風熱咳嗽，疏風清熱宜飲貝母粳米粥

風熱咳嗽要疏風清熱

除風寒咳嗽外，孩子的咳嗽就多屬風熱咳嗽。顧名思義，孩子出現風熱咳嗽，多屬外感風邪夾雜熱毒所致。也就是說孩子在春夏之際，外界風熱之邪旺盛之時的咳嗽，多為風熱咳嗽。而治療風熱咳嗽，中醫上認為，其要旨在于“疏風清熱，化痰止咳”。

風熱、風寒咳嗽的辨別

那么，媽媽怎么去辨別孩子的咳嗽是風寒、還是風熱呢？

其實，方法極為簡單，那就是看痰和鼻涕。

孩子咳嗽時，媽媽不妨仔細辨認一下，就知道是屬于風寒還是風熱咳嗽了。

貝母粳米粥可調理孩子風熱咳嗽

孩子風熱咳嗽時，媽媽也可以選擇藥膳來調養孩子。在眾多的藥膳中，貝母粳米粥就極其適宜孩子在風熱咳嗽時食用。

貝母，是治療咳嗽最為常見的藥材，不僅中醫認為它對治熱痰咳嗽、外感咳嗽、陰虛咳嗽、痰少咽燥、咯痰黃稠等效果良好，現代藥理研究中也證明，其有止咳、降壓、升高血糖等作用。我們熟知的治咳嗽的中成藥，秋梨膏、川貝枇杷露等，主要的成分就是貝母。

而粳米，將其煮成粥后，具有補脾，和胃，清肺的功效。

不過，要提醒注意的是，市場上的貝母分為川貝母、浙貝母和土貝母3大類。如果給孩子食用，最好選川貝母或浙貝母。

貝母粳米粥

清熱止咳，適用于風熱咳嗽

食材：貝母粉10克，北粳米50克，冰糖適量。

做法：用北粳米、冰糖煮粥，待米開花湯未稠時，調入貝母粉，改文火再煮2分鐘左右即可。

其他適宜孩子風熱感冒的食療方

除貝母粥外，具有“疏風清熱，化痰止咳”功效的藥膳還有不少，如梨絲拌蘿卜、百合銀耳粥等，在孩子出現風熱咳嗽時，媽媽可以選擇讓孩子食用。

梨絲拌蘿卜

化痰止咳，潤肺生津

食材：白蘿卜50克，梨35克，鹽、白糖各少許。

做法：白蘿卜洗凈，去皮，切成絲，沸水焯2分鐘；梨洗凈，去皮、去核，切絲，與白蘿卜絲一起加少許白糖、鹽拌勻。

適合年齡：適宜于1歲以上的孩子食用。