常見問題

這是另一種時尚飲食嗎？

完全不是。

事實上，你應該把它視為生活方式的永久改變。一旦開始采取措施改變你的生活，例如攝入低碳水化合物的食物，堅持有益的鍛煉和保證充足的休息，你就不想回到過去的生活方式。

畢竟，如果過去的生活能讓你受益，你又為何首先轉向減肥手術呢？

真的好好想想吧！因為只有你愿意，這本書才能改變很多以前你對健康的看法。

這段時間你會感到很苦惱，因為你必須徹底拋棄許多聽說過的事情。你甚至可能覺得自己被出賣了，這是另一種常見的感覺，不必擔心。

那都是過去的事了，有一個光明的未來在等著你。

確實沒有理由需要你回到過去的飲食方式。這就是為什么這不是快速減肥，因為快速減肥要求你最終以過去的方式飲食。這就是體重反彈的原因。