每出一拳心里邊默數一聲，才剛好打到第三百拳，風無憂的雙臂已經酸痛不止，幾乎是沒有什么力氣了。
其實從一百五多拳往后就已經如此了，但是他已經堅持到了三百了，正咬牙堅持準備打出第三百零一拳，但是已經實在沒有一絲力氣，雙臂實在抬不起來了。
馬步這個時候也實在扎不住，螳螂王這個時候的聲音終于響起了。
螳螂王：“休息會兒吧，以后循序漸進就行了，一次行就那樣強撐對身體不好！”
得到了這句話風無憂就如同是喝了水的面粉，瞬間癱軟在了床上，此刻他唯一的想法就是睡覺好好的睡上一覺。
就在眼睛快要閉上的時候，準備好好享受一下，螳螂王的聲音卻又想起來了。
“別睡呀，這個時候你體內氣血正是高速運轉的時候，這個時候你最好是練習吐納，也就是吸氣呼氣有助于以后的修行！”
風無憂：“我睡覺不也是吸氣出氣嗎？這不一樣的嗎？”
螳螂王：“這哪能一樣？吐納是吐納，睡覺是睡覺，雖然二者差不多，但是本質不同。”
風無憂：“不同在哪里呀？”
螳螂王：“睡覺那完全是出于身體的本能反應，就比如鼻子如果有了堵塞物，就會下意識的打呼嚕。”
“吐納卻是不同的，必須要有一定的規律，并且要持續保持著一種規律，這也是練功中的一種，比較高尚的稱呼，這個叫內功練法，在深入一點就又叫做心法，每一個招式，每一個動作都是伴隨著你的呼吸的規律而打出的！如果說招式是兵器的話，那么吐納就是你所施展的這把兵器所能釋放出的最大威力的媒介。”
風無憂：“能不能說的再簡單點？”
螳螂王：“那好吧，換個說法就是你要學會另一種呼吸方式，才有助于你打出有效的招式，這樣才能對敵人造成部分傷害。”
風無憂：“哦，原來如此啊！那有什么技巧沒有？”
螳螂王：“這個技巧每一門功夫都有不同的技巧，我教你的功夫有一個好處，就是只要你氣不斷就行了！”
風無憂：“我活得好好的，斷什么氣呀？”
螳螂王：“你聽我把話說完，氣不斷的意思就是保持長久呼吸，也就是你吸一口氣，要吸的要精純要酒要多，然后你吐氣的時候也要慢一點，要把體內的氣完完全全消化一下，運用到身體的每一個部分！”
“沒打出一個強有力的招式的時候，這個時候你的氣就會包含到你的骨骼，經脈當中可以發揮出驚人的威力！”
風無憂：“那我該怎么做呢？”
螳螂王：“你現在剛剛進行了長久的消耗運動，盤息做好，閉上眼睛，深呼吸再吐氣就行了，盡可能慢慢的！”
風無憂還坐在床上閉上了眼睛，深深的吸了一口氣，慢慢的吐了出去，又深深的吸了一口氣，再慢慢的吐了出去一次漸進。
慢慢的只感覺體內有一股清流，從鼻子進去，再從嘴巴出去，此刻感覺腦海中沒有一點雜念，感覺有一股小氣流在自己的體內竄來竄去，經過自己有規律的調息之后，這股小氣流便跟著自己的呼吸節奏慢慢的運動了起來。
逐漸感覺整個房間都安靜了，只有自己得呼吸聲音了，漸漸的又聽見了客棧外喧嘩，隔壁屋子里白棠的呼嚕聲，和風吹過樹葉的聲音。
這是一種極其美妙的感覺整個世界的聲音都被自己聽得一清二楚。
螳螂王不知道什么時候已經隨便找個地方打瞌睡了，風無憂一直在練習著吐拉，最開始還有些斷斷續續，后面已經適應了，時間堅持的越久，就感覺越有一股奇異的力量在體內誕生，當自己再次睜開眼的時候已經是傍晚了，自己選的這個房間窗戶正好對著太陽，此刻只有一點余光射進來。
螳螂王正趴在茶壺旁睡著了，風無憂悄悄的走過去，用手指戳了戳螳螂王的后背，又戳了戳頭，“睡覺的時候還是蠻可愛的嘛！”
白棠是一個閑不住的公子，上半天在屋子里睡覺，下半天就去逛街了，吳大刀這是一個典型的宅男形象，不知道從哪里找來了一塊大磨刀石，在屋子里嘩嘩嘩的磨刀。
傅玉雖然平時表現的薪資是比較火爆的但是此刻他居然從哪里整來了一塊布居然在做刺繡針線活。
不知道是自己太久沒吃東西了還是吐辣，有什么神奇的功效，自己居然不怎么餓，所以便來到了傅玉的房間，傅玉此刻正在縫制一件衣服，面料還是比較好的，而且還很結實，正因為太結實了，桌子上已經戳彎了三根針了。
看著傅玉那生疏的手法，風無憂笑了笑問：“你在給哪個做衣裳啊？看你這樣子平時也不怎么做針線活呀？”
傅玉：“要你管！對了，你會做針線活嗎？教教我！”
傅玉終于又穿過了一針，嘆了口氣看向風無憂。
風無憂：“穿針引線那是有一定技巧的這個布料證明你這樣硬穿是不行的，你這樣你先把面料拿好，你拿針的時候拇指和食指把針的中間逮住，穿過布的時候，你可以邊轉邊使勁，這樣很容易就穿過去了！”
按照風無憂的說法，傅玉也嘗試著這樣做，真的很快便穿了過去，有了一點成就當然不能放松，于是更加努力的穿針引線沒過一會兒，一條袖子縫好了。
風無憂看了看這些衣服的面料笑了笑，這很明顯就是一個男人穿的衣服呀。
風無憂：“你是不是對吳大刀有好感了？已經幫忙縫制衣服了啊？”
傅玉臉色有些暈紅，但是并沒有理會，而是繼續縫著另一條袖子。
風無憂笑了笑：“我給你說啊，男追女隔墻隔房隔他爹媽，但是女追男就不一樣了，俗話說女追男隔層紗呀！只要你努力，只要你堅持，我相信他遲早會被你打動的，雖然他腦瓜子榆木了一點！”
傅玉：“就算他榆木了一點，你也不能這樣說呀，不過謝謝你的鼓勵！”
風無憂：“哈哈，被我說中了！”
傅玉：“你居然套我話！”
兩個人便在屋子里打鬧了起來。