳴佐相信，其他修煉項目里面應該還含有八門遁甲其他開門的模擬體驗。

只是這是一個漫長或者是積累的過程，需要循環漸進，但是自從邁特戴戰死之后，邁特凱就加重了這些訓練，而木葉也因為邁特戴的八門遁甲威力，對他的地獄訓練不加干涉，還很鼓勵，只是幫助他后勤得到保障。

但這卻讓邁特凱身體開始嚴重負荷，甚至始終無法進步提高，哪怕是重復多次，反而讓完成的訓練時間更長了。

聽完邁特凱的敘述之后，上杉鳴佐很快就抓住了重點。

“阿凱，你父親不是告訴過你每次開始和完成修煉項目后必須進行跑步訓練么，為什么在你提到的訓練項目中沒有這一項。”

聽到上杉鳴佐嚴肅的問話，邁特凱有些不情愿的說道：“跑步太輕松了，沒有多少效果。”

“笨蛋！”

上杉鳴佐有些生氣的教訓：“你以為跑步是訓練么，那是你父親讓你放松的方式，并且一邊打拳踢腿一邊短距離沖刺跑，除了可以訓練耐力，還可以幫助修煉爆發力以及出拳攻擊時的頻率和速度，然后在通過各種負重的力量訓練，才能達到鍛煉增強身體體質和爆發性力的秘訣。

而這種力量訓練完成后，再次進行跑步目標是讓你以肌肉群放松加強肌肉彈性，這是一套完整最快提高力量方式，結果你卻省卻了開頭和結尾，導致你的身體一直在承受負荷，幸好今天我知道了，不然用不了多久你身體就會直接垮掉。”

聽到上杉鳴佐的話，邁特凱從來沒有想過這里面居然還隱藏著如此大的秘密。

“我只是想訓練強度更高，從來沒有想到這里面還有這種秘訣，上杉大哥多謝你，我這就開始進行跑步訓練。”

說完邁特凱就想要站起來強行繼續進行訓練，但是這時候身體積壓的疲憊和勞累一下子就涌上身體，讓邁特凱連站起來難尤其是他負重腳腕部位，連抬起來的力氣都沒有。

“你身體已經到了極限了，普通的休息對你卻成了毒藥，接下來你躺下，不管我要做什么，都不要驚慌，不要害怕……”上杉鳴佐鄭重其事的說道。

“嗯！”

雖然邁特凱有些不明白上杉的意思，但是他相信上杉大哥是不會害他的，因為他與父親一起戰斗過。

“接下來我會使用一種我剛剛開發出來的雷遁電療修復你身體的疲勞，可能一開始有些疼，你忍著點。”上杉說著變使用雷遁。

自從發現輕微的雷遁還可以減輕人疲勞之后，上杉鳴佐就開始鉆研，上一世他是知道一些中醫針灸理論的，一些穴位的刺激可以讓人體內的氣血更加舒服，加上又有日向淺見幫忙，所以上杉現在使用雷遁，跟之前完全不一樣，好像是點穴一樣，但是每次都會帶起電流深入到肌肉中。

一開始邁特戴確實有些疼痛，但是很快就感覺渾身舒服不已，就好像身體全身都在震動一樣，甚至還猶豫一些癢癢，同時身體的疲憊漸漸開始消失，最明顯的就是他感覺到一股力量在體內催生出來。

“上杉大哥我感覺青春又回來了，我又熱血沸騰了，完全復活了甚至我覺得可以立刻進行修煉，上杉大哥你太厲害了。”

邁特戴直接跳起來，對自己的身體狀態簡直不敢置信道。

上杉也沒有想到這種方式可以讓邁特凱恢復的這么快，在日向淺見三人身上有沒有如此明顯的效果。

“不愧是邁特戴大哥的兒子，身體剛恢復就想著修煉，不過我使用的電療雖然讓你身體放松下來恢復體力，但是你身體這些日子錯誤的修煉造成的損傷不是隨隨便便就可以恢復的，以后你必須嚴格按照邁特戴大哥的修煉進行，同時找我給你放松身體，這樣你的實力可以突飛猛進……”

邁特凱感動的一時間都不知道該怎么說了，抱著上杉鳴佐哭道：“上杉大哥你對我太好了……”

“記住我說的話就好，今天就不要進行體術訓練，真憋不住的話可是嘗試修煉提取查克拉。”

聽到上杉鳴佐的話，阿凱整個臉色一跨，跟邁特戴不同，阿凱雖然修煉查克拉困難，但并不是沒無法提取和修煉，只是比平常忍者困難不少，所以阿凱最不情愿的就是修煉提取查克拉，但是現在被上杉盯著，肯定是沒有辦法繼續修煉體術了。

“咦？”

忽然邁特凱似乎發現了什么不可思議的事情，露出驚訝之色：“上杉大哥，不知道是不是錯覺我體內的查克拉提取好像輕松了好多，感覺沒有那么困難。”

聽到這話，上杉下意識的說道：“應該是受雷遁的刺激讓阿凱你體內查克拉通道活躍起來，所以才你提取查克拉才能夠很容易。”

說道這里，上杉鳴佐腦海靈光一閃：“既然阿凱會有這么明顯的變化，那淺見他們呢，或許雷遁不僅僅只能消除疲勞，還可以通過雷遁刺激，讓他們查克拉暴增，就跟我那樣，融合承受雷遁傷害的模板，讓我不光獲得了雷遁，其反應和速度都比之前更強大不少，如果成功的話，中忍考試前他們的實力可以有一個明顯的提升，只需要保證安全……”

想到這里，上杉鳴佐看向阿凱的目光閃閃發亮，現在只要截取一段用雷遁刺激阿凱的存檔，就可以在模擬場景之中找到安全的電擊頻率了。