人活著就會感受到壓力。沒有人是可以“免疫”的，不管你喜歡與否，壓力是生活的一部分，會每天伴隨著我們。壓力也是一種正常現象，每個人都會經歷，譬如：頭發剪壞了、爭吵、遲到等，都是壓力的導火線。

一般而言，98％的壓力來自芝麻小事，只有2％的壓力可能造成生活上的大問題。然而，這2％的壓力卻產生了98％的“負面性壓力”。有人面對壓力，會暴飲暴食、酗酒、吸毒、變成工作狂……，但有人卻會把壓力視為...