前言

親愛的讀者，歡迎走進心理學(xué)這個深邃的世界。在這個世界里，我們會走進一座迷人的植物園，請停留在屬于你自己的那棵樹前。這棵樹是你內(nèi)在心理世界外化成樹的形象。通過圖畫心理這個“神奇的”工具，通過樹的形象，你有機會看到它對你生命歷程的鏡映，了解自己的人格特征，了解自己的生命能量狀態(tài)，了解自己在當(dāng)下生命發(fā)展階段所面臨的最重要的議題。

通過閱讀本書，你可以了解樹木人格圖這項技術(shù)，并且把這項技術(shù)用在自己身上，幫助自己做自我分析、自我探索和自我整合。當(dāng)你熟練掌握這個工具后，你就有機會通過他人的樹木人格圖，深入了解他人。

樹木圖有不同的名稱，包括樹木人格圖、畫樹測試、畫樹測驗等。在本書中，為了簡單起見，我們稱其為“樹木圖”。樹木圖是請人們在A4紙上用鉛筆畫一棵樹，然后由經(jīng)過訓(xùn)練的心理學(xué)工作者根據(jù)當(dāng)事人畫出的這棵樹對其心理狀況進行評估。

圖畫技術(shù)有很多不同的主題，如自畫像、房–樹–人、家庭動態(tài)圖、心理魔法壺、雨中人等，我之所以選擇從樹木圖開始介紹圖畫技術(shù)，有以下五點考慮：第一，樹木圖是目前發(fā)展得最為成熟的圖畫心理工具，它不僅被大量應(yīng)用，更重要的是有具體的實證研究給予其強有力的支持；第二，樹木圖是元素單一的圖畫工具，像房–樹–人就包含三種基本元素，解讀起來便更復(fù)雜；第三，樹木圖的操作比人物畫像更簡單，在多年的實踐經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)，對任何年齡的群體來說，讓其畫人物像都不是一件容易的事情；第四，雖然樹木圖的操作簡單，但它的心理學(xué)含義非常豐富，樹的成長在各個方面都可以用來比喻人的生命發(fā)展，從簡單的樹木圖中，可以解讀出豐富的人生；第五，樹木圖在各個領(lǐng)域得到廣泛的應(yīng)用，它適用于各種群體。例如，可以用它作心理測試，可以作為選拔人才的工具；在心理咨詢中，樹木圖也是與來訪者溝通的很好的媒介；樹木圖還可以用作個人成長的工具，等等。

樹木圖主要運用投射技術(shù)實現(xiàn)以上各種功能。在本書中，我會邀請你畫出自己的樹木圖，你畫的這棵樹就是你的內(nèi)在世界外化成自然界中的樹的形象。你的內(nèi)在世界本來是無形而深不可測的，其真實面目無法被瞥見，但通過你的圖畫，它以有形、質(zhì)樸、具體、真實的形象展現(xiàn)在你的面前。閱讀本書后，你可以從樹木的形狀和位置、圖畫的大小、繪畫的筆觸和線條以及畫中的環(huán)境及附屬物等角度對自己畫的樹木圖進行解讀，讀出圖畫的象征性含義，從而更深入地了解自己。

本書的寫作遵循由淺入深、由部分到整體的邏輯思路。同時，本書也包含多幅圖畫，所以在閱讀文字的同時，你也可以結(jié)合這些圖畫進行理解。全書分為四大模塊。

在第一個模塊中，我會介紹樹木圖的操作、樹木圖的基本原理和基本功能，以及操作時的注意事項。

在第二個模塊中，我會以從局部到整體的方式介紹樹木圖的解讀要點。我們先評估畫面的大小、樹在畫面上的位置、繪畫的筆觸和線條以及樹的種類等，然后對一棵樹按從下往上的順序依次進行局部解讀，從樹根、樹干、樹枝、樹冠到樹葉，最后再解讀附屬物和環(huán)境。當(dāng)然，我也會對作畫過程進行解讀。同時，我還會提醒讀者注意在解讀過程中應(yīng)遵守的倫理守則。也請讀者在閱讀的過程中進行自我反思：你能從自己的圖畫中讀出什么？

在第三個模塊中，我會介紹如何通過樹木圖實現(xiàn)自我成長。一方面，我會給出一些通過樹木圖促進個人成長的案例，幫助讀者學(xué)習(xí)從整體上解讀圖畫；另一方面，每解讀完一張圖畫，我希望讀者根據(jù)指導(dǎo)語創(chuàng)作一幅新的圖畫。這樣，通過畫樹和反思，你便可以實現(xiàn)自我成長。通過與樹的對話，你就有機會感受自己生命能量的流動：樹根在地下與大地母親緊密相依，吸收樹木成長所需要的養(yǎng)分；樹干和樹枝源源不斷地將這些養(yǎng)分向各部分輸送；在枝頭，每一片樹葉都在進行光合作用；整棵大樹根深葉茂，生機盎然。借助這樣的意象，你就有機會整合自己的內(nèi)在世界，讓自己的生命能量不再被禁錮，而是健康地流動起來。

在第四個模塊中，我會介紹樹木圖的其他操作方式。樹木圖只是圖畫心理技術(shù)中的一個分支，根據(jù)活動目標(biāo)、對象特點、擁有的時間和空間及物料資源，樹木圖還有很多其他有創(chuàng)意的操作方式。例如，可以畫彩色的樹，可以兩人一起畫樹，可以團隊合作畫樹，可以畫家庭樹，可以畫四季的樹，甚至可以拓展到畫不同的植物。所有這些有趣的部分，我都會在第四個模塊中予以介紹。

在寫作本書時，我同時考慮了三條技術(shù)路線。第一條技術(shù)路線是圖畫心理技術(shù)。圖畫心理是本書的立足點，所以本書內(nèi)容會圍繞樹木圖展開，尤其著重于如何解讀樹木圖、如何利用樹木圖促進自我成長。

第二條技術(shù)路線是心理咨詢技術(shù)。圖畫技術(shù)屬于表達性藝術(shù)治療的一個分支，而表達性藝術(shù)治療則屬于心理治療/心理咨詢（以下簡稱“心理咨詢”）大家族的一個分支，所以本書對圖畫的解讀也運用了心理咨詢的相關(guān)理論，包括精神分析和其他一些心理咨詢的理論與技術(shù)。我還會特別強調(diào)一點——心理咨詢的專業(yè)規(guī)范和倫理，這一點可以幫助學(xué)習(xí)這門技術(shù)的你成為一個有心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)的人。

第三條技術(shù)路線是自我觀察和自我反思技術(shù)。反思能力是可以使人們更清楚地了解自己，從而改變自己行為的一種能力。那我們該如何進行自我觀察、如何提高自己的反思能力呢？通過圖畫進行反思，這是我在多年培訓(xùn)心理咨詢師的實踐中總結(jié)出來的非常重要的一種方法。在本書中，我會邀請你就一些主題畫出自己的圖畫，通過體驗式的閱讀，讓你和自己的情感產(chǎn)生真正的聯(lián)結(jié)，這樣，你便不是機械地記憶書中的知識，而是用你的全身心在體驗。我會運用各種方式幫助你進行觀察和反思，如提出一些結(jié)構(gòu)化的問題等。學(xué)習(xí)樹木圖，首先你要將該技術(shù)用在自己的身上，只有對自己有用的技術(shù)，你才有可能用在他人身上。

所以，圖畫心理技術(shù)、心理咨詢技術(shù)、自我觀察和自我反思技術(shù)構(gòu)成了本書的三條主線。

期待在圖畫心理的迷人植物園中，你能放慢自己匆忙的腳步，找到自己的那棵生命之樹，為它駐足停留，對它細細凝視，聆聽它要告訴你的生命密語，讓自己的生命從此有樹相依，增強生命的確定感和穩(wěn)定感。