在工作節(jié)奏和生活節(jié)奏日益加快的今天，很多管理者將自己比作是一只停不下來的陀螺。他們對今天是否能按時下班，不敢給出明確的答案。日復(fù)一日的加班，對他們而言就像是家常便飯。

加班有時就像是惡性循環(huán)，經(jīng)常是愈加愈多，事情愈做愈多。這樣做的結(jié)果，往往是弄得人們心力憔悴、精神萎靡，工作效率和生活質(zhì)量大大降低。

心理學(xué)專家最近有個新的發(fā)現(xiàn)：加班會像毒品一樣，時間久了、超過了一定的量以后，就會...