與其討好他人，不如取悅自己

導讀 一個人的自我價值并不取決于為別人做了多少，而奉獻型性格者總是將“自己的付出”與“自我價值”畫上等號，因而總是迎合他人的需求，沒有時間關心自己。

奉獻型性格者總是為了迎合他人而委屈自己，甚至忘記自己的需求與目標，這種行為有時不僅不會幫他們得到別人更多的喜愛，反而還會使自己不被重視，不被尊重，這種結果無疑會使奉獻型性格者受到傷害。

即使你是一名奉獻型性格者，也不代表你就要討好他人，要靠他人的認同感來獲得自我價值。與其將自己的喜怒哀樂交到別人手上，通過討好他人來獲得肯定與認同，不如取悅自己。

千萬不要找“我的性格就是這樣的”“我就是這樣的人”這樣的借口。因為性格是可以改變的，只要你想并且采取行動，就能改變自己性格中的不足，提升自己的個性魅力。所以，請你將精力放到取悅自己上吧，關注真正的自己，做對自己有用的事。

1．認識自己的真正價值

對于奉獻型性格者來說，他們想要通過討好他人、幫助他人的方式來贏得關注與重視，從本質上來說，這是沒有認識到自己真正價值的體現。

奉獻型性格者在與人交往中主要會有兩種表現。一種是放低自己的姿態，表現卑微，通過討好與迎合他人來獲得對方的喜愛。一種是夸大自己的能力，表現驕傲。因為自己想要幫助他人，便覺得他人也十分需要自己的幫助，如果自己不幫助他人，他人就無計可施。

無論是表現卑微，還是表現驕傲，他們的注意力都集中在他人身上，想著如何獲得他人的認同與喜愛，而沒有真正地認識自己，考慮自己的感受。所以，請你將注意力放到自己身上，不要過于在意他人的反應，既不要過分驕傲，夸大自己的重要性，也不要過分卑微，貶低自己，輕視自己的價值。

2．處理好他人認可與自我需求之間的矛盾

奉獻型性格者總是在不斷地尋求他人的認可，一旦自我需求與他人認可之間產生了矛盾，他們便會舍棄自我需求，不為自己考慮，陷入“忽視自己”的怪圈。

因此，奉獻型性格者要學著處理他人認可與自我需求之間的矛盾，使兩者達到一個平衡，既不要做一個委屈自己的大愛者，也不要做一個只為自己考慮的自私者。

3．該說“不”時就說“不”

拒絕他人是奉獻型性格者不敢想象的事情，他們擔心自己的拒絕會讓他人不高興，從而降低他人對自己的好感度。于是，對于他人的請求，即使奉獻型性格者難以做到，他們也會笑著應承下來，即使委屈自己，也會努力去做，這在別人看來，就是典型的“自虐”。

作為奉獻型性格者的你要意識到，對于任何請求，你都有說“不”的權利，你不必為了別人而委屈自己。如果你擔心自己的拒絕會惹得他人不悅，那就委婉地說“不”，告訴他人你很想提供幫助，但是由于能力有限或者時間不允許等無法提供幫助，希望獲得諒解。

頂住心里的壓力，從真實的自我出發，做自己真正想做的事情，你會發現，取悅自己會帶給你更多的愉悅感與滿足感。

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奉獻型性格者的認可癮

毫不夸張地說，大多數奉獻型性格者都渴望贏得他人的認可。當他們的行為或者工作受到他人的批評時，他們就會做出情緒化的反應，覺得自己的價值被否定、貶低了，甚至會因此變得憂心忡忡。