1.世界越是浮躁，你越需要內在的平靜?

普希金曾說過：“世界上所有的幸福，都以內心的寧靜作為基本特征。”

內心的寧靜并不是一種消極的生活方式，而是讓我們少一些焦躁，多一些從容；少一些抱怨，多一些感恩；少一些彷徨，多一些自信。當你有了這樣的狀態，你就會驚奇地發現，最大的改變就是你可以掌控自己的生活節奏，遇到可以努力的事情，會不遺余力，遇到不能強求的，也可以瀟灑放手。

你不會再因為別人的喜悅或悲傷而患得患失，也不會用別人成功的標準來衡量自己的人生，那些對于未來的不確定感和對于現實的不安全感也會跟著慢慢地消失。

林徽因說：“真正的平靜，不是遠離喧囂，而是在心里修籬種菊。”也許，今生都避不開車馬喧囂，躲不過紅塵滾滾，那么，在心里留一個安安靜靜、與世無爭的角落，修幾道竹籬，種數叢菊花，每一轉念間，便有南山悠然可見，菊香盈滿懷。

無論遭遇什么，林徽因始終保持一顆平靜的心。

在愛慕者徐志摩的強勢追求下，她在給胡適的信中寫道：“我也不會以詩人的美諛為榮，也不會以被人戀愛為辱。我永是‘我’，被詩人恭維了也不會增美增能。”

當金岳霖對她的愛大白于眾時，在外界的傳聞和流言的面前，她始終保持著高貴的沉默和平靜，她坦誠地對丈夫表明心意。

在那段艱難的日子里，林徽因寫道：“我們遍體鱗傷，經過慘痛的煎熬，使我們身上出現了或好或壞或別的什么品質。我們不僅體驗了生活，也受到了艱難生活的考驗。我們的身體受到了嚴重的損傷，但我們的信念如故。現在我們深信，生活中的苦與樂其實是一回事。”

當林徽因疾病纏身時，依然非常熱情地招待朋友，一面與友人談笑風生，一面與死神做殊死搏斗。這種從容與灑脫，讓她在繁蕪之中，回歸自然，修得靜心。

白落梅說：“最美的女子，應當有一種遺世的安靜和優雅。無論什么時候，無論何種心情，她都能讓你平靜，讓你安心。這樣的女子，應該有一處安穩的居所，守著一樹似雪梨花，守著一池素色蓮荷，緩慢地看光陰在不經意間老去。”

一卷詩書，一尺素宣，一筆青毫，一方佳硯，一池淡墨，一盞清茶，食著人間幾分煙火，臨水而居，在人生這場焰煉、涅槃的過程中蛻變而出，人前保留三分淺笑，眸底藏七分冷傲，在水墨行舟的日子里，修一份從容，煉一份淡泊，存一抹心香，守一份靜默，讓心清淡相融，追夢簡單，一切蘊涵著的是自在充實。

老子的“清凈無為”，即是說清凈能識根源。釋迦牟尼主張“應生清凈心”，即心靜，才能感覺到真實的東西。女人，只有讓自己的內心寧靜下來，體會明白了，才能使自己脫離世俗的煩惱，變得淡然優雅。

楊絳先生在《一百歲感言》中如此感慨：“我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。”

楊絳先生說：“我今年一百歲，已經走到了人生的邊緣，我無法確知自己還能往前走多遠，壽命是不由自主的，但我很清楚我快‘回家’了。我得洗凈這一百年沾染的污穢回家。我沒有‘登泰山而小天下’之感，只在自己的小天地里過平靜的生活。”

多少人為了大師桂冠而爭執不休，多少人為了功名利祿而不擇手段，多少人習慣了逢迎權貴，多少人被外在迷惑而自以為是、假光榮之名行茍且之事，而楊絳先生卻以一股清流，蕩滌世間的丑惡煩憂，洗盡鉛華，歸于本真。

世人常走在各種各樣的“圍城”里，而她卻早已走在人生邊上，笑看“圍城”。

寧靜的女人，是既感性又理性的女人，知道什么是愛、什么是不愛、什么是屬于自己的、什么是不屬于自己的；寧靜的女人，內心單純、善良、率真、坦然、寬容、隨和。靜靜地來，靜靜地去，淡淡地相處，給人淡淡的欲望，活得輕松，簡單而快樂。

寧靜不是外表的冷漠。寧靜是一種靈魂的安然，心態的平和與欲望的淡泊。被名利蠱惑著坐立不安的女人，無法寧靜。心胸偏狹、常與人斤斤計較的女人，無法寧靜。寧靜的女人常給人沉思的美感。沉思，是一種靜態的美，這該是女人的優勢。

微笑向暖，安之若素，心中若有桃花源，何處不是水云間？心若淡定從容，浮華自然消去，如一株幽蘭，寧靜且散發清香自華；心靈回歸到本真，讀一本詩書，寫一筆小字，讓墨香浸潤心靈，如沐春風；我心安好，便是晴天。

女子，于歲月深處，阡陌紅塵間，淡然行走，寄情于文字。不傾國，不傾城，卻唯獨傾人心。無須畫眉點妝，也無須費盡心機，更無須做作。在紛擾塵世中，不躲不避，不沾不染，不驕不躁，平靜坦然，保持著篤定如秋水的溫度，游走在文字邊緣，品讀文字的馨香，感受靈魂飛揚的愉悅。愿心如此，做安然女子。

2.做一棵簡單自持的“安心草”

歲月，如一粒塵埃，輕輕飄過純凈的天空，不留一點痕跡。清淺的日子，借取浮生半日閑，行走在春天的繁盛里，只想那份簡單、那份隨和，可以把忙碌的心收撿，晾曬在綠蔭處靜靜停歇。

花園里所有的花草樹木都枯萎凋謝了，因為橡樹抱怨自己沒有松樹高大俊秀，自卑不已；松樹又恨自己不能像葡萄那樣多結果子，懊惱萬分；月季花也開始羨慕玫瑰的艷麗，玫瑰又妒忌蘭花的清幽……

所有的植物都因為自己有不如人的地方，郁悶不已，整個花園全無生機。而在花園某個偏僻的角落里，卻有一株小小的安心草，在燦爛地開放。有人問它，你何以會如此淡定平和呢？它靜靜地說：“開始就知道自己只是一株小小的安心草，所以就安安心心地做好自己吧！”

生活，其實就是這么簡單，找準自己的位置，調好自己的心態，做一株安心草，做好自己，擁有一份屬于自己的芳香，就已經足夠，就已經足矣！

著名女作家楊絳，晚年生活在北京三里河的一個樸素古老的小區里，小區周圍街道繁華。年過百歲的楊絳靜悄悄地隱藏在這片喧囂當中，過著自己安靜的日子。

楊絳追求恬淡安寧的生活，正如同她所鐘愛的英國詩人蘭德的詩句那樣：“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑；我愛大自然，其次就是藝術；我雙手烤著生命之火取暖；火萎了，我也準備走了。”

晚年的楊絳，不止一次地對上門采訪的記者說，她現在最大的問題就是來訪電話太多，耽誤了她很多工作時間。她希望記者轉告那些來訪者，她十分感激大家對她的關心，但是希望大家留給她一點時間來寫點文章給大家看。

每年楊絳生日的時候，總會有人致電楊絳，要上門為她慶壽，但是都被她以“你們在家替我吃碗面就行”婉言謝絕。甚至有一年，楊絳為了躲避媒體的采訪和祝壽，竟然主動住進了醫院，并且托人放出話來：自己一切都好，住院就是為了生日不被打擾。

清華大學有一項特別的獎學金——“好讀書”獎學金。很少有人知道，這是楊絳在前些年與清華大學協商之后，利用自己和錢鍾書的版稅建立的，專門用來獎勵愛好讀書的寒門子弟。迄今為止，楊絳已經向該獎學金無償注入了超過1000萬元的資金。

楊絳的簡單和平和，就像一泓清澈的溫泉，熨帖地慰藉著這繁華的塵世。

在浮華的塵世中，要做到自我認可，享受簡單，并非易事。許多時候女人無法淡泊名利，于是，簡單的生活方式也就被忽視了，她們認為失去光華的簡單生活不過是平庸的代名詞罷了。然而，每個人都有自己不同的生活態度與人生信念，在紛繁復雜的人世中，轉變一下自己的處世心態，或許就可以找到一點簡單生活的樂趣。

據中國女子教育的先驅呂碧城回憶，在1929年前后，她正在英國倫敦，當時她的朋友孫夫人無意間在街上“撿得印光法師之傳單，及聶云臺君之佛學小冊”。孫夫人對此不屑一顧：“當今時代，誰還要信這東西！”呂碧城不假思索地說：“我要！”

“遂取而藏之，遵印光法師之教，每晨持誦彌尊圣號十聲，即所謂十念法。此為學佛之始。”信佛后的呂碧城開始守五戒，茹素，不再肉食。從此她過上了簡單的生活，在佛道中體會到了內心最深層的寧靜。

美人向佛，別有一種滋味。一直以來，擁有才華與美貌，卻向往清凈的人，骨子里都是至情至性的人，都是簡單自持的人。

正如陶淵明詩中所寫的：問君何能爾，心遠地自偏。只要與我們所堅守的淳樸人生信條不相違背，女人在繁華的社會中活得自在，活得輕松，活得簡單，保有自己的一份純真，即便平淡，即便有些孤寂，卻也不失為一種品嘗人生的佳法。

邀三五好友，相約而坐，煮上一壺月光、幾兩荷風，說說老去的故事。世間熙熙攘攘中，每個人都可以找到與自己情投意合的朋友，不一定是伯牙子期那般“此曲終兮不復彈，三尺瑤琴為君死”，但一定是不論多少個秋冬，都不會變得短暫淺薄，她可能來了而又走開，從不言歸期，只簡單告別，但你知道她總會回來。

人世消長，時間能帶走的只不過是女人日漸蒼老的容顏，沉淀出的卻是最好的自己。歷經一生中最好的風景時，也可能隱藏了一生中最大的苦痛，苦痛大過快樂的時候，無須心生抱怨，但愿你流過淚的眼睛此后只看得見笑容。

不迷醉于燈紅酒綠的碌碌紅塵中，不亂心于繁華浮躁的功名利祿中，不困情于癡男怨女的恩怨情仇中，亦不苛求斷欲無求。只做一個簡單自持的女子，不平庸，不輕浮，不粗俗，零落紅塵，仍濃淡相宜。幾卷詩書，一簾清風，魂魄有寄。

一路風塵跋涉，投宿過許多不知名的客棧，看過許多不曾相遇的風景，邂逅許多匆匆來去的路人，留下或是遠走，失去未必不是福報，留下的也不會長久，只當忘記，仿佛不曾擁有。曾經道不出別離的那些光景，轉身之后，逐漸消失在目送的視線里，最后還是忍不住揚手揮別，口中卻再也道不出一句珍重。

年歲深沉如湖，卻宛若明月，其實只要靈魂不死，那些像落花一樣渺無影蹤的美麗，依舊可以化塵重生。唯把幸福高舉過頭頂，等他來！

3.人生那么短，你還在為小事煩惱嗎

你是否會因為網購申請退貨時，對方的服務態度不好而郁悶半天？是否會因為體重又長了一斤而心情低落？是否會因為吃飯不小心弄到衣服上一塊污漬而惱火？是否因為臉上長出一個痘痘而發愁？……

著名的心靈導師戴爾·卡耐基認為，許多人都有為小事斤斤計較的毛病。人活在世上只有短短幾十年，卻浪費了很多時間，去愁一些一年內就會被忘掉的小事。

的確，那些當時令人發愁的事情，在遇到生命危險的時候，會顯得那么荒謬、渺小。當然我們不能總等到生命遇到危險的時候才明白道理，如果我們每天都能活蹦亂跳地起床，何必把美好的一天交給瑣碎的煩惱掌管？要知道，在不高興身上揮霍一分鐘都是巨大的浪費。

“我曾是個多慮的人，”愛麗絲說道，“但是，1934年的春天，我走過韋布城的西多提街道，有個景象驅除了我所有的憂慮。事情的發生只有十幾秒鐘，但就在那一剎那，我對生命意義的了解，比在前十年中所學的還多。”

“那幾年，我在韋布城開了家雜貨店，由于經營不善，不僅花掉了所有的積蓄，還負債累累。我只有去銀行貸款。那時的我覺得自己非常失敗，一度感到絕望。”

“就在我垂頭喪氣時，有個人從街的另一頭過來了。那人沒有雙腿，坐在一塊裝著溜冰鞋滑輪的小木板上，兩手各用木棍撐著向前前進。”

“就在我們的視線相遇的那幾秒鐘，只見他坦然一笑，很有精神地向我打招呼：‘早安，夫人，今天天氣可真不錯！’我望著他，體會到自己是何等的富有。”

“結果，這件事改變了我的一生，我在堪薩斯找了一份自己喜歡的工作。”

生命太短了，我們不能為小事絆住前進的腳步。

我們經歷過生命中無數狂風暴雨和閃電的打擊，都堅強地撐過來了。可是為什么會讓我們的心被煩惱的小甲蟲——那些用大拇指跟食指就可以捏死的小甲蟲吞噬呢？

面對我們的生活，也許你有點疲憊不堪，但這種不幸又何嘗不是你每天積累的憂慮所造成的呢？

如果我們把煩惱的時間，特別是用在一些小事上的時間去尋找事實，那么煩惱就會在智慧的光芒下消失。

光陰荏苒，韶華易逝，女人的一生是那么短暫，轉瞬即逝，美好的回憶與失意的煩惱，都會成為過眼云煙。切莫讓小事絆住了我們的腳步，不要讓瑣碎的煩惱浪費我們寶貴的青春。

紅薔擁有了一家業績驕人的上市公司。她常常化著淡妝，穿著簡單而高雅的服飾，出入各種場合。大家都非常愿意和她相處，做生意時也會覺得和她合作很愉快。因此，她的生意越做越好。

同齡的女客戶好奇地問她：“保持青春的秘訣是什么？”紅薔總是這樣回答：“我不知道。大概是因為我沒有煩惱吧！年輕的時候，我常常為雞毛蒜皮的小事煩惱。連男友說你是不是又吃胖了，我都會煩惱得睡不著覺，甚至會以為他不愛我了。后來，我爸爸因車禍去世了，我忽然發現自己看開了世間的煩惱。”

紅薔接著說：“其實我爸爸也挺不容易的，他20多歲開始創業，40歲時就已經是一個大老板了。他車禍去世前幾天，正為公司少了一筆10萬元的賬而煩惱。他一向不愛看賬本，那天，他忽然心血來潮把會計的賬本拿出來瞧。管會計的人是他的合伙人，因為這一筆賬去路不明，爸爸開始懷疑兩個人多年來的合作是否都有被吃賬的問題。爸爸因為這筆錢睡不著覺，睡不著就開始喝酒，有一天晚上喝完酒后開車回家，就發生了車禍。爸爸走了之后，我媽媽處理他的后事時發現，他的合伙人只不過把這個公司的10萬元挪到一個子公司用，不久又挪回來了。沒想到我爸爸為了這筆錢，煩了那么久，最終……從我爸爸身上，我得到了這一教訓，不要制造煩惱，不要自找麻煩，就以最單純的態度去應付事情本來的樣子。”

不要讓自己因為一些應該拋開和忘記的小事煩心，生命太短促了。女人要善于調整自己的心態，學會用忍讓、寬容、知足常樂之心排解生活中煩心的事情，化干戈為玉帛，才能不為小事傷身。要知道，換一種角度看世界，世界就會因你而不同！

人生短暫，為小事煩惱是不明智的，學會遺忘，也是一種生活技巧，不會遺忘的人，會讓憂慮充斥你的大腦，會吃不下，睡不香，才會導致現在失眠的人越來越多。每天我們會經歷許多人和事，有開心的、有郁悶的，如果你像過電影一樣每天來一遍，不焦慮才怪呢！

所以，生活要放輕松，該放下的就要放下，該忘記的也要忘記，每天面對初升的太陽，就要開始新的一天，讓每一天都充滿新的希望，讓自己從小事中解脫出來，集中精力做自己喜歡的事，描繪一個美麗人生。

4.內心清凈，粗茶淡飯也別有滋味

女人們越來越偏向于外界的喧嘩與華麗，追求一種浮夸而高貴的美麗。而事實上，真正的美來自簡樸、素潔，而不是華而不實的東西。外界的華麗只能迷惑你的雙眼，堵塞你的心靈，忽視你內心的修養與清凈，忽視生命最本真的存在。

“能夠覓得內心清凈，也是一種境界。”浮華的世界中，生活的羈絆，感情的累人，我們要用自己的方式過好每一天。女人，多一些淡然，少一些浮躁和奢望，一樣可以活出自己的精彩。因為跌宕起伏的人生中有些風景就在淡然從容的畫卷里才會吐納深厚的內涵。

記者在采訪楊麗萍時說：“很多人都說現在的生活節奏很快，人也很浮躁，您怎樣在這樣的環境中獲得內心的平靜呢？”楊麗萍：“這是一種自我內心的認定，就像我和小彩旗跳的舞蹈《春》，并不是要急于去表現什么，而是一看就很寧靜。”

“心靈寧靜，就像春天一樣，是生命最初的一種意向。那段舞就把心靈純凈的感覺表現出來了。《春》也是我新創作的作品，就好像帶著新生代的生命融入到自然里，并且影響他們，就好像老虎帶著小老虎。 ”

“生命本來是非常短暫的，春剛開始，就又面臨著冬天，春夏秋冬一個輪回。自然界的很多生命，蝴蝶也好、草木也好、花朵也好，它們都會死去，新的一年又會重生。所以說生命的意義特別美好，但同時也讓人憂郁，而人是要有內心清凈的狀態的。”

拋卻很多的繁雜，做回簡單的自我，不以物喜，不以己悲。是一片云，就悠閑地飄游在高高的浩辰，卷起和舒張都那么順其自然；是一滴水，就暢快地流動在江河湖海，哪怕是小溪和山泉，也能體味到快樂和開懷；是一條魚兒，就安心地在水中游弋，從不羨慕鳥兒的飛翔；是一只鳥兒，就自由地在天空翱翔，從不探詢水底魚兒的去向。

如果有一天清晨醒來，沒有緊張的節奏，使我們的心靈得到清凈；沒有油膩的食物，使我們的身體清潔；沒有可望而不可及的夢，使我們的睡眠更加安恬。放下那些關于一切物質的壓力，從平淡的生活中去提煉體會，高興就大聲的笑出來，傷心就大聲的哭出來，不去追求時尚潮流，不去計較過往的得失，一切返璞歸真，追求的只是平淡的生活。

大學畢業后，慕云應聘到一家公司做銷售。每天辛苦地在外奔波，皮膚曬得黝黑不說，聲音也變得沙啞。看看財務室的女孩子們，化著妝、穿著時尚的裙裝，坐在有空調的辦公室里，弄弄表格，敲敲電腦，工資獎金卻一分也不少。在羨慕她們的同時，慕云的心情變得越來越糟。

在郁悶與猶豫中，慕云的業績一落千丈。公司老總把慕云叫到辦公室說“給你幾天年假，休息一下吧”。慕云決定利用假期去鄉下看看母親。

走進熟悉的小院，母親正坐在窗臺下揀豆子。看慕云回來了，母親高興地站起來，雙手在腰間的圍裙上抹了一下，說：“黃豆早就泡好了，我這就做你愛吃的豆腐腦。”

母親歡天喜地地搬出小石磨，將泡漲的豆粒喂進磨眼里，然后用手握住磨盤上的木柄輕輕轉動，一會兒工夫，雪白的豆漿流了下來。母親將磨好的豆漿端到一邊，卻并不急于倒進鍋里煮。母親說“你去給我拿塊紗布來”。慕云從碗柜里拿出一塊又密又厚的紗布遞給母親，母親將它罩在盆上，一邊徐徐倒入豆漿，一邊讓慕云慢慢抖動紗布。

很快，紗布上就有了一層豆渣，而盆里的豆漿變得像牛奶一樣。母親把盆里的豆漿倒進鍋里，用旺火燒開，豆漿打著旋兒地滾。這時，母親熄了火，把一勺稀釋后的鹽鹵慢慢地轉著圈兒點進去。很快，奇跡出現了，原本濃濃的打著旋兒的豆漿，此時變得清澈、透亮。慢慢地，有豆腐塊似的東西凝結起來，軟軟的、嫩嫩的，像映在秋日池塘里的白云，隨波晃動。

細嫩的豆腐腦吃進嘴里，入口即化，好吃極了。母親說，豆漿濾去豆渣后，無論做成哪一種豆制品，都很受人歡迎……母親的話，讓慕云驀然醒悟。是啊，做人不也如此？只有去掉心里的雜念，讓內心變得清凈、平和，少一些怒氣和煩惱，這樣做起事來才能認真專注。

《清靜經》中說：“人能常清靜，天地悉皆歸。”說明如果能保持清靜的心態對待周遭一切，就能體悟天地之道。

在如今快節奏的生活狀態中，女人喪失了過去的平靜，心變得煩亂，嚴重影響著生命健康和生活質量。我們不妨留住一種心神清靜的意境，正如《誡子書》中的一句話：“非寧靜無以致遠，非淡泊無以明志。”

守住心靈的清凈，才能保持內心的至真至純、至善至美，獲得健康的身心。

5.縱使百般誘惑，心亦波瀾不驚

女人時時都面臨著誘惑，甜言蜜語是誘惑，好看但有點貴的時裝是誘惑，滿一百返三十的促銷是誘惑，可口的美味佳肴都是誘惑 ……面對這些誘惑，女人該何去何從？

著名作家雪小禪在《十八歲那年曾遠行》中寫過這樣的故事：她曾在中學讀書時就發表過文章，也被人稱為“才女”。她也曾為這些沾沾自喜，一度沉迷在寫作中。最終她沒有抵抗住這些誘惑，高考時以三分之差榜上無名。當她在痛苦中明白了自己想要的是什么時，毅然暫時割舍了自己心愛的寫作，乖乖地讀書，最終達到了自己的目標。

現實中大大小小的誘惑無處不在，可以說人有多少欲望，這個世界就有多少誘惑。對女人來說，她們的一生中將會遇到多少誘惑，這實在是難以定論的事情，但如何保持一顆平常心，如何不受誘惑的困擾，這就顯得尤為重要。

我們都知道“魚和熊掌不能兼得”，在生活中，當我們選擇了一種事物的時候，必然要放下手頭的事物去交換。這其中必定有損失，尤其是在當我們知道那件事物是誘惑，而且并不會帶來絲毫好處的時候。這個時候，我們需要調整心態、堅守原則，勇敢地大聲地向誘惑說“不”。

體彩業主李芬芳在一位長期顧客的委托下打了彩票，并且中了518萬元的大獎。但是李芬芳并沒有把這彩票占為己有，而是等待著那位顧客的到來。雖然很多人說李芬芳傻，但是贊美她的品質的人更是數不勝數。

她抵制住金錢的誘惑，不但贏得了贊美和尊重，還有感激。并且她還獲得了心靈的解放和發自內心的幸福。在誘惑的面前，只要堅持誠信、堅持道德，你就能贏得幸福和快樂。

誘惑并非只來自于金錢，誘惑可來自于生活中大大小小的事務。對于女人來說，誘惑可能是一次說謊、一次醉酒、一次賭博……諸如此類的事情。原本這些行為是不應該發生的，但女人為了達成心中所想，難免要采取一些不恰當的行為。

一個女公務人員，因拒絕不了金錢的誘惑，淪為階下囚；一個漂亮的姑娘，因拒絕不了洋房別墅的誘惑，將自己嫁給了一個流氓，暫時的幸福被一生的痛苦淹沒；一個聰明可愛的女孩因拒絕不了泡沫偶像劇的誘惑，學業荒廢無所成……這個時候，也就中了誘惑的陷阱。但，人孰無過，若能從誘惑中警醒，不受誘惑的困擾，重新回到原本平淡真實的生活中，就是對付誘惑最好的方法。

天底下沒有免費的午餐，向薇的上司吳晗恰恰就給了她一頓免費的“午餐”，可是向薇并沒有接受。

向薇在吳晗的公司里工作不到兩個月，因為她的貌美出眾，上司吳晗對她格外關心。然而向薇知道這是男人慣用的把戲，她早就看穿了。

一天，吳晗突然讓向薇去他的辦公室，可是當向薇走進他的辦公室之后，吳晗的一句話讓她頓時覺得意外：“向薇，我升你做公司主管怎么樣？”

向薇沉默了一會兒沒有應聲，心想：“吳晗怎么會無緣無故地升我的職呢？肯定有所企圖，再說了，天底下哪會有免費的午餐？”

果然不出向薇所料，吳晗緊接著又對她說：“只要你陪我50個夜晚，別說公司主管了，總經理的位子給你做都行。”聽到吳晗的這番話，向薇非常氣憤，沖著他喊道：“你真是個無恥之徒。”說完，她頭也不回，轉身就走了。

自此之后，她再也沒有去吳晗的公司上班。

女人在面對諸多誘惑時，必須要定好自己的位置，認清方向，理清頭腦，眼光要看得遠一點，想想你到底需要的是什么，你在干什么，哪個對你更重要，人一生的路很長，切不可撿了芝麻丟了西瓜。

誘惑無處不在，寵辱不驚，坦然對待，是女人面對誘惑的最好心境，也是女人人格的升華。女人應當明白，這個世界上美好的東西真的太多了，然而最重要的是要明白究竟什么才是我們要追求的。

每個人活著都需要一種信念來支撐，而當人生有了信念的時候，就能夠抵制誘惑。或者說，信念能夠讓人們擁有堅強的意志來抵制誘惑，進而戰勝誘惑。當女人真的能夠戰勝誘惑的時候，她所擁有的心境，她所面對的生活，就有了另外一種升華。波瀾不驚，淡然處世，這樣的女人，擁有別樣的風采。

6.對你的“差評師”報以微笑和沉默

遭遇別人的指責、非議，甚至辱罵，是一件令人非常不愉快的事情，尤其是對一個女人來說，更是會覺得尷尬或不堪忍受。但是從一個人的處事修養的角度來說，第一反應應該是：冷靜。唯有泰然處之、冷靜對待，才能從尷尬或不利的局面中脫身。

1931年11月19日，徐志摩搭乘的由南京飛往北京的郵政飛機在濟南撞山，徐志摩不幸遇難。遠在北京的林徽因得知此事之后，暈倒在地。

22日，梁思成等人受北京學界的委托，趕到濟南，為徐志摩收斂遺骸。當時的林徽因因為肺病復發不能前往，于是托梁思成帶回了一小塊飛機的殘骸，掛在自己臥室的墻上。不久，北平學術界又自發組織了徐志摩的追悼會，當時已經病得臥床不起的林徽因，在梁思成的攙扶下，參加了追悼會。在徐志摩去世四周年的時候，林徽因親筆寫了一篇名為《紀念志摩去世四周年》的文章，表達了自己的悲痛之情。

梁從誡在給陳從周的信中說：“從徐志摩遇難后，輿論對林徽因有過不小的壓力。”外面的人都知道徐志摩為林徽因癡情了一輩子，當初為了她而與張幼儀離婚，林徽因已經備受非議。此次徐志摩因為去聽她的學術報告而不幸遇難，更是把林徽因推向了風口浪尖。

面對輿論的壓力，林徽因并沒有為自己去辯解，而是以自己獨特的方式來悼念昔日的知己。

女人，不要讓別人的差評擾亂你內心的平靜。這世上有兩種人：一種人會消耗你的能量和創造力；另一種人會給你能量，支持你的創造。拒絕第一種人。讓自己快樂起來，去做自己想做的人。有人不喜歡，由他去吧。快樂是你自己的選擇，活著不是為了取悅他人。

女人，不要讓別人的想法決定你的人生。永遠不要忘記自己是誰，不要放棄自己的夢想，因為沒有人比你更清楚這些。呵護自己的內心的選擇，風雨無阻地前行。不經你的允許，沒有人可以輕視你。你是自己夢想和幸福的唯一主宰。

小琳曾發過一篇博文，文中把自己教學中積累的一些經驗方法一一列出，告訴學生如何通過視聽觸嗅等多種感官去詳細觀察事物，才能寫出細膩的好文章，并舉了很多例子。她當時很為自己驕傲，覺得自己的總結很了不起，在題目后面寫上了“原創”二字。沒想到有人批評：什么原創，沒什么新東西，道聽途說！

看完這個評論，小琳的火“噌”地冒了上來，準備和他理論一番，可又想這是在自己的博客上，會有許多人來看的，不能讓自己顯得太小家子氣。于是她回復：“非常感謝您的批評和指正，這可以讓我更嚴格地要求自己，之所以寫上原創是因為自己確實有一點這方面的經驗和體會。”

小琳接著寫道：“看了您的批評后，我在想：為什么我寫的東西給人的感覺是道聽途說？也許規律性的東西都是相通的。不過還是非常感謝您，今后我會注意，更嚴格地要求自己。”批評者很快回復：“對不起，我是故意氣你、激你的。”

女人都喜歡獲得別人的表揚和贊美。他人的贊揚讓女人覺得自己很厲害、很自豪，感到自己在某方面有優越感，進而產生傲慢的心理；同時，如果受到別人的批評，女人會很氣憤、很生氣、很難接受，進而產生憎恨心。只有心胸寬大的人才能容得下別人的指責和批評。

面對差評，女人應保持良好的心態，世上沒有十全十美的人，每個人都是因缺點和錯誤而變聰明的。人生免不了受批評，受批評后不要垂頭喪氣、自暴自棄，產生破罐子破摔的思想；也不必怒發沖冠，更不必耿耿于懷、恩將仇報，產生敵對思想，甚至圖謀報復。而應該冷靜、大度，用談心、運動等方式宣泄來尋求心理平衡，從而做到“有則改之，無則加勉”。

就像那句話說的，一只狗咬你一口，難道你還要反咬回去嗎？所以，對于那些沒有意義的言論，一笑而過就好。面對你的“差評師”，微笑和沉默是兩個最有力的武器。

7.讓我們坐下來，心平氣和地談一談

奧黛麗·赫本說：“一個優雅的女人是不生氣的。”即使有再大的怒氣，有修養的女子也不會大喊大叫，因為大聲喊叫，除了擾亂自己的心神，并不能讓事情變得更好。歇斯底里的吼叫征服不了別人，卻只會讓你在瘋狂中失去理智。

小野老師總結了她給學生上課時的經驗，她發現在與學生交流時及在上課的過程中，尤其要注意采取心平氣和的態度。

首先，她發現在上課中如果有學生說話或搗蛋，一開始她很生氣，訓斥學生，這樣不但自己很生氣，也會影響這堂課的質量。學生呢？有時可能會聽話些，有時則適得其反。

后來，她改變態度，發現有人搗亂，只是點出這位同學的名字，但語氣決不生硬，讓他體會到是老師關注他，而不是訓斥他。

課堂秩序混亂時，她總是稍做停頓，以靜制動，學生發現老師這種轉變，大多會馬上將眼光匯集到老師身上，教室會馬上安靜下來。

其次，在和學生交流時，也要采取一種心平氣和的態度。大多學生都很懼怕老師，如果老師態度僵硬，學生心里就難與老師親近，老師說的話往往是左耳進右耳出，當面點頭，回去就忘。如果老師心平氣和，學生認為老師把自己當朋友一樣，是在幫助自己，會想老師指出我的缺點是老師關心我的表現，我一定要改正，我不能令老師失望。

自從她在工作中變得越來“心平氣和”，收獲越來越多，也不覺得那么累，更沒有那么煩惱了。

恒定淡然的心態是對抗情緒的最佳利器，只有心平氣和，才會在生活中處之泰然，寵辱不驚。不論外界有多少誘惑多少挫折，都能心無旁騖，依然固守著內心那份堅定與向往！

當一個人不能“心平氣和”的時候，對待事物就不能做出正確的判斷，就會看什么都不順眼，就會變得狹隘自私，就會氣量狹小，就會牢騷滿腹，就會經常遇到不愉快的事情。

因為女人如果不能心平氣和，就會對他人或事產生偏見，由此生活便會漂浮不定，麻煩纏身，失去的反而比得到的要多。

在一次同學聚會上，蓉蓉被深深刺痛了。

她無法容忍那個上學的時候，成天圍在自己身邊轉的相貌平平的女孩，如今竟然開豪車，住別墅，穿金戴銀，一身的名牌。不說別的，她手里提的一個小包竟然上萬元。當蓉蓉被這個昂貴的包吸引，并且摸了一下后，這個同學的眼里明顯有一絲不屑，說：“你若喜歡，改天去我家，我送你幾個。”

她的話讓蓉蓉覺得自己很卑微，在那一瞬間，她覺得自己和別人比就是一個乞丐，她訕訕地抽回手，心里恨著自己，怎么這么沒出息。

同學聚會已然結束，但蓉蓉的心情卻再也無法平復。

她怎么也想不通，這是怎么回事。自己這么優秀，為什么會生活成這樣？住蝸居，擠公車，每日里精打細算，才能夠稍有節余。那些奢侈品，她可是想都不敢想的啊。可一個什么都不如她的女人，卻可以輕而易舉地擁有這一切。

這個世界為什么這么不公平啊。都怪自己命不好，要是當初自己也找一個做生意的老公，這些幸福也該是自己的啊。

她心里不舒服，便開始不斷找茬，看丈夫小張左一個不順眼，右一個不稱心，小張最初隱忍著，試圖逗她開心，可怎么做也不能讓她滿意。這場無名火讓小張覺得莫名其妙，心里委屈，最后忍無可忍，終于爆發。

于是乎，你一言、我一語，夾槍帶棒地吵鬧起來。最后矛盾越演越烈，雙方各不相讓，以至于鬧到了要離婚的地步。

人生很多的東西都是附屬品，幸福并不因你身上的附屬品越多而越多，相反，卻會因你身上的附屬品增加，而不堪重負，幸福感反而會減少。

當女人羨慕別人擁有的東西的時候，為什么不想想，別人擁有的，再好，那也只是屬于別人的。屬于自己的東西，再不好，也是自己的，這樣的擁有才是最真實的、最直接的、最靠譜的，也是最幸福的。

不要去抱怨自己住的房子沒有別人的豪華，自己開的車沒有別人的高級，自己錢袋里的錢沒有別人的富足，自己嫁的人沒有別人的優秀。

愛了就愛了，嫁了就嫁了，女人總是容易羨慕別人的幸福光環，覺得擁有別人一樣的人生自己才會幸福。可她們沒有明白一點，如果幸福是表演性質的，那恰恰說明這個表演的人不幸福。

做一個心平氣和的女人，白天安心本職工作，晚上盡享家庭幸福。空暇時可以和三五好友閑逛掃貨，喝茶聊天。居家時隨意炒幾個小菜，煲一鍋靚湯，一家人圍桌而坐，其樂融融。

做一個心平氣和的女人，順其自然做事，不埋怨，不羨慕，陽光下燦爛，風雨中奔跑，做自己的夢，走自己的路，做自己生活的主宰者。

用平和的心態完成一個女人從青蔥到白首的華麗蛻變。

8.獨處，是另一種修行

說到獨處，女人的眼前往往會出現一幅孤單、落寞又凄美的畫面。所以大多數的女人害怕獨處，不愿意面對被遺忘的處境，寧愿每天忙碌、應酬或玩樂，也不愿意陷入獨處的泥潭。

可是人總有落單的時候，落單的你要怎么辦呢？沒有辦法逃避時，與其需要靠數著秒算時間讓自己過完不愉快的一天，不如學會獨處，試著和寂寞去跳支舞。

某次元旦晚會結束之后，已經是凌晨兩點鐘了，董卿問一起工作的幾個同事待會兒去哪。他們不是說家里有人等著他們回家吃團圓飯，就是說訂好了去國外旅行的機票，只有董卿自己不知道要做什么。

她一個人回到家，看了會兒電視，隨便吃了點東西，一直到早上七點才上床睡覺。沒有誰陪伴，從頭到尾都是一個人，快樂也好，不快樂也好。主持人撒貝寧就說過：“有時候你看董卿的背影，會覺得她挺孤獨的。”她總是一個人吃飯，一個人下班，一個人過節，一個人去好玩的地方，她面對孤單的能力遠遠超乎我們的想象。

不過，董卿說過，有些路，你終歸要一個人走。只有學會獨處，女人才能成長和成熟。

獨處是女人靈魂成長的必要空間，學會和心靈對話，你會感到安穩和愉悅蔓延在你獨處的心靈里，同時獨處的你不會在生命旅途中感到孤寂。學會獨處的女人，一定會是一個懂生活的智慧女人！

伍爾芙說過，女人要有一間“自己的屋子”，這就是屬于女人自己的空間。這里有屬于你自己的秘密花園，在這里你可以胡思亂想、為所欲為，沒有人可以打擾你，也沒有人會責怪你。獨處正是你通往這間“屋子”和這座“花園”的必經之路。

聰明的你又怎么可以放棄這樣的優待？即使你已經習慣了身邊的喧囂、熱鬧和有人相陪，也不要將自己的心靈堡壘輕易廢置，你需要不時修葺、完善，才能更加經受得住風雨，而獨處就為你提供了這樣一種可能。

一群人的世界是熱情洋溢，兩個人的世界是溫暖浪漫，一個人的世界是悠然自得，當然也可以精彩無限。選擇怎樣的生活方式是你的事，但是前提別忘了是讓自己快樂，即使獨處也是一樣。

張愛玲的愛情是孤獨的，凄清的。不知是她年少時家庭的變故，還是長大后愛情的劫數，讓她總在逃離中面對人生。盡管如此，她還是守住自己一顆孤獨的心，體會世間的人情冷暖、世態炎涼。

雖然她的愛情不完美，包括與桑弧的擦肩而過，和賴雅的相依為命，但她是堅強的，是有勇氣的，是最終堅持獨孤終老的人。

尤其在年老時，在美國的她頻繁地搬家，不斷地逃避世人，甚至連親人也不知她的蹤跡。離群索居的日子，她堅定而淡然地一步步走向日落。

獨處，讓女人更美麗！嫻靜，若一朵照水的嬌花；安逸，似一朵輕柔的白云；沉思，像一首厚重的大提琴曲……

在獨處中，給自己畫一道海岸線，給自己一個明媚的微笑，給自己一個理智的收獲！然后，帶著希望走過一個個鳥聲如洗的清晨，度過一個個朦朧沉醉的黑夜……

獨處，并非寂寞，并非孤獨，并非是一種清高與格格不入。它是心靈休憩的場所，它是思想洗禮的空間，它是靈魂愜意的驛站。

獨處時，女人可以捧一品香茗，在氤氳的繚繞中慵懶地翻閱一本好書。讓自己在這份難得的寧靜中，去書中解讀關于生活、關于情感的文字。此刻，孤獨成為一支空靈的竹蕭，悄悄地流淌著輕柔的曲調。女人可以被書中的人物打動，靜靜的流淚。這時女人卸掉了生活的面具，返璞歸真。

獨處時，女人可以播放輕緩的溫柔的小夜曲，靜靜地賴在床上，什么都不想，只讓自己沉浸在難得營造出的氛圍里，讓身心此刻回歸本真，默默地享受音樂帶給你的心靈的棲息，讓音樂來詮釋你對浪漫的渴求。

獨處時，女人可以背上簡單的行囊，到向往已久的地方去。不要與誰為伴，就自己一個人的旅程，可以天馬行空，自在逍遙，讓孤獨的內心得到釋放的快樂。成長本身就是一種疼痛，成為一次自己真不容易，就在這獨處的時光里做回真正的自己。

無論生活多么繁忙，女人都應在塵世的喧囂中，找到這份不可多得的靜謐，在疲憊中讓自己心靈小憩，讓自己屬于自己，讓自己解析自己，讓自己鼓勵自己，讓自己做回自己……

9.經常問自己：我是誰

民國才女林徽因說，最怕“平庸處世，做妻生子地過一生”。當女人結婚生子，每天都被孩子、家務纏繞，余下的時間還要做妻子、做媽媽、做女兒、做媳婦、做下屬……你竭盡全力地扮演著不同的角色，終于失去了自己的世界。

董卿說，她最累的一次經歷是2006年年底主持《歡樂中國行》：“那次累到我不能動了，因為《歡樂中國行》是在不同城市舉行的戶外晚會，需要飛來飛去，而且還要坐車來回跑。我在一個月內跑了8個城市，人都散架了。有一天我坐在化妝桌前照鏡子，感覺不認識鏡子里的那個人了，腦子已經麻木了。我是誰？我在哪里？然后想想就哭了。”

想想你在做每一個選擇、每一個決定時，是否問過自己：這個選擇只是為了自己，還是為了別的什么人？如果你每次都把自己的需求放在最后，甚至忽略，那么你正在遠離自己。

更多的時候，我們就像上了發條的機器，每天疲于奔命，哪里還顧得上自己的內心和靈魂？于是，就總想著等孩子大了，等買了房子，等有時間了，等有精力了，等工作穩定下來，等有錢了……結果往往如網上的那句話：很多事，不能等。等著等著，就來不及了。走著走著，我們已經記不清自己的模樣，忘記了自己的初衷，不知道自己是誰……

有網友在知乎上說：“為什么年齡越大，看周星馳的電影越心酸？”有人回答：“那是因為我們都變成了自己當初討厭的模樣。”換句話說，就是我們弄丟了最初的自己。

親愛的，當你走久了，走累了，不妨從忙碌中逃出來，和自己獨處一會兒，聽聽自己內心的聲音，讓浮躁的心靈安定下來，指引迷路的心回家。

一位年輕女孩，她大學畢業后幾回考公務員都沒成功，后來就做起了電話客服的工作。整日口干舌燥，重復著不同的話語，每天從早忙到晚，回家倒頭就睡，第二天接著干。這么干了一年多，她感到筋疲力盡，苦不堪言。

有一天，她撫躬自問：“我這是干什么呢？本來彈吉他、畫畫的愛好都哪兒去了？這是過日子嗎？這仍是我自己嗎？”經過這么幾問，她頭腦清醒了，決定辭掉現在的工作，找一份自己喜歡的工作。天天下班后，彈彈吉他、畫幅畫兒，又找回了自己。

找回丟失的自己，才會尋找到自己在生活中的位置，體會到日子的香甜。

女人最可悲的，不是年華老去，而是迷失自我。女人最可嘆的，不是紅顏不再，而是自信全無。一個能夠坦然做自己的女人，才是一個有能量的女人。

憶然和閨蜜聊天，一臉委屈地抱怨道：自從結婚后，她為這個家付出了太多。省吃儉用，就連身上穿的衣服大多數還是結婚前買的。眼看著房子也有了、車子也買了，可她與老公的感情卻出了問題。

她的老公總是挑剔她，說她不懂打扮、沒有品味、缺少活力等等。憶然卻說她一直以為兩個人結婚后就應該好好過日子，齊心協力把家經營好。她曾經也很羨慕別的女人購物、美容的瀟灑生活，但為了一個更美好的未來，她全部都舍棄了。

憶然的閨蜜耐心地聽完她的絮叨，只問了一句：“在過日子的過程中，你是把自己當成主人還是奴隸？”

憶然不解地問：“什么主人、奴隸？”

閨蜜說：“主人就是掌控自己的生活，不管生活變成什么樣，你終究是指揮一切的女王。奴隸就是被生活牽著走，甚至拖著走，看似忍辱負重，但那不是魅力。”

憶然沉默了。

閨蜜說：“看，現在你的家庭攀上了另一層高度，但你卻沒有與它一起成長，反而還倒退了不少。這樣不匹配的高度，就像一個小矮人站在巨人面前，是不是看起來就不協調了？”

當你抱怨生活失去了光彩，不妨看看現在的自己是什么樣子？邋遢、粗糙、不修邊幅、胖得像只熊，看起來比實際年齡至少大10歲，你確定那個真的是你嗎？

還記得曾經的你，穿著鮮亮的衣服，每周都要去換發型，每天都充滿斗志，你憧憬著以后出一本書，暢想著以后帶著孩子和老公去周游世界……那個對生活充滿熱情的你呢？女人為家庭付出、奉獻本無可厚非，但不能盲目投入，完全把自己擱置在一旁。在人生的這場戲里，我們不僅要扮演妻子、母親的角色，更重要的是做好自己！正如白巖松所說：“在我們的生活里，很多人都活在別人的眼睛里，總想去討別人的歡心。沒必要，每個人都無法扮演別人扮演很久的角色，還是要努力地去做自己。”

也許外界的一點獎賞，就可以讓你快樂。但喜悅卻是來自內心的，當你找到自己，去追求自己想要的生活，喜悅就會由內而外地散發，可以源源不斷地產生。未來的路還很長，不要把你的所有都寄托在別人身上，加油！