凌川下來晨練的時候，喬清竹已經在賓館門口等著。

“早啊，走，跟我一起晨練去。”凌川招呼完喬清竹，就率先慢跑出去。

喬清竹一陣無語，老大，你大清早讓我等著，就是陪你一起去晨練？本姑娘也是有脾氣的，你信不信我、我、我還真不敢爆。

可憐的喬姑娘只好跟在凌川后面，也慢跑起來。

兩人跑到一個公園里面，凌川停下來，找了一個比較偏僻的地方。

喬清竹也停下來，打量著四周，這里這么偏，他不會想對我做點什么吧。

“看好了，以后每天早上你自己練。”凌川的話打斷了喬清竹的胡思亂想。

凌川慢慢的擺出一個樁架子，一邊擺一邊給喬清竹講一些要點。

這是前世訓練營一個老頭私下教的給凌川的，凌川也不知道具體叫什么樁，但是他練了以后卻明顯感覺到好處，這不是什么武俠小說的內功，但它可以增強人的整體協調性，調動人體的精氣神，讓他們可以集中起來，經常練習，可以做到讓人體的精氣神瞬間爆發，形成極大的戰斗力，即使不用于戰斗，勤加練習也可以強身健體。

喬清竹滿頭黑線，她以為凌川要怎么她了呢，卻不想是讓她去學這古怪的姿勢，還有一個女孩子擺這姿勢好羞恥啊。

“看清楚沒有，你來試一次。”凌川沒發現喬清竹走神，他收起樁功對喬清竹道。

“啊，哦。”喬清竹依言仿照著凌川剛才的樣子，擺出那個姿勢。

喬清竹松松垮垮的姿勢，讓凌川皺眉不已，這小妞剛才明顯沒在意聽。

“膝蓋再彎一點，下盤再低一點。”凌川糾正著喬清竹的姿勢，那小妞卻一直不得要領。

凌川上前，一腳踢在她的腿彎處，喬清竹膝蓋一曲，形成半蹲之勢。

凌川點點，這下終于合格了。

我真是太難啦，這點小事還要我親自上手，哦，不對，是上腳才對。

接下來凌川也不廢話，姿勢不對的地方直接上手或者上腳。

踢踢拍拍的，在喬清竹身上弄了半天，凌川才滿意的點點頭。

“保持這個姿勢，站十分鐘。”說完凌川打開了手機的錄像功能，把喬清竹站樁的姿勢錄制下來，方便她下去對著錄像和鏡子自己練。

一開始練樁功，能夠堅持十分鐘就很不容易，喬清竹這小妞還真有些韌性，硬是堅持下來了。

“嗯，不錯，休息一下，一會再站十分鐘。”

剛放松下來的喬清竹馬上又苦著臉，心里暗暗的把凌川罵了個千百遍。

凌川沒再理由喬清竹，而是自己開始練習起來，他練習的同樣是樁功。

收斂精氣神，凌川一動不動的開始站樁。

穿越以后，可能因為靈魂增加了的原因，凌川感覺自己對這套樁功的理解比前世更深了，每次站到最后，都有一種自己跟周圍環境融為一體的感覺。

凌川剛開始站樁的時候，喬清竹還百無聊賴的四處打量。

漸漸的，她的目光不自覺的就被凌川給吸引過去，原來在她看來很羞恥的姿勢也變得順眼起來，一切好像都顯得那么理所當然，凌川和周圍的一切都顯得那么和諧。

凌川站了半小時才收起架勢，發現喬清竹還愣愣的盯著自己。

凌川上前拍了一下她的腦袋道：“怎么了，傻啦？”

喬清竹這才如夢初醒道：“你剛才好厲害，這是不是就是你那么能打的原因？”

“想什么呢？哪有那么容易，樁功可以提升你的精氣神，早上讓你站一站，一整天干活都不會無精打彩的。”凌川拍了一下喬清竹的腦袋道，“再站一次我看看。”

勤練樁功可以提高身體素質沒錯，但是跟凌川能打卻沒有直接關系，那是他前世在訓練營中學的搏擊之術，以及后來多次出生入死練出來的。

“哦。”這兩天被凌川拍腦袋也拍習慣了，此時她就像發現了什么秘密一樣，整個人都興奮得不行。

估計是想著練好這一個，以后說不定能把前面這惡魔揍一頓。

看到喬清竹規規矩矩的在那里站樁，凌川走開幾步，開始練習起他的那套八卦拳來。

八卦拳耍起來飄逸靈動，特別注重腳步以及腰馬功夫，所以耍起來也特別好看。

練完一整套，凌川收起架子準備回去，卻見一旁的喬清竹正看得入神，手上還在那里比劃著。

這小妞，想不到會對練武感興趣。

不過也不奇怪，她在福利院長大，從小就跟外面的社會打交道，習慣了誰的拳頭大誰說話就管用的生存模式，所以崇尚武力正常。一個在機場火車站混的女孩子，又怎么會是一個乖乖女，只是被凌川嚇怕了，所以在凌川身邊才一直被壓抑著。

要是凌川知道喬清竹不是喜歡練武，純粹是覺得學會了以后說不定就能打得過他了，會不會哭笑不得。

“回去了。”凌川拍了拍喬清竹道。

“啊，這就回去了。”喬清竹有些意猶未盡的感覺。

“以后每天早上你自己起來練，每天至少20分鐘，堅持不住就分兩次完成，后面習慣了再慢慢加碼。”

喬清竹試探道：“那你后面耍的那一套拳呢，可以教給我嗎？”

凌川擺手道：“那一套拳不適合你，這段時間你先練好樁功，我給你準備了另一套拳，以后再教你。”

凌川沒有一開始就教喬清竹千幻手，而是讓她練樁功，就是為了讓她把基礎打好。

“那我要練多久，才能像你那么厲害。”喬清竹道。

凌川笑了，敲了一下她的腦袋道：“練武只是為了能夠在危險的時候保護好自己，現在這社會，你身手再好也沒什么大用，想出人頭地，還是要靠這里。”說著指了指喬清竹的腦袋：“你看那些富豪出門，哪個不是身邊圍繞著一群保鏢，你能打一個，你還能打十個不成？記住，你現在不是在街頭混了。”

喬清竹輕“哦”一聲，感覺凌川說得確實很有道理，身手再好又能怎么樣，最多在街頭跟人搶地盤打架能多打兩個，但是跟那些有錢人，還是沒法比。

想到這里，不禁又沮喪起來。

自己打又打不過人家，錢又沒人家多，以后怎么才能擺脫這個惡魔啊！

凌川揉了揉喬清竹的頭發輕聲道：“放心吧，你跟著我，以后會讓你成為別人眼中的成功人士的。”