第三節 深層清潔的面膜方
由于面膜覆蓋在肌膚表面起到暫時的密封效果，可以促使多余皮脂與污垢排出，面膜中的清潔成分能較好地清潔毛孔中的油污，凈化肌膚，呈現清爽感。
｛天然材料的清潔面膜｝
｛冬瓜面膜｝
【功效】清潔毛孔，有效淡化色斑，改善膚色。
【制作】
【材料】冬瓜1塊
【做法】
1.將冬瓜洗凈，去皮去籽，切成小塊。
2.將冬瓜塊放入攪拌機中，攪拌成泥狀。
【使用】
1.用溫水洗濕臉部后，將冬瓜面膜敷于臉部。
2.20分鐘后用水洗凈。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛綠豆粉面膜｝
【功效】徹底清潔，收斂毛孔，使皮膚更緊致。
【制作】
【材料】
綠豆粉4小匙，純凈水50毫升
【做法】
將綠豆粉放入攪拌器中，邊加入純凈水邊攪拌均勻即可。
【使用】
1.將面膜均勻涂于臉部，也可以用面膜紙浸透面膜敷臉。
2.約敷10～15分鐘，用溫水洗凈臉部即可。
3.每周可以做1～2次。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛蘋果面膜｝
【功效】使皮膚細膩白皙，還有較好的淡斑功效。
【制作】
【材料】
蘋果1個，檸檬汁10毫升，護膚鹽少許
【做法】
1.蘋果洗凈，去皮去核，切小塊，放入攪拌機攪成泥狀。
2.加入檸檬汁和鹽，充分攪勻。
【使用】
1.將蘋果面膜均勻涂于臉部。
2.約敷15分鐘后用溫水洗凈即可。
3.每周可以做2～3次。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛淘米水面膜｝
【功效】潔膚，消除多余油脂，使皮膚白凈、細滑。
【制作】
【材料】大米適量
【做法】
1.將大米放入器皿中，加水淘洗，靜置浸泡約20分鐘，用棉紗過濾米，取淘米水。
2.將淘米水靜置6小時。
【使用】
1.洗凈臉部后，取淘米水涂抹臉部，并用指腹打圈按摩全臉2分鐘。
2.敷約15分鐘后洗去即可。
3.可每天使用。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：7天
存放方法：放于玻璃器皿中密封后冷藏
｛米飯面膜｝
【功效】吸出毛孔中的油污，深層清潔肌膚。
【制作】
【材料】米飯2小匙
【做法】
1.將米飯用手捏揉，搓成團狀。
2.用新做好的米飯，隔夜飯不易揉成飯團。
【使用】
1.洗凈臉部后，取飯團在臉部由向下向上推抹，易出油的部位用指腹打圈按摩。
2.約按摩3分鐘，用清水沖凈臉部即可。
適宜肌膚：油性、混合性膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛海藻菠蘿面膜｝
【功效】疏通毛孔，清潔、排毒，清爽肌膚。
【制作】
【材料】
海藻粉1大匙，菠蘿2片，甘油1小匙，純凈水約50毫升。
【做法】
1.菠蘿片榨取汁液。
2.將純凈水倒入海藻粉中充分攪拌，加入甘油和菠蘿汁調勻即可。
【使用】
1.取適量面膜敷面，15分鐘后用清水沖洗干凈。
2.建議每周使用1～2次。
適宜肌膚：中性、油性及混合性肌膚適用，過敏性膚質慎用
保質期：現做現用存放方法：不宜保存
｛番茄檸檬面膜｝
【功效】清除老化細胞，去除油脂，收斂肌膚。
【制作】
【材料】
番茄1個，檸檬1個，面粉少許，純凈水約50毫升
【做法】
1.番茄、檸檬洗凈、切塊，放入攪拌機打成泥狀。
2.加入面粉、純凈水攪勻即可。
【使用】
1.將面膜涂于臉上，15分鐘后洗凈。
3.建議每周使用2～3次。
適宜肌膚：油性膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛絲瓜蜂蜜清潔面膜｝
【功效】清潔肌膚，滋潤美白，具有祛皺效果。
【制作】
【材料】
絲瓜半根，蜂蜜1大匙
【做法】
1.絲瓜洗凈，去皮，去籽，放入榨汁機中打成泥，取少許絲瓜泥放入面膜碗中。
2.將蜂蜜和絲瓜泥混合，用攪拌筷攪勻即可。
【使用】
1.洗凈臉后，將調好的面膜均勻地涂抹在臉上，注意避開眼睛和嘴唇周圍，15分鐘后用溫水洗凈即可。
2.每周使用1～2次。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛胡蘿卜桃瓜面膜｝
【功效】清潔皮膚，滋潤補水，淡化疤痕。
【制作】
【材料】
胡蘿卜1根，桃子半個（去核），黃瓜半根，原味酸奶180克
【做法】
1.將胡蘿卜、桃子和黃瓜洗凈，切小塊，一起放入攪拌機攪成糊狀。
2.加入酸奶，調勻即可。
【使用】
1.用溫水浸濕臉部，將胡蘿卜桃瓜面膜均勻地涂在臉上。
2.約3分鐘后用溫水洗凈即可。
適宜肌膚：除過敏性肌膚
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛蛋黃酸奶潔面膜｝
【功效】深層清潔，使皮膚光滑、有彈性。
【制作】
【材料】
雞蛋1個，杏仁粉15克，酸奶1杯
【做法】
1.雞蛋打破，取蛋黃。
2.將杏仁粉、蛋黃、酸奶一同放入容器中，充分攪拌均勻。
【使用】
1.潔面后，避開眼周和唇周，將蛋黃酸奶潔面膜均勻涂在臉上。
2.約30分鐘后，用溫水洗凈即可。
2.每周使用1～2次。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛燕麥果奶面膜｝
【功效】深層排毒，淡化黑色素，去除角質。
【制作】
【材料】
燕麥片3大匙，蘋果半個，奶酪1小片，蜂蜜2大匙，蛋清1個
【做法】
1.燕麥片加水攪勻，大火煮至粘稠狀。
2.蘋果洗凈，去皮去核，切成小塊放入榨汁機中榨汁。
3.將蘋果汁、蛋清、蜂蜜和奶酪一起加入燕麥糊中，調勻。
【使用】
1.潔面后，將燕麥果奶面膜均勻的涂抹于面部，避開眼、唇和發際。
2.10分鐘后用溫水洗凈即可。
適宜肌膚：油性膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛奶粉蜂蜜面膜｝
【功效】滋潤補水，徹底清潔，收斂粗大毛孔。
【制作】
【材料】
奶粉10克，蜂蜜5毫升，蛋清1個
【做法】
將奶粉、蜂蜜與蛋清攪拌均勻。
【使用】
1.洗凈臉部后，將本面膜敷在臉部。2.約20分鐘用清水洗凈即可。
適宜肌膚：干性膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛天然材料的去角質面膜｝
｛豆粉茶葉面膜｝
【功效】深層清潔，去除死皮，使皮膚重煥光彩。
【制作】
【材料】
綠豆粉1大匙，茶葉包3個
【做法】
1.將茶葉包放入盛有開水的容器中浸泡至冷卻。
2.將綠豆粉加入茶水中充分攪拌成泥狀。
【使用】
1.用沾滿綠豆泥的茶包輕拍面部，每5分鐘重復一次，做3次后用溫水洗凈臉部即可。
2.每周使用1～2次。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛蛋清磨砂面膜｝
【功效】促進皮膚的新陳代謝，排出廢物。
【制作】
【材料】粗鹽1小匙，蛋清1個
【做法】
1.蛋清倒入碗中，用攪拌器打至起泡。
2.在蛋液中加入粗鹽，再次攪拌均勻即可。
【使用】
1.將蛋清面膜避開眼唇涂在臉部，并打圈按摩，約10分鐘后用溫水洗凈。
2.每周使用1～2次。
適宜肌膚：油性、混合性膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛蜜桃燕麥面膜｝
【功效】清潔肌膚，深層去角質。
【制作】
【材料】蜜桃1個，蜂蜜、燕麥粉各1小匙
【做法】
1.蜜桃洗凈，去核及皮，切小塊，放入鍋中，小火煮至軟熟，盛入容器，用湯匙壓成泥狀。
2.將蜂蜜、燕麥粉與桃泥充分攪拌均勻即可。
【使用】
1.將本面膜避開眼唇涂在臉上，10分鐘后洗凈。
2.每周使用1～2次。
適宜肌膚：油性、混合性膚質
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛牛奶砂糖面膜｝
【功效】去除角質，嫩白皮膚。
【制作】
【材料】牛奶、砂糖各2大匙
【做法】
將砂糖加入溫熱的牛奶中，充分攪拌均勻。
【使用】
1.將牛奶砂糖面膜避開眼唇均勻涂在臉上。約敷15分鐘，也可以用面膜紙充分浸透后敷臉。
2.清洗時邊按摩邊沖洗干凈即可。
3.每周使用1～2次。
適宜肌膚：敏感性肌膚慎用
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛黃瓜蘆薈去角質面膜｝
【功效】清潔補水，鎮定肌膚。
【制作】
【材料】
黃瓜半根，蘆薈1片
【做法】
1.將黃瓜、蘆薈分別洗凈，去皮，一同放入榨汁機中，榨取汁液。
2.用無菌濾布濾取汁液即可。
【使用】
1.潔面后，將黃瓜蘆薈面膜均勻地涂抹在面部，避開眼周及唇周。
2.15～20分鐘后，用溫水清洗干凈即可。
3.每周使用1～2次。
適宜肌膚：除過敏性肌膚
保質期：現做現用
存放方法：不宜保存
｛木瓜去角質面膜｝
【功效】深層清潔，去角質，淡化色斑。
【制作】
【材料】
木瓜1小塊，燕麥粉適量
【做法】
1.木瓜洗凈，去皮及籽，搗成泥。
2.將燕麥粉加入木瓜泥中，攪拌均勻，調成糊狀。
【使用】
1.潔面后，避開眼周和唇周，將木瓜面膜均勻涂在臉上。
2.約15分鐘后，用溫水洗凈即可。
2.每周使用1～2次。
適宜肌膚：任何膚質
保質期：7天
存放方法：密封冷藏保存
面美膜容教私主房的課
敷面膜前的開穴美容術
在洗臉、敷面膜前，先進行一些適當的穴位按摩，可以使皮膚的溫度相應升高，皮膚表層的血管擴張，從而促進血液循環。
｛按摩的作用與要點｝
穴位按摩可以促進皮膚新陳代謝，加速血液循環，并促使毛孔張開，在敷面膜前、涂抹美容液時，配合開穴按摩，使皮膚更充分地吸收面膜與護膚品中的營養物質和水分，從而達到較好的美容效果。
按摩過程中，用指腹在每個穴位輕壓3秒鐘以上，然后慢慢松力，再慢慢入力，重復按3～5次，力度以自身能承受為準。
【穴位圖示】
【按摩步驟】
由頭維穴開始按起，分別按壓睛明穴→承泣穴→太陽穴→迎香穴→巨髎穴→地倉穴→承漿穴，每個穴位按3～5秒鐘，分別按壓3～5次。
