第一節(jié) 有趣的靈魂也需要得體的外表

“你覺得一個(gè)人的外表重要嗎？”

“我覺得外表并不重要。一個(gè)人的氣質(zhì)、涵養(yǎng)、學(xué)識(shí)才是真正令她閃閃發(fā)亮的地方！”

很抱歉，親愛的，通常說這種話的人自己長得都不錯(cuò)。

我們每每談起“以貌取人”這件事總要嗤之以鼻，認(rèn)為這是非常膚淺的行為；但在不知不覺中，我們其實(shí)也都在以貌取人。無論是面試、相親、見客戶、交朋友……身處社交場合，我們恐怕很難否認(rèn)外形出色的人更容易受到重視，更容易得到好的機(jī)會(huì)與資源。

真的很不幸！在社會(huì)關(guān)系中，外表是人們相互識(shí)別的第一特征。從最初見面的幾秒鐘就已經(jīng)能判斷出自己在與什么人打交道，還要不要繼續(xù)下去？

難怪到處都有各種聲音在說：這是一個(gè)“看臉”的社會(huì)。

雖然一個(gè)人的外在非常重要，但我們并不想鼓吹“顏值即是一切”。相反的，一味注重外表、用力過猛、拿無知當(dāng)個(gè)性，更容易招致別人的反感。那些整容整成“塑料臉”的“網(wǎng)紅”，平常出門逛街也要袒胸露背、濃妝艷抹的“潮人”，還有銀幕上某些臉蛋漂亮卻擁有“面癱演技”的“流量明星”……她們或許引起了關(guān)注、帶來了流量與話題，但她們只是大眾閑聊時(shí)的談資，絕對(duì)不是人們心中向往的氣質(zhì)淑女。

從某種意義上來說，外形普通的人對(duì)高顏值的人心存羨慕與嫉妒，同時(shí)也給予了更多的關(guān)注與期待。如果一個(gè)人外表靚麗動(dòng)人，內(nèi)在卻空洞無知甚至污穢……抱歉，這只會(huì)加倍惹人厭惡。

“看臉”的社會(huì)，不單單只是“看臉”。

相比于對(duì)外貌的關(guān)注，很多人更喜歡這句話：好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一。是的沒錯(cuò)，我非常贊同這句話，但不如先把它放在現(xiàn)實(shí)場景中做個(gè)假想試驗(yàn)。

在一個(gè)陽光明媚的下午，朋友介紹你認(rèn)識(shí)了一位男士。之前你們已經(jīng)在微信中聊過幾次，他不僅出口成章而且幽默風(fēng)趣。他的朋友圈總是惜字如金，偶爾的轉(zhuǎn)發(fā)和評(píng)論也是恰到好處地展現(xiàn)了他的學(xué)識(shí)與才華。

你們約在一家氛圍高雅的咖啡廳見面。你并非愛做白日夢(mèng)的天真少女，并沒有幻想走過來的男人是彭于晏或者李易峰……但是！此刻在你對(duì)面坐下的人頭發(fā)油膩、牙齒發(fā)黃、眼鏡片上留下的手印完美的模糊了一雙小眼睛。他穿著一件皺皺巴巴的黑色襯衫，襯衫的下擺被塞進(jìn)褲子里勉強(qiáng)遮蓋住大大的肚子，肩頭還點(diǎn)綴著稀稀拉拉的白色頭皮屑……

此時(shí)此刻，在故作鎮(zhèn)定的假笑之余，你的大腦不禁要飛速旋轉(zhuǎn)：是給閨蜜發(fā)信息讓她假裝打來電話解圍？還是借口說頭疼、肚子疼，站起來倉皇逃跑？總之，恐怕是不太想進(jìn)一步了解他有趣的靈魂了吧？！

是我們以貌取人太膚淺嗎？No No No，當(dāng)然不是！在人際交往中，保持一個(gè)干凈的、良好的形象是基本禮儀，既是尊重自己也是尊重他人。

一個(gè)人可以長得不漂亮，但氣質(zhì)不能不漂亮。

身處在這個(gè)“看臉”的社會(huì)，要做一個(gè)大方得體、人見人愛的優(yōu)雅淑女，一些最基本的細(xì)節(jié)還是要講究。

必不可少的每日沐浴時(shí)刻

除非是居住環(huán)境和身體條件不允許，否則每天都該認(rèn)真洗澡。對(duì)于外出上班的人來說，洗澡應(yīng)該算是一種“公益行為”了，干凈清爽的你才不會(huì)成為地鐵中或辦公室里的“怪味之源”。

很多人聞不到自己身上的汗味或其他體味，殊不知這些味道卻會(huì)對(duì)別人造成影響。制造氣味的元兇主要是那些在人體表皮上快速分泌出的油脂、汗液等分泌物，它們和細(xì)菌接觸后就會(huì)產(chǎn)生味道。經(jīng)常沐浴清潔再搭配香體產(chǎn)品可以清除這些分泌物，令人時(shí)刻保持干凈、優(yōu)雅、自信的狀態(tài)。

至于是晚上洗澡還是早上，就要看個(gè)人的生活習(xí)慣了。如果今天出門在外跑了一天，那么晚上我一定會(huì)洗個(gè)澡徹底清潔；但如果一整天都待在屋里，我通常只在臨睡前做簡單清潔，然后第二天早上再洗澡，這樣不僅能在與別人見面時(shí)更自信，還能幫助自己趕走惺忪睡意，快點(diǎn)清醒起來。

口腔異味要不得

我們每天不知道要遇見多少人，你的同事、老板、客戶，快遞人員、出租車司機(jī)、樓下便利店的收銀員……遇到誰都有可能需要交談，如果口氣不夠清新，恐怕會(huì)留給別人一言難盡的不良印象。

早晚刷牙自然不必多說，除此之外，你在辦公桌上或者隨身包里還需要準(zhǔn)備一些可以清新口氣的小道具。尤其是在進(jìn)食午餐后，口腔中很有可能會(huì)留下氣味，這個(gè)時(shí)候，薄荷口香糖或者便攜裝的漱口水都能幫你化解尷尬。而且在用餐后及時(shí)清潔口腔也會(huì)減少細(xì)菌滋生，令牙齒保持健康。

保持頭發(fā)干凈健康

有些男生完全不懂，為什么女生在洗澡時(shí)可以戴上浴帽不洗頭？！我們的頭發(fā)那么多、那么長，當(dāng)然不可能每天都洗，而且對(duì)于偏干的發(fā)質(zhì)來說，每天洗頭無疑會(huì)加速對(duì)頭發(fā)的傷害，甚至還會(huì)變成“獅子鬃毛”。

每隔兩天洗一次頭發(fā)是我比較推薦的洗發(fā)頻率，這樣可以保持頭皮的健康又可以避免傷害發(fā)質(zhì)。健康的頭皮不易產(chǎn)生頭皮屑，這樣才能杜絕一梳頭發(fā)就“下雪”的尷尬場面。如果使用了美發(fā)造型產(chǎn)品的話，當(dāng)天要及時(shí)清洗不要讓其留在頭發(fā)上過夜；而且洗發(fā)后不要用吹風(fēng)機(jī)最高的熱風(fēng)檔將頭發(fā)吹得很干，吹到七八分干就好。

如果可以的話，盡量減少對(duì)頭發(fā)的燙染。現(xiàn)代人的生活不規(guī)律、工作壓力大，連很多“90后”人群都加入了“脫發(fā)陣營”，所以，要好好保護(hù)頭發(fā)，可別讓它早早就離你而去。

不要忽略的“第二張臉”

很多時(shí)候，我們只關(guān)注臉看起來夠不夠美、夠不夠年輕，卻忽略了手的保養(yǎng)。在生活和工作中，手的出鏡率相當(dāng)高，當(dāng)你和別人初次見面握手問好時(shí)，伸出一雙粗糙、皸裂的手，這個(gè)畫面并不美。

要知道一個(gè)人平均一天要洗5～10次手，清潔后的雙手應(yīng)該好好保養(yǎng)，勤涂抹可以滋潤修復(fù)皮膚的護(hù)手霜，做家務(wù)時(shí)也要盡量戴上手套保護(hù)雙手，并且選用低刺激的清潔劑，減少對(duì)手部皮膚的刺激。

另外，還有一點(diǎn)需要強(qiáng)調(diào)：千萬不要咬指甲！沒有哪一位優(yōu)雅淑女伸出手時(shí)，指尖上是參差不齊、坑坑洼洼的禿指甲。

我們絕大多數(shù)人都沒有明星的容貌、模特的身材，但這并不妨礙我們擁有良好的修養(yǎng)與優(yōu)雅的氣質(zhì)。從最基本的地方做起，在細(xì)節(jié)處講究，往往是至關(guān)重要的。

正如一句諺語所說：魔鬼在細(xì)節(jié)里。