跡象和癥狀

難過只是一種小小的沮喪，少數意志消沉的人無論怎樣思考都不會感到不適。抑郁有許多不同的副作用，有一些會從身體上體現出來。如果你遭遇任何以下伴隨跡象或副作用2周時間以上，極有可能在經歷抑郁：

? 持久性憂郁、緊張或“疲憊”狀態

? 悲傷、消極的感覺

? 自責、無用、無助的感覺

? 對業余愛好和運動失去興趣或樂趣

? 活力下降、虛弱、有挫敗感

? 難以集中精力、回憶、做出決定

? 難以安眠、 早醒或晚睡

? 食欲和體重的變化

? 死亡或自殺的想法并試圖自殺

? 不安或暴躁易怒

? 持續性身體癥狀