第3章　不同類型的感冒如何應對

孩子感冒外寒階段，取嚏、泡腳就行

當身體受到病毒侵襲時，我們的皮膚、汗毛、腋毛、頭發等最先有反應。中醫認為，肺具有宣發的功能，如果肺氣弱了，動力不足，營養物質就難以送達全身，而肺主皮毛，自然體表就無法得到滋養，那么皮膚就會出現問題。

所以，寒邪一旦侵襲到肺，我們就會感覺皮膚發冷、發緊、怕風等。那么孩子是如何表達自己受到寒邪侵襲的呢？

兒科醫生李愛科　貼心叮囑

惡寒和畏寒的區別

怕冷有惡寒和畏寒的之分。惡寒是寒邪入侵導致的，多在外感病初期，即使多穿衣服、多蓋被子，怕冷的情況也不會得到緩解；而畏寒多是身體正氣不足或身體虛弱的人，只要多穿衣服、多蓋被子，怕冷情況就會得到緩解。通常情況下，孩子身體是不虛的，所以孩子怕冷多是惡寒。

緩解感冒方法一：取嚏

將衛生紙捻成一根細細的紙條，然后伸進孩子鼻子里，刺激鼻黏膜，讓孩子持續打噴嚏，流出來的全是黏液，打完噴嚏后，上焦氣機順暢了，身體會微微出汗，寒邪也隨之排出，感冒自然就好了。

緩解感冒方法二：泡腳

泡腳可以疏通人體的脾經、腎經、膀胱經、肝經等多條經絡，人體經絡暢通，自然就不生病或少生病。而孩子剛剛感冒時，就用溫水或泡洗方（取艾葉20克，金銀花2克，大青葉20克，荊芥2克，煎水泡腳，能緩解感冒）給孩子泡泡腳，可以幫助孩子很好地驅寒，調理感冒。