03.習(xí)慣性的擔(dān)憂，會斷送所有的開始

拖延的人，除了要飽受時間緊迫、焦頭爛額的折磨，還要面對迷茫困惑的憂慮。對于迷茫的問題，楊絳先生說過一句話，很有鞭策意義：“你的問題在于，讀書太少而想得太多。”

達(dá)浪是一個滿懷斗志的青年，進(jìn)公司的那一天下定決心要好好工作，闖出一番天地。

前幾天，公司接到一個大單，老板當(dāng)然很重視這件事情，為此還開了一個會議。在會上，老板強(qiáng)調(diào)，這是雙方的第一次合作，大家得認(rèn)真對待這個項(xiàng)目。達(dá)浪銘記著自己的初心，這兩年在公司做事非常用心，加上達(dá)浪本身也很聰明，他的成績大家有目共睹。

老板要求達(dá)浪負(fù)責(zé)主要設(shè)計(jì)工作，全力配合創(chuàng)意文案工作，務(wù)必在規(guī)定期限內(nèi)做出一套完美的設(shè)計(jì)圖。達(dá)浪不敢怠慢，整天冥思苦想，希望能交出一幅讓大家對自己刮目相看的作品。不過，一個星期過后，達(dá)浪還沒完成大概的構(gòu)圖。其實(shí)這一個星期以來，他并非沒有任何靈感，相反，達(dá)浪想出的很多個切入角度都被自己pass掉了。

“按照這個角度設(shè)計(jì)出來的作品客戶不滿意怎么辦？那樣設(shè)計(jì)似乎更貼近文案，但是若老板認(rèn)為沒有創(chuàng)意怎么辦？”達(dá)浪的腦子里縈繞著各種各樣的問題，他想如果發(fā)生了這些事情，那他所做的努力將功虧一簣了。就這樣，達(dá)浪在焦慮和猶豫中浪費(fèi)了一個星期的時間，設(shè)計(jì)圖幾乎是一張白紙。眼看最后期限一天天地逼近，達(dá)浪明白，再繼續(xù)猶豫拖拉下去，這項(xiàng)工作將毀在自己手上。

為什么能力很強(qiáng)的達(dá)浪，對待工作會如此拖拉？

有研究表明，人們常常會對未知事物產(chǎn)生恐懼。我們周圍存在太多不可預(yù)料、不確定的因素，這些都會影響我們的判斷。比如，在工作中，不知道自己是否能把某個項(xiàng)目做好？因?yàn)楹ε路稿e而不敢嘗試某一挑戰(zhàn)，或無法預(yù)料自己按這個思路做出來的方案，老板是否會滿意？所以，在潛意識里，我們就因恐懼產(chǎn)生了拖延。

在達(dá)浪的心里，存在一套自己的假設(shè)：我做的事情直接反應(yīng)我的能力；我的能力決定了我作為員工所具有的價值；若任務(wù)失敗，我就不能為公司帶來價值。他希望能把設(shè)計(jì)圖做到最好，但是又一直停留在對未知事物的幻想中。

生活中，有許多人有著和達(dá)浪類似的情況。

小李和小王合資開了一家飯店，在分工的時候，小李主要負(fù)責(zé)資金，小王負(fù)責(zé)貢獻(xiàn)自己的管理經(jīng)驗(yàn)，收益兩人平分，為飯店各司其職。經(jīng)營了幾年后，在小王的管理下，飯店生意越來越紅火，已經(jīng)達(dá)到可以開連鎖店的程度了。當(dāng)小王和小李提議進(jìn)一步擴(kuò)大飯店規(guī)模時，小李并不開心，反而每次都眉頭緊鎖，悶悶不樂。

原來，小李是害怕飯店擴(kuò)大規(guī)模后出現(xiàn)的一系列問題：誰來負(fù)責(zé)招募新員工？萬一資金運(yùn)轉(zhuǎn)不過來怎么辦？萬一生意沒有以前紅火怎么辦？最重要的是，如果業(yè)務(wù)擴(kuò)大、擁有更多資金后，小王從飯店脫離出去，自己發(fā)展事業(yè)……想到這些，小李就會憂慮。

還有一個女孩，前一年高考落榜，又重新準(zhǔn)備復(fù)讀，她內(nèi)心充滿了恐懼：萬一這次要是再失敗，該怎么面對父母？會不會讓他們感到很失望？會不會被周圍的同學(xué)嘲笑？她陷入了極度焦慮的境地，腦海里不斷出現(xiàn)別人對她感到失望的畫面：準(zhǔn)備得不好；頭腦不夠聰明；父母失望的神情……雖然這些事情還未發(fā)生，卻已經(jīng)給她造成了極大的困擾，女孩開始在學(xué)習(xí)上拖拖拉拉。

對未知事物的恐懼，往往會讓我們產(chǎn)生過多的設(shè)想和焦慮。其實(shí)，“恐懼”和“焦慮”多半都是心理上的因素在作祟，一旦我們學(xué)會直面自我，建立了強(qiáng)大的內(nèi)心，會發(fā)現(xiàn)其實(shí)那些讓我們感到恐懼的事物，不過都是自己嚇唬自己罷了。

從心理學(xué)角度來講，人前進(jìn)的動力主要來自對未來的期待和成功的愉悅感，如果不能打敗內(nèi)心的恐懼，失去了前進(jìn)的動力，結(jié)果就是長期困于失敗的圈子里，終日自我懷疑。

杞人憂天的故事大家都聽過，我們可能會笑話那個思慮過多的杞人，因?yàn)榇蠹颐靼祝瑢ξ窗l(fā)生的事情過度的焦慮，會消耗原本有限的精力。在有期限的時間里，把過多的時間和精力耗費(fèi)在尚未發(fā)生的事情之上，就沒有氣力再去完成重要的工作，得不償失。

人生如逆水行舟，不進(jìn)則退。克服不必要的恐懼，不去假設(shè)太多，會走得更輕松。