第二節
月經周期一定是28天嗎

本次月經來潮的第一天到下次月經來潮的前一天的時間間隔為一個完整的月經周期。現實中，絕大多數女性會認為自己的月經不規律，如月經提前、月經延后。德國科學家對9846個月經周期數據進行了分析，并有了一個驚人的發現：只有極少數（大約3%）的女性在一年時間內的月經周期長度變化在3天以內，而絕大部分女性的月經周期長度是充滿變數的，比如上一個周期是27天，下一個周期是33天，再下一個周期是29天。60%的女性在一年時間內的月經周期波動幅度超過一個星期，近50%的女性在一年時間內的月經周期波動幅度超過兩個星期。

我們常常認為典型的月經周期為28天，其實一點也不典型！月經周期的唯一規律就是“它是不規律的”。事實上，只有13.1%的月經周期是28天。較長月經周期比短月經周期更加常見（大約有45%的月經周期長于28天）。

需要提醒的是，月經周期長度在23～35天波動都是正常的。即使月經周期超過40天，只要不是病理性原因引起的，也是正常的。