自序

你正拿著一本體驗喜樂、探索真我的獨特之書！

一個星期六的晚上，在一個容納100人左右的小型場地坐滿了觀眾，場地前方的一塊表演區域站著幾位叫“即興者”的演員，他們要先和觀眾進行“即興果醬①”的活動，然后演出一場即興短劇。

主持人說：“我們玩一個游戲——‘我是一棵樹’，玩法是每三人在舞臺上逐個加入，共同組成一個故事畫面，有請10位觀眾志愿者。”不少觀眾踴躍參與，主持人示范了一次后，志愿者就在表演區域開始了游戲。

觀眾A站著雙手平舉，說：“我是一棵樹。”

觀眾B走到A的雙手下，在地匍匐成團，說：“我是地上的一個大蘋果。”

觀眾C走過來伸出手，說：“我是撿蘋果的小男孩。”

畫面組成后，A說：“我帶走小男孩。”然后A和C離開舞臺，剩下B。

觀眾B重復說：“我是地上的一個大蘋果。”

觀眾D做出爬行的樣子，說：“我是要吃蘋果的一條蟲子。”

觀眾E上下波浪形擺動雙手，說：“我是一陣狂風。”

畫面組成后，B說：“我帶走蟲子。”然后B和D離開舞臺，剩下E。

觀眾E重復說：“我是一陣狂風。”

就這樣，志愿者繼續玩下去，出現了一些很有創意的畫面。5分鐘之后，主持人換另外一個游戲，其他觀眾繼續參與。在喜樂的氣氛中，即興果醬進行了30分鐘，主持人感謝觀眾們的參與。隨后，6位即興者進行了一場60分鐘的演出，其中一個節目是“飛鴿傳書”。主持人把其中三位即興者請出場外，再向觀眾要了10句隨機臺詞，例如：

“記得常回家。”

“這世上只有兩種人：騙人的和被騙的。”

“我不在乎。”

“失去的東西永遠不會再回來。”

這些臺詞寫在紙條上，折疊起來散落在舞臺上，主持人請回三位即興者，從觀眾那兒獲取了一個隨機建議“湖的中央”，三位即興者就在舞臺上演了一個即興故事。他們不時撿起一張紙條，讀出其中的臺詞用于故事中，每次都是如此驚喜，又如此合理。雖然故事是沒有劇本和排練過的，三位即興者都聚精會神地聆聽和觀察，互相肯定對方，像對待天才一樣；對飛來的紙條內容也毫不猶豫地肯定，像對待禮物一樣。這個即興故事雖然只有5分鐘，觀眾們都覺得即興真奇妙。

　

是的，即興真奇妙，而且人人都可以參與。你會記得童年時玩的游戲，例如“石頭剪刀布”“過家家”“擊鼓傳花”，我們的童年游戲也有很多即興的元素。兒童自然而然地通過游戲來學習，我們能看到兒童往往與成人有著不同的性情。是的，游戲真有趣，而且游戲是一個很好的學習工具。

即興，看它就會喜歡它，玩它就會愛上它。歡迎你來到即興的世界！

我的即興歷程

我最早聽說即興是在2002年初，當時我在美國的田納西州立大學讀MBA，加入了“TI/國際演講會”（Toastmasters International）組織。在每次的會議上有一項“即興演講環節”，就是會員進行約兩分鐘的即興演講：當場給出一個隨機話題，當場決定誰是演講者，然后馬上演講。在活動中，我了解了即興的概念，同時也了解了另外一種類似活動叫Improv：利用一個建議或者關鍵詞，馬上就進行表演。聽起來挺有挑戰性也挺有趣的。當時我的心中就種下了一顆即興的種子。但我沒有進一步的追求，在以后的幾年里，我把更多的時間花在當時對我職業有幫助的公共演講活動上，但平時也會看大量的即興電視節目如《周六夜現場》（Saturday Night Live）和《臺詞落誰家》（Whose Line Is It Anyway?），這是有趣的娛樂和放松方式，同時也讓我明白了即興戲劇的呈現形式。

我接觸和玩即興在2008年，當時我在威斯康星州的密爾沃基市工作。該市是美國最大的即興團體“即興喜劇運動會”（ComedySportz，簡稱CSz）的發源地，我的工作地點和CSz劇場都在密爾沃基市的市區，相距不遠，所以我經常去觀看演出和參加“即興果醬”。因為密市離“即興的首都”芝加哥只有一個半小時車程，我也時常去那里觀看演出、參加即興活動和工作坊，芝加哥的著名即興團體包括“第二城市劇團”（The Second City）和“即興奧林匹克”（iO）等。

2012年，我搬到了舊金山灣區，這里是高科技和創新公司云集的硅谷。經常聽到一些在蘋果和谷歌工作的朋友提到，他們會請即興公司來進行一些團隊建設、創新和領導力的培訓。2014年，我開始進行更系統的即興研究、學習和表演。我的即興歷程始于圣何塞的即興喜劇運動會，從第一階段開始，我用了兩年的時間完成了9個階段（每階段約10個星期）的即興專業進修和舞臺演出。

在即興的路上，我有幸遇到各位經驗豐富的老師和天資聰穎的隊友，他們來自“第二城市劇團”、“即興奧林匹克”、斯坦福大學、CSz等，令我受益匪淺。在硅谷的5年中，我深刻體會到即興對公司在團隊精神、創新、領導力等方面的功效。所以，2016年，我開始把即興引入公司的培訓。

我成長于廣東，從小接受中國的傳統教育，按部就班，喜歡做分析型的任務。我對生活和工作都有一個預先安排好的計劃，可以說是一個“理工男”。2007年，我搬到密爾沃基市，在美國一家30億美元年營業額的百貨公司擔任國際物流經理，是一個典型的公司職員。舉個例子，我的工作任務有：分析物流服務成本和運輸時間，運營從亞洲和歐洲25個國家到達美國的物流業務；參與全球采購訂單交換電子化、供應商付款標準化和簡化海關事務流程。

我熱愛我的工作，大部分情況下它們都是可預測和有計劃的。我在2008年切身接觸即興，其中玩的一個游戲是“拍手叫停”，當時對我沖擊很大。該游戲是兩位即興者表演一個即興的場景②，第三位在任何時候拍手叫停場上的兩位，然后替代其中一人的位置，用一模一樣的姿勢即刻開始一個新的場景；在轉換過程中沒有任何事前預備好的計劃。游戲時，我表現得非常猶豫和過度分析，總是落后于表演的節奏。多年來，我在學校和工作中訓練出來的分析性和計劃性思維，與該游戲的精神形成很大的反差；游戲要求放棄計劃、活在當下、表現勇氣和冒險。嗯，我意識到，即興可以幫助挖掘個人成長的潛力。經過兩年的學習和熏陶，我感到我可以接受更大的不確定性和冒險，變得更加勇敢。

科學研究表明，人的左腦主導邏輯思維，右腦主導形象思維和直覺，是創造力的源泉、藝術和經驗學習的中樞。即興恰恰可以幫助開發右腦。

在“TI/國際演講會”，我知道了“電梯講話”的概念。它是一段清晰簡短的講話或“個人廣告”，旨在傳達演講者的身份，以及如何使公司或組織受益，時間通常約30秒，這是兩人在辦公樓坐電梯所需的時間。例如面對一個地位高的人，“電梯講話”可以展現一個人的主動性和勇氣。（想象一下，你上學時是否曾經故意躲讓不期而遇的校長，或者你避開一位心儀的異性的照面？）我記得在2008年和2009年，我在電梯間偶遇公司的管理層高級副總裁和CEO，我利用即興的技巧向他們介紹了我自己和我的具體工作。雖然是只有幾十秒的簡短對話，但是他們了解了我的工作意義并記住了我的名字，我感覺我們相互“認識”了。我感謝在一個沒有計劃和未知話題的環境下，即興給我的勇氣。2008年，美國發生了金融海嘯，經濟嚴重下滑，我所在的公司在2009年有兩波大規模的裁員，我不但幸運地幸免于裁員，還拿到了最佳季度員工獎。我相信這與跟高層管理層的打交道有關。

我在2012年搬到加州硅谷的圣何塞市，在財富50強的勞氏（Lowe’s）公司OSH分部任國際物流總監，管理一個功能部門。這是我職業生涯的提升，同時也讓我面臨很多與其他部門的合作機會，和管理本部門下屬的挑戰。隨后的幾年，我進行了大量的即興學習和深入實踐。即興讓我成為一位正向思考者，而不是批判性思考者。

即興讓我成為一位更好的聆聽者。有一次我的一位下屬海關事務經理到我的辦公室說：“我有一件事情向你匯報，在一個進口的訂單中，我錯報了海關分類編碼，我們向政府少交了5萬美元。”我感覺到他的聲音變化，觀察到了他沮喪的樣子，于是說：“我知道你感覺很糟糕，這個事情值得我們關注和處理，你可以告訴我事情的前因后果嗎？”于是他就一五一十地把細節告訴我了。由于法令的更改和他工作的疏忽導致了錯誤的發生，但是如果及時改正過來，并不會有政府處罰的后果。

幸運的是，我沒有讓情感超負荷而去責怪他，而是聆聽和觀察他，讓他參與工作流程并自己糾正它。在此之后，他再也沒有發生過類似的錯誤，成為一個十分得力的員工。在管理員工的過程中，我體驗到在招聘到有技能的員工后，最重要的是聆聽和觀察，這正是即興最重要的兩個規則之一。聆聽和觀察說起來比做起來容易得多。作為領導者，我們往往說得更多，忽略了員工的感受，而沒有好好聆聽他們和觀察他們的反應。

2016年，谷歌公司完成了一項耗資數百萬美元、歷時四年的探索：尋找最佳團隊如何運作的答案。開始，人們把外向的人和內向的人放在一起，（錯誤地）認為這就可以互補成為一個高效的團隊；或者把眾多天資聰明的名校畢業生放在一個團隊。實際上，這樣的團隊有時高效，有時低效。探索的結果發現，團隊如何互動比團隊中有什么人遠為重要，當團隊遵從一定的互動規則，這樣的團隊就能成為高效的團隊。這些規則恰恰是即興的核心。最重要的是心理安全，當團隊成員覺得可以安全地、沒有心理負擔地自由表達時，團隊是最有效的。即興的規則，例如“聆聽和觀察”“是的而且”“人人都是天才，一切都是禮物”正是讓隊員感到心理安全的實踐。當一個人得到他人的關注和肯定時，他就能變得更加高效。

如今，大量的公司引進即興作為企業培訓的重要部分；大量的公司使用即興作為創意的工具，例如皮克斯公司、夢工廠公司和設計咨詢類公司；大量的教育機構推行即興課程，例如哈佛大學商學院和斯坦福大學商學院。即興在藝術和人文方面顯現出無窮的魅力。

在舞臺上，我享受即興戲劇演出帶給我的興奮、不確定性和掌聲。在職業生涯上，即興幫助我成為一位成功的公司職員和一位高效的管理者。在個人生活上，它讓我更加開放和包容，自信和勇敢，富于創意，充滿喜樂，成為一個更好的自己。

　

生活就是即興創作。即興戲劇是即興的一個重要部分，當然，即興也廣泛地應用于其他領域。即興是一種體驗喜樂、探索真我的工具；是的，是一種工具，而且很有趣。

本書將帶領你開啟即興之旅，歡迎你來到即興的世界！

蘇廣輝
2019年7月于美國加州圣何塞市

①Jam，或拼作Jams，一種即興活動，參加者有機會參與即興表演的派對。

②場景（Scene）在即興戲劇中指一個或長或短的戲劇片段，有一系列連續動作，并非指戲劇或電影中的單一場面。