1.多讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》，預(yù)防病毒來襲

中國古人很早就發(fā)現(xiàn)，四季并不是簡單的循環(huán)重復(fù)。每一年的天象、氣候、自然環(huán)境都會有一點(diǎn)區(qū)別，并會影響到萬物的生長，也影響人的身體。

在古代，“物”這個字專門指生物，包括植物、動物、人，也包括細(xì)菌、病毒。

所以，在同一個年份，有的生物長得好，有的生物長得不好。同一種生物，有的年份長得不好，有的年份生長旺盛。

比如，在同一年，一種水果豐收，另一種水果減產(chǎn)；一種體質(zhì)的人身體好一點(diǎn)，另一種體質(zhì)的人容易生病。

又比如，同一種水果，有的年份豐收，有的年份減產(chǎn)；同一種病毒，有的年份不出現(xiàn)，有的年份造成疫病流行。

因此，在不同的年份，人們應(yīng)該防范什么疾病，用什么飲食調(diào)理，用什么藥物來治療，也有區(qū)別。

古人總結(jié)的這些規(guī)律，都寫在《黃帝內(nèi)經(jīng)》里面了。

中國的農(nóng)歷是以干支紀(jì)年，十個天干和十二個地支相配，一共60個，用來給不同的年份命名，稱為六十甲子。每60年為一個小周期，每3600年為一個大周期，以此類推。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》在以“60”為一個輪回的周期中，對每個不同的年份，自然界的變化及其對植物、動物和人的身體的影響，都有具體的說明，而且與歷朝歷代的實(shí)際記錄對照來看，目前為止都是準(zhǔn)確的。

這不是玄學(xué)，而是古人經(jīng)過數(shù)千年對自然現(xiàn)象的細(xì)致觀察，總結(jié)出的一套自然規(guī)律。

每一年的氣候如何，自然環(huán)境會發(fā)生什么樣的變化，動物長得怎么樣，植物長得怎么樣，人體會怎么樣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》全部都有詳細(xì)、準(zhǔn)確的記載，包括什么樣的年份人體容易生什么病（不僅是傳染病，也包括其他普通的急性病和慢性病），什么樣的年份容易出現(xiàn)傳染病，遇到什么樣的氣候條件會發(fā)生，會在什么時候開始，什么時候消退……

我們有空可以多讀一讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》的原文，了解這些自然規(guī)律，就能預(yù)知病毒來襲，做好預(yù)防，在下一次流行病襲來時，能夠順時而為，心安不懼。

2020年為什么會有新冠肺炎疫情？給我們的啟示是什么？

己亥年（2019年）深冬人體易生病，而且不容易好轉(zhuǎn)。普通人群注意預(yù)防呼吸道傳染病。

庚子年的初之氣2020年1月20日3：00到3月20日23:00這兩個月容易出現(xiàn)的問題：

流感（流行性感冒）、動物和人的傳染病、各種炎癥和皮膚問題。

——《順時生活：2020健康日歷》

提前半年根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》理論對明年做一個預(yù)測，是我每年6月開始撰寫第二年的《順時生活》健康日歷書的必做工作。

為什么在2018年出版的《順時生活》（2019健康日歷）和2019年出版的《順時生活：2020健康日歷》兩本書里，我反復(fù)提示2019年深冬到2020年初春的傳染病，而且明確時間是從小雪節(jié)氣到驚蟄節(jié)氣呢？

這都是來自《黃帝內(nèi)經(jīng)》的啟示。

根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》分析：己亥年深冬易暴發(fā)“癘病”（瘟疫、厲害的傳染病），己亥年（豬年）、庚子年（鼠年）交接之際（2020年1月），為“大病之始”。

那么，是不是每個己亥年都有相同的疫病發(fā)生呢？不一定。

正如每一年的發(fā)展不會重復(fù)上一年，每個60年的周期的遭遇，也不會完全重復(fù)上一個60年。

這一次的“癘病”到底有多厲害？具體是什么病？需要往前追溯，至少也要從1924年開始研究。

其中，讀者們都經(jīng)歷了的丁酉年（2017年）是一個重點(diǎn)，己亥年（2019年）也是一個重點(diǎn)，結(jié)合《黃帝內(nèi)經(jīng)》所講的其他因素，綜合起來就是我在2019年夏天，對半年后將要發(fā)生的厲害的傳染病的預(yù)測分析的依據(jù)。

2019年年底開始的傳染病，起于2017年的“燥”，長于2019年的“濕”，成于己亥年終之氣（2019年11月22日6：00到2020年1月20日2：00）的“濕熱”，化于庚子年初之氣（2020年1月20日3：00到3月20日23：00）的“寒”，將終于庚子年二之氣（2020年3月21日0：00到5月20日20：00）的“暖風(fēng)”。

其中，庚子年初之氣的“化”指疫情的演變，一是熱極生寒，二是盛極而衰。

以上是我根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》所做的分析。

古代沒有現(xiàn)代“流感”“肺炎”這些病名，所以那時我只能分析到這個傳染病的主要癥狀是發(fā)熱、咳嗽，伴有腸胃癥狀，并且是動物和人都感染，因此在書里寫的是防范“動物和人的傳染病”。

啟示：遇到反常氣候，要防備“四時不正之氣” 在身體內(nèi)埋下隱患

丁酉年（2017年）須潤“燥”，戊戌年（2018年）須清“火”，己亥年（2019年）須祛“濕”……

每一年養(yǎng)生的重點(diǎn)是不一樣的。

若是順時調(diào)養(yǎng)，就能提高身體的抵抗力；若是沒有順時調(diào)養(yǎng)，這些致病因素就會潛伏在人體內(nèi)，遇到合適的時機(jī)（比如感染病毒）就會發(fā)病。