總有人把鍛煉身體看成自律，每次看到類似的描述都覺尬得很，好像自律就是健身一樣。

健身當然是需要耐心和毅力的，一時的心血來潮可能并不持久，也不會有明顯的效果，想要達到預期，必須堅持下去，當把健身養成一種習慣時，就算是成功了。

所謂舉一反三，其他任何領域場景不也是這種局面嗎，有些事很艱難，但你知道如果做好就能有不錯的結果，可是要做好是需要時間的，半途而廢只能前功盡棄白費力，這時你也是需要把它養成一種習慣，如果一件事和吃飯睡覺一樣自然，那實在談不上有多難吧，畢竟吃飯睡覺就從來不會困擾你，你總會吃飯睡覺。

想要成功自律，先要明白你是為了什么想到要自律，又是什么阻礙你自律了，為什么不堅持？

為什么做這個選擇，顯然是有目的性的，不然為什么放著安逸的日子不過，非要找不痛快呢，那么目標值得你付出嗎，還是要想明白這件事，如果不值得，那么就沒有下文了，如果值得，那就進入下一步。

歡迎來到第二步，你會想目標很誘人，你心底也覺得必須要達成才對得起自己，那么有沒有捷徑可走呢，如果有捷徑，又何必浪費氣力和時間呢？有捷徑的話，恭喜你，抄近道豈不美哉，如果沒有捷徑，或者所謂有的捷徑不合法或是風險大到你不能承受，那么很好，繼續下一步。

到了第三步，你知道這件事你非做不可，而且你還知道你必須要克服很大的困難，并且付出較長的時間，這時候你難免心里打鼓，面對這些挑戰，你能堅持下去嗎？

一天的時間是固定的，不管你做什么，24小時不增不減，那么如果你不想堅持了，原來用以自律的時間做什么呢？如果你確信替代的事更重要，那可以，如果并沒有那么重要，那么你有什么理由不自律呢。

往往替代的事多是吃喝玩樂而已，就像最近的一句話，努力不一定會成功，但不努力一定可以很輕松。問題在于，不努力提升自己，所謂的享受恐怕也并不會達到你預期的高度。

或者你說有一塊錢就吃一塊錢的飯，何必惦記一百塊的餐桌，可是既然你嘗試過自律，就證明你是有心上進的，是不滿足于一塊錢的飯菜，因此當你這么說，無非是給自己的無能找借口罷了，心底是很清楚自己的挫敗，至少絕不會那么心安理得。

既然不能輕松自如地生活，那就更沒有理由拒絕自律，自律確實未必能帶你到達一定的境界，但求索的過程卻很充實，而且當你全心全意地做這件事，你每天都能感受到自律帶來的快樂，那么充實有盼頭的日子才是真正的日子，除此之外都是假生活，只是虛度光陰。