5 戰高溫

今天據說是徐家匯有氣象記錄以來同期溫度最高的一天，我真有點不想去，但又怕媽媽說我沒恒心，還是去了。哇，今天路上好空啊，沒幾分鐘就到了道場，和我預料的一樣，今天來訓練的也沒幾個人，我們可以享受VIP待遇了。

我還是沒學會如何系帶子，只好硬著頭皮跑到陸師哥爸爸的面前請他教我。只見他熟練地將帶子在我的腰間繞了兩圈，將帶子的一端從帶子下面穿了上來，很快一個漂亮的結就打好了，他還不忘嘲笑了我一番：“小帥哥，你可真瘦，練了空手道以后，回家可要多吃一點，像你這種小身板練到后面可要吃虧的。”我一臉無辜，誰說我不吃飯的呀，沒辦法，就是長不胖唄。

今天我們練習了低段橫蹴，看著蔡教練做示范動作，覺得真是太簡單了，可沒想到等到我們練的時候，人根本就沒辦法站穩，大家東倒西歪的，只有陸師哥做得做好。做了幾個以后好不容易稍微好一點了，動作又不對，要先收腳才能把腳放下來，就這樣一個動作練了好久。

分組訓練的時候，只有我和另外的一個白帶學員跟高教練練習。棟棟今天也沒來。雖然只有兩個人，但還真不錯，高教練有空手把手地教我了，如何站立，沖拳，抬腳，轉身……終于我可以把太極手技一的套路記下來了，很開心。接著練習太極足技一，很快我就發現足技和手技差不多，只不過一個是出手而一個是出腳。

我暗自得意：九月份的橙帶考試應該沒問題了，到時候我就能換帶子了！