帶孩子怎么去

和孩子一起前往英國建議選擇直達的航班，目前從我國直達英國的航班非常多，父母可以根據自己所需來選擇。不過需要注意的是怎樣在飛機上保持孩子的心情，父母最好讓孩子多休息，保持體力投入到此次旅行中。

優選直達航班

目前乘坐飛機從中國能直達倫敦的城市主要是北京和上海，一些其他城市也有直達航班，可以事先查詢。游客可以參考下面的信息，選擇航班。表格中的出發時間是以北京時間為準，到達時間是倫敦當地時間。北京時間比倫敦時間早8小時（標準時差）；當倫敦實行夏令時時，早7個小時。

從中國到倫敦，承運直達航班的航空公司主要是中國國際航空公司和中國東方航空公司，這兩家公司都提供中文服務，適合于帶著孩子、首次出境游玩的游客。其他提供中國到倫敦的航空公司還有維珍航空、英國航空、洲際航空等，不過班次較少，游客可根據自己需要選擇。由于航班信息可能會有調整，請以官方為準，這里僅供參考。

續表

巧法“調時差”

北京時間和英國倫敦的標準時間相差8小時（英國實行夏令時時差7個小時），從上面的直達航班來看，經常是坐中午的飛機飛了10多個時之后，到了當地才是下午。如果在飛機上睡一覺，到了當地該睡覺的時候卻又睡意全無，如果飛機上不睡，這個“白天”又著實太過漫長了，這樣多少是會對旅行質量造成一定影響。

那么該如何調時差呢，一般人在乘飛機旅行過程大都選擇睡覺，帶著孩子這個就有些不太方便了。最好是孩子和大人一起調時差，選擇在飛機上睡半天，下半天醒來一起看看童話書等度過，到了英國再度過個小半天白天，晚上就可以安安穩穩地休息，準備第二天的旅程了。

由于相當于多度過了半個白天，調時差時可以選擇提前一天熬夜，在飛機上睡大半個航程權當“過夜”然后就接上正常的作息規律了。這個對于大人來說不太苦難，但對于孩子就得練習“晚睡晚起”了。

潮爸辣媽提示

建議父母選擇寒暑假剛開始，或者中間一段時間出行，而不要等到孩子快開學了才出行。回國后要給孩子留至少5天的時間，適應平時的生活作息。

增強身體適應能力

說起來，調時差的問題對于身體適應能力極強的人而言非常容易。怎樣讓孩子增強這樣的能力，也是不少父母感興趣的話題。總結下來，主要包括堅持運動（以瑜伽、慢跑、游泳等為主）、節食（在飛機上減少進食，落地后再進食）、多曬太陽（注意防曬）、注重行前餐飲質量（以蛋白質含量較高、口味清淡、熱量低、無刺激、量少為準）。年齡大一些的孩子，在這些方面增強了身體素質，基本可以跟成年人一樣快速調整時差。

從機場到倫敦市

倫敦最主要的機場是倫敦希斯羅機場（London Heathrow Airport），又簡稱為希斯羅機場。這個機場位于英國倫敦西部的希靈登自治市，離倫敦中心有24千米，是全英國最繁忙的機場之一，是英國航空和維珍航空的樞紐機場，也是英倫航空的主要機場。從中國前往倫敦的班機一般到達的就是希思羅機場，從北京、上海、香港每天都有直飛希思羅機場的航班。從希斯羅機場過海關，帶小孩的旅客可以走家庭快速通道（Family Fast Track）。