三中圖書館關閉時間是晚上九點，其實到了這個點，已經沒有多少人，管理員在清場的時候，陸商剛好把那幾本書看完，把書放回書架后，臨時起意，想起之前梁知夏說過，圖書館藏有一本煉體基礎法，便向他申請辦理借書。

當時那管理員，表情是一個精彩，似笑非笑，似哭非哭，耷拉著臉，眼神那叫一個幽怨。狠狠看了陸商幾眼后，便是快速轉身離開，去尋找那本書籍。

過了十來分鐘，拿到了那本基礎法，陸商在管理員那雙幽怨的眼神目送下離開了。

那管理員估計內心都已經快炸了，本來已經閉館了，可因為辦理借書手續又無故多呆了那么些時間，換誰也難受。

當然，陸商倒是沒多想，還以為是這基礎法難找，所以那管理員心中有點怨氣。

回到了家，陸商從冰箱里找了一些吃的，隨便對付對付也也夠了，畢竟下午的時候在醫護室輸了一瓶營養藥劑，身體狀態滿滿，根本感覺不到多少餓。

吃完了飯，陸商也不著急看那本基礎法，借書期限是七天，時間還算寬裕，他躺在沙發上，怔怔地望著昏黃的吊燈，腦海中默默思索著什么。

之前圖書館里看了七本書，陸商對于修煉也有了大概的認識，總的來說，入階之前，任何修煉也不能操之過急，講究一個“穩”字，只有把基礎打牢打扎實，以后道路才更好走。

像是下午的時候，為了堅持十七公里的速度之下跑十五分鐘，陸商幾乎把身體掏空，在煉化了五縷星力的情況下，才勉強堅持下來。

其實這已經有點過猶不及了，若非有那一瓶營養藥劑，陸商的身體或許需要很長時間才能恢復，把缺失的營養重新補回來，那時候，不僅僅會錯過武科班考核，甚至也錯失了最佳修煉時間。

修煉是有年齡限制的，據官方統計，十六歲到三十五歲，是最佳修煉時間，此時身體精氣神最為旺盛，實力也會保持在巔峰狀態，可一旦上了年紀，身體素質會不斷衰退，除非突破到更高的層次，延長了壽命，不然終究還是會衰退。

所以，陸商這個年紀，正是修煉的黃金時期，每一天都很寶貴。

而徐衛國之所以破費買了一瓶營養藥劑給陸商，怕學校方面指責是一回事，其實也是有惜才的意思。

他看中了陸商那堅韌不拔的意志，覺得陸商哪怕不能覺醒腦域，只要勤加修煉，日后成就也不會太差，算是提前做個投資。

在學府，投資往往是雙向的，今日老師多對你照顧一些，日后學生有所成就，自然也會對老師有所回饋，這是很正常的事。

至少，陸商記下了這一份恩情。

可現在最為緊要的是，不是怎么去快速煉體，而是怎么打好基礎，煉體的同時營養也跟上。

畢竟，陸商現在不缺星力，只要腆著臉去蹭梁知夏或者徐衛國的星力，星力這玩意幾乎是源源不斷，現階段根本不缺。

不過，我是否要考慮去打個工賺點錢？

陸商摸著下巴，陷入了沉思。

一瓶營養藥劑需要一千星元，這可不是小數目，至少陸商現在沒有。

若是再煉化星力，陸商是吃不消的，如果營養不夠而強行鍛煉，那就會造成身體虧空，而導致身體衰竭，越鍛煉越是虛弱，最終損耗壽元。

所以，陸商還真考慮了要不要去打工兼職，賺點營養費，自己那位父親留給他的錢不多，僅僅只有兩百，只夠半個月的生活費。

但什么工作能讓自己短時間掙夠一千星元？

陸商微微苦笑，感覺自己在天方夜譚，癡人說夢，短時間掙一千星元，在這片城區有幾人能做到，大部分普通家庭一個月收入不過一千多兩千多，中產家庭還好一點，能有三四千，甚至五六千。

陸商父親是傭兵團傭兵，做任務報酬也是有多有少，比較不穩定，多的時候幾百上千，少的時候只有幾十，而且不時每次都能接到合適的任務并且完成。

想要快速掙錢，陸商只有去做任務，或者賣腎……

想到這里，陸商抹了把臉，有些欲哭無淚。

沒想到，他竟然有一絲猶豫，想到了去賣腎！

不過，做任務可以考慮考慮，有空去看看。

陸商嘆了口氣，從書包里拿出那本基礎法，準備研究研究。

這本基礎法是最為適合入階前練習，只是很少人能夠練成，據梁知夏說，是因為消耗營養太多，很多人身體跟不上，耽擱了很多人時間，這才被學校禁止。

帶著濃重的好奇，陸商打開了那本基礎法，這基礎法說是一本書其實并不準確，它只是薄薄的一層羊皮卷紙，看上去歷史悠久，刻滿了歲月的痕跡，也不知道是多久以前留下來，也有可能有幾十年，上百年的歷史。

打開了這一層羊皮卷紙，只見上面畫滿了人物形象，文字也很多，人物形象上勾畫了很多密密麻麻的備注。

陸商從頭到尾一點點仔細查看，發現上面記錄的不是什么高深的拳法或者秘籍，僅僅就是一門樁功，只是有些太過詳細，不僅僅畫出了樁功的動作要領，而且備注了體內氣血如何去運行，最大化配合這門樁功。

但陸商看了很久后，判斷出這其實是前世很常見站馬步，只是這一個樁功很詳細，穴位氣血都有講到。

因為前世練了幾年武，陸商對于站馬步還是有一定基礎，確定看懂了一些后，立刻甩開膀子，腳步半蹲，雙手平升出去，一動不動，蹲得四平八穩。

但扎好馬步后，陸商并不是一動不動，而是需要身體輕微地一起一伏，就好像微風吹水波翻浪一樣。

如果單純這么站著，重心全壓在膝蓋上，蹲久了，只會損傷腰肌還有膝蓋。

站馬步，站馬步，最重要的是一個馬字，要站出一個馬字來。

至于想要更加深層次挖掘站馬步的意境，這就需要想象力，把自己想象成騎在馬上縱馬奔騰，身體隨著馬兒一起一伏，借助馬兒起伏的勁，當人和馬律動達到完全一致，便能夠將身體融入馬中，做到人馬合一，最后便能夠通過馬兒起伏的震動，讓自己身體每一塊肌肉都是運動起來，得到完美淬煉。

小小一個馬步，蘊含了很多東西，其中有很深奧的玄妙，所以，很多古語都會說，練拳先練樁，站樁是一項基本功，主要作用是鍛煉身體的強度與靈活性。

身體一起一伏，看似很輕微簡單，其實卻牽連著很多肌肉在聯動，根據基礎法里面備注寫道：起的時候，他的腳底五指要學雞爪一樣死死摳在地上，五個腳指一摳，就牽動了小腿的骨頭和肌肉，膝蓋自然挺起來，膝蓋一挺，大腿一繃緊，提腰，收腹自然而成。

伏下之時，他的腳掌需要像鴨和鵝的腳蹼，五指都要松開。這樣膝蓋一松，大腿松，腰坐，腹鼓，全身就猶如泄了氣的氣球般癟了下來，張口一吐，胸腔中那股濁氣隨之噴吐而出。

就在這輕微的起伏之間，不停地轉換全身的重心，這樣才能不使重心老落在一個地方造成身體損傷。

而且，陸商起伏的幅度還不能太大，需要控制在一寸左右的距離，只有控制在這個范圍，對身體掌控程度以及協調性都會有顯著提升，甚至，靜下心來的時候，能夠感覺到每一塊肌肉都在蠕動，不斷得到淬煉。

當然，陸商一開始沒有做到那么標準，根本無法做到連貫的一起一伏，甚至連氣息都沒有辦法運轉自如，過了一會，便是臉龐漲得通紅，肌肉有些酸痛。

但在站樁過程中，陸商感覺到體內的星力開始緩緩運轉，身體肌肉受到猛烈刺激，仿佛被針刺了一下，酸痛中帶著一絲舒爽。

到了這個時候，陸商終于明白為什么很多人修煉這門樁功無法成功，原因便是沒有覺醒星力，身體淬煉效率遠遠低于其他修煉方法，這是一種均衡提升的煉體法，修煉的是肌肉、氣血。精神三位一體，需要長期以往的修煉，才能感覺到顯著提升。

不像你去武館，可以選擇具體方向訓練，比如力量、速度、耐力，這些只要花了一段時間，便能很快見效。

這門基礎法不一樣，若是體內沒有星力，進度慢如龜速，三年兩年或許才有功效。

從第一次站樁，陸商只能堅持七分多種，便覺得腦袋暈乎乎，胃里面直翻滾，像是暈船了一樣，極為難受。

陸商只得站起身來，只是這一站，才發現膝蓋酸得要命，差點連站也站不住，只好躺在沙發上歇息一會，然后拿出那卷羊皮卷紙繼續仔細鉆研，反反復復看了幾遍，竟也看出了些許細節，原來，里面人物站馬步之時，目光都是炯炯有神，直視前方，眼神銳利如雄鷹，透射著強大的精氣神。

而陸商之前是精神緊繃在一塊，在不斷思考如何去模仿羊皮卷中人物的姿勢，以及各種細節，生怕有一些要領不到位，最后損壞了身體。

難道是需要放空心靈，全身心不能緊繃在一塊，把視線放開闊一點，這才不會頭暈？

陸商暗自思忖，猜測道，其實他猜得很對，站馬步是全身肌肉的運動，如果精神過于緊繃，不懂得一松一馳，那么體內血液流動也會受到阻礙，自然無法供應足夠氧氣到大腦，五臟六腑中流動的氣息也混亂不堪。

找到了竅門，陸商再次站馬步的時候，腳趾摳地，一起一伏，然后目光像登高望遠那樣看出去，已經能夠堅持十多分鐘，腦袋也不暈了，只是肌肉更加酸痛，可里面蘊含的力量也越來越凝實。

陸商猜測，自己現在一拳應該能打出一百五十斤以上的力量，而且體質剛剛突破了很多，力量方面肯定還有很大上升空間，相比較于其他人或許并不突出，但比起以前也有了很大進步，以前原身那個小弱雞，扛個百來斤米估計都夠嗆，現在他已經能揮出一百五十斤以上的力量，自然不能同日而論。

似乎，力量方面是自己的短板……

陸商苦笑，決定有計劃訓練訓練自己的力量，至少兩個星期后，需要達到兩百五十斤左右，才能順利通過考核。