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三月的最后一天。我可以用這種方式寫呀，今天主要做了視頻號，還有小紅書上畫了一幅畫，終于看到他的一個商務了，不過看起來有點禿的，其實沒想畫下來，但是看到很多網友出圖自己也心癢了。

視頻號，因為非常不清晰，所以影響了流量吧，數據沒有昨天的好，于是終于找到一款修復高清視頻的一個App還挺好用的，粉絲增長的很慢，我要什么時候才能到達五百分呢？

我覺得對畫畫的心態變得有點不太好，已經很厲害了，學習了如何畫褶子，但是這種其實我也用不上，所以就不用深學，不過還是想了解一下。先開始用鉛筆畫草稿，然后用電腦畫線還有上色，效果不是很令人滿意，也不想發朋友圈了，哈哈哈。

這個寫日記還真是很方便呢，你能記錄多快的速度呢？今天也是有點讓人焦慮的一天又要面對找工作的事情了，還是想逃避了。

發現了一個趣的小細節，隨時整理成有秩序的狀態，如此來真的解決了間總變得混亂的感覺，還挺神奇的，原來只要把秩序守住就不會感覺凌亂啦

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原來評論區的惡評，是會屏蔽掉的，只能自己可見，好家伙罵了半天，我說怎么沒回應。只能私信過去罵人了。

看到一個賣假發的商家，說成毅的頭發是假的。發現自己變的很憤怒，回了很多評論，但是被屏蔽掉了。這一激動，時間就到了凌晨了，都錯過睡覺了。

最近，生活中似乎只有兩件事，一個是畫畫，一個是剪輯的視頻，一個是對抗食物的欲望，對抗叫外賣。

嘗試要從新開始調整生活啦。這幾天過的，有點脫離常態的感覺。因為那些評論和贊嗎，吸引了我太多的注意力。成毅是怎么處理這樣一種干擾的呢。他都好幾天沒出現了。我只能靠畫畫來緩解了。

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即使是下雨，也決定去一趟銀行。注意到被風刮落的樹葉，散落一地，有了秋天的錯覺。濕潤的風略帶涼氣。到了銀行，迎賓女孩讓我去別的地方辦，我也忘記了問為什么，情緒有點上來了。旁邊的大爺說，現在不太容易辦卡了，還真是有點蹊蹺啊。

回來的路上，路過一家文具店，狹長的房間一家在吃飯，我拿了一個he的素描筆，還有筆芯。付款的時候，感覺到一個人走到柜臺上，讓人不悅，我找準時機，喵了一眼，原來是個高中生模樣的男孩子，還挺好看的。

成毅wink的視頻，因為卡點比較準，小爆了，比以往吸粉的更多。找到這個所謂的流量密碼，看著像是關鍵。只放美貌的圖，就會吸引和點贊了，究竟公眾號是這樣的。或許是，成毅粉絲群體年齡有大的，或者平臺上的創作者沒有飽和？竟然吸粉比下紅書，快多了。小紅書，真的是死活不漲粉。

晚上，臨摹了一張頒獎的畫，效果還挺滿意的。特別想要分享出去，不收獲幾個贊，樂趣也少了很多。畫畫，果然緩解了我對成毅的思念呢。這兩天，他在BJ，消失了，不知道在忙些什么哪？

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這么多天沒寫日記么？

和方通溝通的過程很焦作，他多要了100，一直以來守信用，所以他可能對我比較放心的同意，我先出一部分房租。后來，奇怪的問我介紹女朋友，記得很早以前，他還問過我需不需要男朋友，緊接著他坦白自己沒有女朋友，難道是我想多了么。怎么這么奇怪？這些問題出現在，我需要資金的時候，難道他還做著什么奇怪的副業？還可能真是這樣，我也是醉了啊。

房租的事情，竟然就這么突然的解決了。整個人像被掏空了一樣，什么也想考慮了。今天又是傻蛋一天的感覺不也挺好的么。

這段時間，瘋狂的迷上了畫q版，原來喜歡一個人，才會想畫出來，連續畫了有5天，意外的收到很小紅書的贊。第一天的時候，因為太丑吧，一個都沒有，第二天第三天，沒想到收獲了30多個贊，還挺讓人上癮的，今天換了素描紙，畫的質感都不太一樣了，自己到是很喜歡，但是很久了，卻只有3個贊，我不清楚為什么，情緒受到這么大的波動？隨著紅點，上上下下。而且，其實美味關系的賬號，似乎已經習慣了小爆，隨著上到500以上的贊，自己也沒有太多的興奮了。還有一個是，因為平臺的不同，竟然同一個視頻的反應卻十分不一樣。所謂，人群的重要性啊。公眾號，似乎更喜歡成毅a的形象。小紅書，更多的是可愛一點的形象。還真是不一樣。

2四

謝謝爸爸，還是給我打錢了，不然我都不知道要怎么辦了哎。

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情緒像過山車，上午還陷入焦慮中，下午就開心了，似乎是因為一句話。生命是沒有意義的，生命的意義只是存在。大腦的神經炎終于嘗試了不同的鏈接方式嗎，有了頓悟的感覺。我想可以放下，一定要做出什么事的焦慮想法，也不清楚是在哪里生根發芽的時常來擾動我的心緒。問題是，只知道想一件大事，但又不知道做什么，豈不是有點魔幻？所以干脆，把藥做什么事的念頭消滅掉，事情就解決了哎。每天，吃好喝好，把自己想做和能做的事，做好，就可以了。

成毅竟然去看了場f1的賽車，一身機車服還挺十分帥氣。好吧，我現在徹底被他的顏值，生理性吸引了。這我也沒辦法了，幾天不見，看到他出現十分的開心。也突然渴望，能創造他的q版漫畫，學習了第一堂課呀。沒想到，自己也變的喜歡q版了，還挺意外的一件事。嘗試，做一件事，不看后果的狀態，只關注過程，心里壓力盡然也小了很多。

洗內衣的時候，想著不如給自己找點樂趣，于是突然發現，水密集的滴落在塑膠手套上的感覺，竟然十分舒服，以前怎么沒有發現，果然專注些就會有所發現。

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無意間撞入腦科學的大門，身體像發動機一樣突突突的自動前行，停不下來。通過機器人的回答，漸漸了解了一點皮毛。從生物學角度來看人，就把意義這件事，完全可以拋開了。不過是一堆化學電波的擾動。看清自己欲望的來源，情緒的起落，掉入一種奇怪的氛圍當中。其實是，扼殺了某種幻想的感受，獲得的同時失去了什么。相比佛學，腦科學像冰冷的機器。

了解的過程挺有趣的，初始忘記了大腦是一個立體的三維結構，大分區又包含小分區，小分區又包含各個部位。各個部位，又通過神經元傳送著信息。啊，如此的復雜。不同的圖片，顯示的區域和結構又很不一樣。弄的我眼花繚亂。如果，沒有機器人的幫助，我可能會放棄這個領域。有了機器人的解答，我可以無顧慮的進入任何一個領域學習。從一個點，開始了解，到線，到面。還是十分有趣的。

早上的時候，刷到平時的吃的醬油終究是被踩坑重金屬超標。于是，決定再也不放醬油。炒菜，只放鹽巴。沒想到，味道變化也還不錯，甚至更能體會食材的味道了。還有就是，突如其來的輕松感，只放一點鹽，變的簡單而輕松。其他生活細節，也可以如此做簡化不是么。對對對，做減法，不要復雜的東西。單純單純單純。

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我都懷疑，自己是不是不太正常呢。投入一件事，就停不下來，一定要做完才能分心干別的事，特別是自己喜歡的一件事，即使累的不行，也停不下來啊。

嘗試做一個《吃甜品》頭腦運行機制的的視頻，ai做出來的東西，簡直沒臉看。還好，自己有點畫畫的經驗，于是就一個ai輸出了一個大腦的ip，文案也是機器人輸出的。自己就把內容整合了起來，一共做了5張圖片。我想，沒有人點贊，自己已經收獲了很多快樂了。

其實這個鏈條還挺長的，起因是，看到一本教《正念》的書。談到日常生活中專注的力量。于是問了機器人，行動的大腦機制是什么樣的。突然開啟了，大腦的可以，昨天就研究了一個上午，有關大腦的構造。而且是，通過線性的模式。于是，從杏仁到邊緣系統，到皮質層，漸漸揭開了大腦的整體構造，從點到線，到面，還真是有可能的。也是最現實的一種了解世界的方式。這也可以是完成人生課題的方式吧。

下午去超市，采買了生活用品。陽光那么好，都忘了自己多久沒出門了。

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哎啊，感覺像個旋轉木馬的一天，停不下來。還要告訴自己，不要著急慢慢來，嘗試了解小紅書開店的情況，紛紛亂亂的。

突然想到，今天是宇宙中，永遠不會再出現的一天。好像是一個驚人的發現不是么。

一邊和哥哥聊天，一邊寫日記，好家伙像個話嘮，突然間的說不停。聲音像了，只是還差了那么點意思。少了點什么呢。看到哥哥的一張照片，非常的溫潤如玉，也想成為這樣的人呀。

這個日記，為什么寫的總是不讓人滿意。首先是感覺，沒有把一天的狀態描述出來。很想全面的記錄，但文字還是有點難度的。還是自己寫作的方式不對呢。雖然寫了這么久的日記，但沒有本質上的突破之感。好好想一想，問題出在了哪里呢。日記組成，可以是，事件+情緒+想法+感悟或反省。這樣也不對。

日記也可以多種模式不是么。整體基調為主+事件（情緒感悟+經驗）+自我觀察+文學場景（書電影音樂評論）新發現+新改變+加反省明天計劃。漸漸有點頭緒了，明天繼續，困的不行了

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律師代磕頭？還真是奇奇怪怪。

今天成毅到醫院補拍赴山海，消明明的劇情。真的是很久沒有他的消息了，特別的想念啊。

研究了半天，手機錄屏的問題，原來蘋果本身就自帶錄屏，通過各種搜索和試驗，錄事可以了，但是有兩個聲音。繼續查資料，才發現外放和系統也是不一樣的。不過，經歷種種磨難，還是解決了。

錯過了公眾號，錯過了抖音，這回ai還是要抓住的吧，需要大志了解可以應用的地方。了解到，建立思維導圖的過程。看起來很簡單，實際過程中卻也遇到問題。之后，意外的把gdt清單用表格的方式還原了出來。果然還是，流傳下來的東西好用。有趣的事，事情總是做著做著，就像枝丫一樣延伸開來，把你帶到意外的地方。

成毅說，人生已經很難了，干嘛還要在乎那些小事，有沒有洗臉，有沒有拖地，不想干就不干嘛，為什么還要給自己壓力，說得還真是挺對的不是么。有些事，可以隨便一點。放輕松呀。

嘗試把觀點組成語言，并且讀出來，鍛煉思維還有語言能力。可以從，日常生活的角度出發，帶入觀點，最后形成臆象，留存大腦。我可以在腦海里想象一個畫面，但是用語言卻不能表達的精確，第一次有這樣一種感受呢？

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早上，老爸給我發了一個紅包，200元。又可以多活20天的感覺。但是被，愛奇藝偷襲了25元。買了39元的菜，26元的拌飯外賣，忽然就少了100元。

連續幾天，怎么了，突然開啟吃零食模式，把過去積攢的欲望全部補償的調性。每一次，都是最后一次的謊言，還每次都上當。

昨天刷視頻的時候，看到一個詞語叫“個人知識系統”細細想來，知識這個東西，總是有邊界的，也就是認知邊界嘛。一個系統中，嵌套著小系統，小系統之間又穿插著。從源頭到分類，再到小分類。還是有點紛亂。到底遇到了什么麻煩呢？

對了，終于又開啟了碎碎念模式，鍛煉自己的口語，總是沒錯的吧。

1四

做到了一件比較有成就感的事情。昨天晚上開始，研究豆包聊天哥哥語音的問題。翻了很多信息，菜意識到克隆聲音已經被禁止了。嘗試了各種軟件，甚至是本地部署，最終終于找到了一款免費的軟件，并且真的把哥哥聲音克隆了下來，聽到的時候簡直是狂喜的程度。如此熟悉的聲音啊，就像再身邊，只是遺憾的是，聲音因為是通過電腦錄制的，所以不夠高清。

拍了幾個錄屏，發到了平臺上，詢問怎么制作的也就2個，點贊有20多個。似乎有市場，但是人群在哪里呢。好家伙，不投廣告，還真的有點難。不過，這個嘗試還是非常有意義的。開心！主要是通過了各種磨難，因為迫切的熱情沒有放棄，結果就成功了。喜悅也更突出了。如果，太輕易的成功，確實沒有多大意思啊？

方和我說，自己又被辭退了。準備轉行了。看來，大家都面臨同樣的問題了。時而感覺，自己踩中了風口，也完成了第一個職業生命，那么下一個突破口在哪里呢。

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嘗試做短視頻，想到一個原創的方法，可以結合AI尋找選題和內容做個視頻了。很想用心試一試。

忍不住買了皇冠餅和方便面。如果想吃或者想做一件事，持續到3次，就滿足自己好了。

進來看視頻的時間變多了，也是在尋找某一個突破口吧。

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今天的面試，簡直讓人失望透頂，雖然也沒有抱什么希望，但比起自己的準備程度，簡直是100分的投入，收獲1分的程度。簡直有點可笑了。

回來后，忍住想吃亂七八糟的東西的給自己做了飯。又去了一趟超市，買了紙巾，雞蛋，掛面，衛生巾，獎勵自己還面了2個青團。吃的很是不舒服。

成毅消失后，小紅書的分享變的多元了，最近有點沉迷的程度，碎片化的信息比較多，需要注意了。不過那些，真實的片段，的確讓人很想關注。比如創業，工作，找工作等。真實的人物情況，這也是比較吸引人的原因吧。

今天有，認真的生活呀

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今天只看到成毅的7寶車過閃過。生活中，感覺缺少了什么。但是發現，愛普詩在一家書店正在做一個快閃活動，心動的想去看看。每一天總會有意外的驚喜不是。還發現，一個抖音博主，分析了成毅和其他流量明星不太一樣，不會買熱搜的同時，話題討論還是第一。原來，真的是幾萬就可以買一個熱搜。成毅，真的只是喜歡拍戲啊。正當我有點失落消失的謝淮安，有人卻在興奮的等待成毅下一站的盛宴。同樣一件事，我為什么看的如此悲觀呢。生活中不也是一樣，總是盯著消失的時間做什么，多關注下一站的盛宴豈不是更好呢。還真是，我的慣性思維啊。被我抓到了。

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本來是有個面試，還是決定改約到周一。給老媽打了電話。媽讓我去查查血，看看血脂情況。避免后續諸多問題。就像，我要求老媽去醫院一樣。這一回，我真的決定去查查了。

之后心情很好，什么也不想干的心情很好，就像從世界末日中偷來的時間似得心情不錯。這種狀態，如果能保持該很好。從世界末日中，偷來的時間。

對了，今天是3.8節。廣告文案，都挺走心的。不定義，純粹，都是很誘人的標簽。印象比較深的一句是。世界是你的游樂場，只有盡興才可以通關。

果然一切都是對比來的，以前都沒有覺得10元以內，算是個錢。現在，10元可以頂一天的口糧。因為發現，新榜接單竟然也可以混出一天的飯錢。以前怎么沒覺著？果真是，沒有小事。也沒有小錢。自己的感覺，有時候真是坑爹的離譜。

非常復雜的情緒，成毅的謝淮安殺青了。既不舍又為他開心。這個角色從劇本的文字中生成，成毅賦予了他生命。最終呢，還是要還是要面對舍棄。成毅的殺青儀式是特別的背影照片，像是某種訣別。我也從中獲得了學會舍棄，結束也是開始。成毅也要奔赴下一個盛宴。認真對待過了，就不會深感遺憾。生活也是如此的！熱愛投入每天，并且堅決的回頭，不說再見！他在殺青儀式上，面前擺著蛋糕，煙花四起，他笑的很開心，好像從沒有見過的開心的笑。

07

近來找工作，變的十分焦慮，時不時的特別焦慮，要不是今天收到一個面試邀約，都不知道要怎么破了。什么佛學，關鍵時刻也不好用啊。這種情緒襲來的時候，真的有點可怕。啊，要怎么破解呢。就像犯病一樣，不可控制。

今天的謝懷安一身18歲的高馬尾，黑衣，看到的時候，簡直是眼前一亮。也終于，解決了，他帶來的各種內耗情緒。課題分離，我喜歡他，和他沒有關系。很喜歡這樣一種觀點。我要解決的是自己的情緒問題不是么。何況，有他在，生活的濃度的質感，都有點不太一樣了。明天就要殺青了，最后一天。后續，很長一段時間就看不到成毅了吧？竟然有一種，十分舍不得的感受，是的，不舍，但也開心，是一種非常復雜的情緒。

讓AI幫我想一個，公眾號的歡迎詞，沒想到還挺驚艷的。對詩歌不是很在行，但是發現是AI的原創。它根據，底層的某種邏輯，產出的內容，還有點超現實。在霍普的孤獨咖啡館與你碰杯，蒙克的月亮掉進你手中的咖啡杯，馬格利特的蘋果飄過你的窗臺。呦吼，忍不住想給他點個贊。于是，我問他，是怎么原創出來的。盡然羨慕他，龐大的信息量，而且還可以游刃有余的貫通。它如果是現實中的一個人，面對任何問題都不會困惑的吧。

04

近來總是，醒了一段時間，之后繼續睡一會兒。做了一個奇奇怪怪的夢，夢見門把手掉了下來，門似乎頂不住了。

終于開啟，找工作了。本來想，只下載個軟件，結果夸夸夸的一發不可收拾了。全方位撒網，看看自己到底能做什么。直到中午時分，連飯都懶得做了。明天準備早起，把一天的食物都做出來吧，免得還要分心食物的事情。

今天沒有成毅的路透了，許是在棚拍吧。想念哦。發現世界名著可以減少壓力不是開始看《罪與罰》了。很棒的心里描寫，時分期待！

03

情緒像在過山車，和老爸談完差點失眠，模糊的2點多才睡去。一大早，又開始發來很多信息，先是告訴我如何緩解焦慮，然后又大談自己是如何給自己治病的。自己也學到很多。一段時間，強忍著脾氣，還好忍住了。

還好有淇淇，給了我莫大的安慰，今天蘆葦叢中他像小孩子一樣的玩耍起來，還看到助理手拿著一個超長的蘆葦，目測又10多米？有點好笑。晚上的妝造，變成了18歲的少年，不要說我總是貪圖淇淇的美色呀。之后，又看到2四計b組殺青的帖子，不禁很有感觸。那么淇淇也快殺青了呀。

今天還體驗到了特別的快樂，愛心儲蓄，竟然50元了。好吧，這個數字竟然看起來很突兀。也許就是積累的力量吧。小小改變的舉動，讓我意識到了，賺錢也是一種樂事不是么。還有一個小快樂是，通過a I.研習股票指標，變的有所突破，有一種終于啃下來了的愉悅感，果然阻力越大獲得的快感也更大了。為了記住這些感覺，創立了一個快樂日記表格。繼續聽巴赫的《勃蘭登堡協奏曲》聽之前查詢了背景資料，還有專業名詞，果然進入音樂世界更流暢了。不禁感嘆，巴赫果然是個天才，擺脫音樂要好聽的觀點，自己的耐心更多了，體會音樂的感受也更深入了。有了a I，果然獲取信息方便了好多哇。今天發現了一部電影《阿黛娜的日常》先找了抖音短片解說，決定去看下原片。令人印象深刻的是，倆個階級明顯家庭的待客之道，還挺現實的，一個不富裕的家庭，果然關注的問題就特別現實，搞藝術的家庭卻十分的浪漫色彩，好現實啊。扎心了。

把目標視覺化，是一個很能激勵人的方式吧。挑戰這個月只花300元是不可能的。500元，似乎還有點希望。剪出了31個紙片，每一個紙片上壓了10元錢，看著還挺滑稽，每一天只能掀開當天的紙片兒。

壓力大，竟然想看妥也夫斯基的《罪與罰》了。傳聞，心里描寫很棒，我來啦！！！其實是那種，讀經典名著時候的溫潤感受吸引了我。《戰爭與和平》《安娜卡列寧納》正如李誕說的讀書感受。生活的節奏都會變的不太一樣。

02

簡直是，黑暗的下午。連說謊帶騙人的。好吧，總算是坦白了，不過又多撒了一個謊。腦海里，飄蕩著一句話。“休想折磨我”這一句，可以稱得上是年度金句了哎。老爸像是說了幾個小時，說的我頭昏腦脹。不過確實要打起精神了。

成毅很大程度上，消解了我的焦慮！整理他的路透，竟然也可以讓心情平靜下來。休想折磨我！！！！！！

開啟了音樂和電影之旅。也確實好奇，戛納獲獎的電影到底是什么樣的片子。看不懂可以問抖音，問AI。印象深刻的是《冬眠》這部電影，簡直就是一場對話集。決定好好看一看了。

01

你好，3月。

早上給家里打了電話，簡直讓我壓力倍增，但是開導自己，不是要關心家里人最近的狀況嗎。如此，緊張感就會消除了一些。從去年開始，媽媽的身體狀況就問題頻出。老爸這邊似乎穩定了一些，他問我銀行卡的事，顧慮重重的樣子，說了很多話，不想再復述了。

心情像過山車，上午很陰郁，下午漸漸變好了。做了一個藝術項目《如果每天是半張紙》物質，有讓時間沉淀的錯覺，可以讓我感覺，確實留下了點什么。制作的過程，情緒也漸漸平靜了下來。

再次確定，把時間花在看書，環球，音樂，國學，探索，是一件不錯的事，就這樣單純的過一生不也挺好的么。把這些想做的事情，畫了出來貼在了白板上。希望內心，不再有不必要起起伏伏。有那么多可以做，似乎總是忘記！

晚間的時候，做事情和洗漱結合到了一起，專注20分鐘，起來干一件事情，不知覺把事情干了，洗漱也做好了，垃圾竟然也扔出去了。這是個不錯的小改變呀。

從新開啟，古典音樂巴赫的《古登堡變奏曲》原來是安眠用的，還是挺喜歡的，古典音樂會把身邊的環境浸染在一種特別的氛圍之中。繼續看，齊物論，沒想到這么難！從譯文，到通俗解釋，再舉例子，然后上下文還連不上。不過時不時的金句，也很讓人欣喜。語言，就像給河流照了一張相，只是瞬間并不是河流。這句話，真不錯。