海天做著簡單的熱身，王海軍也沒閑著，在隊員們熱身的同時，他要說一些培訓開始前的講話。

“我知道，你們大都是軍人出身，有足夠的身體素質，也有一定的搏擊經驗，這次請我過來主要是給你們訓練實用的格斗技巧！包括拳腿肘膝、摔法、關節技、絞殺技。每個技術我只教一次！一個技術教完有練習時間，上午下午教不同的內容”王海軍頓了頓，凝視著諸位隊員“至于能不能在實戰里用出來，就看你們自己能不能花時間！”

這時隊員們陸陸續續熱身完畢，自覺的分開站成了兩排，等待著訓練開始。

“今天上午的內容是，基礎拳法！直擺勾誰會？有沒有毛遂自薦的，到前面來打幾下讓我看看”王海軍一臉嚴肅的詢問。這跟海天印象里一樣，王海軍在訓練時以嚴苛著稱，海天可以預見到，這些人的苦日子將要到臨了。

一眾隊員心里想，直擺勾誰不會啊，在部隊也不是沒練過。頓時有幾個人互相看了一眼，走上前去。他們幾個都是或是想表現一番讓教官重視，或是對自己比較自信的。

“行，你們隨便誰開始吧，我說停就停，換下一個”王海軍看著走上前的幾個人說道。

從第一個人開始，他叫張彪，是一個身材高大的男子，在所有隊員里也算是看起來比較強壯的，一擺出格斗姿勢便打了起來，他的直擺勾舞的虎虎生風，臉色略微漲紅，看起來極其用力，拳頭帶起的風都快吹到海天臉上了。他的心里微微有些自得，以前在軍隊訓練，他的格斗內容練的可以算是不錯的，憑著過人的身體，平常戰士很少是他對手。各種拳法套路打出，展示一番，給教官一個好印象。

“停”沒打幾下，王海軍面無表情的說了個便叫了停

張彪一窒，他還沒打幾下，怎么就叫停了，難道他打的不好？頓時臉漲的通紅。

王海軍沒看他“下一個，開始”

第二個，也沒打幾下

“停，下一個”

第三個。。。

“停”

不一會兒，幾個人都打完了，都是一會兒就喊停的，甚至還有一出拳就叫停的。

幾個隊員都有些懵，后面的人也一陣差異。啥意思？不是說看看嗎？怎么沒打幾下就停了？

海天在他們演練的時候也在觀察，在他看來，不管是架子還是動作，他們都有比較大的問題，他都看得出，王海軍更不用說了，這也是沒打幾下就叫停的原因。

“我來說說你們幾個人的問題，一，格斗架子要調整，二，出拳姿勢不對，三，發力方法不對”王海軍說到。

啥？這么多不對！那你直接說一塌糊涂不就行了。在場的隊友都暗暗想。不過他們并不敢提出什么異議，站在這里的都不是笨蛋，教官說什么，反正你聽著就行了。

“從拳架開始！”王海軍對著海天一撇頭“海天，你給他們看看，無規則的”

清閑了這么久，海天邁開一步，穩穩的擺了個架子。只見其拳架四平八穩守住全身，身體卻又極其放松，沉肩墜肘。

王海軍指著海天的架子給隊員們講解起了要點。“下巴要內含！保護咽喉。手肘自然下垂，護住肋部。胸不要挺，要內含！身體側對敵人！就照他這個樣子，站半小時！海天，你就站著做示范”

半小時？擦！海天無語

王海軍不停調整著隊員們的動作。海天則一動不動站著，和他們大眼瞪小眼了三十分鐘。不過海天心里還是有覺悟的，畢竟是有錢拿的。

“接下來是直拳，嗯，海天！”海天了然，前手后手各慢慢演示了一遍“看到沒有？發力從腿部開始！經過全身，最后到拳！手臂不能用力！拳要直，肘貼著肋出來，眼看前方，照他的樣，打半小時！”

又半小時？不說這些隊員，海天都暈了，還有擺拳勾拳，這活干的可真夠累的。

接著就但是枯燥的練習，修正。而海天則在前面一絲不茍的做著演示。再后面的擺拳勾拳做下來，海天的手臂都演示酸了，不過這種基礎練習，他以前做過不少，還不算問題，而特警隊的十幾個隊員，幾個小時做下來幾乎手臂都抬不起來了，太累了！不過幸好身體素質過硬，堅持了下來。

“好，今天上午的內容就到這里！你們自己找時間練熟，下次我不想再花時間練這些！下午一點集合”王海軍的聲音仿佛天籟般響起。

海天也松了口氣，一上午下來實在有些無聊。終于可以吃飯了吧，他的肚子早就開始餓了。

“老劉和我中午出去吃飯，你一起來吧，放開吃！他請客”王海軍過來拍了拍他的肩膀。

海天一愣，隨即明白，老劉就是之前和王海軍關系不錯那個男子。頓時雙眼放光“那還不趕緊走，我都快餓暈了”

王海軍無語，有這么餓嗎，眼睛都冒綠光了。

在海天的火急火燎下，他們以最快的速度到了餐館。看著海天以風卷殘云的架勢掃蕩著桌上的飯菜，王海軍和老劉體會到了什么叫餓死鬼投胎。

“哈哈哈，老王你這徒弟不愧是練武之人，胃口可真是大啊”老劉說著叫來服務員又點了幾道菜。

王海軍也有點差異，這小子什么時候這么能吃了，以前也沒看出來啊。

自從練了蟄龍睡仙法，海天就變得極為能吃。練功需要精氣，而人的精氣大多是從食物里得來的。

這頓飯吃了近一個小時，主要是海天太能吃了而且有人請客他便放開肚子吃，到最后他有點怕下午會因為太撐而吐出來便停了下來。而王海軍和老劉早已經吃完多時。

事實證明海天的消化系統非常不錯，休息了半小時，將近一點的時候他已感覺不到撐肚子了，接下來的訓練肯定沒問題了，至少不會吐。

“走吧！開始下午訓練”王海軍招呼海天。

答應一聲，海天好奇道“王哥，下午你教他們什么啊？”

“纏斗”王海軍一笑