100張椅子很快就坐滿，《我是練習生》的參賽選手正式登臺！

《我是練習生》這次奇異果平臺請了5位導師。

全民制作人代表——張新華：

張新華在《我是練習生》中擔任全民制作人代表，希望能通過節目重新定義“練習生”的概念。與以往呆萌可愛的形象不同，張新華面對專業問題十分嚴格。

音樂導師——李農浩：

李農浩在節目中擔任音樂導師，用專業的音樂水平來幫助練習生們成長，對于李農浩來說是件很有趣的事情。專業點評的同時又暴露了自身幽默的屬性。

Rap導師——王小佳：

王小佳在《我是練習生》中擔任Rap導師，用真實表達的態度與專業的點評，以朋友的角度去幫助練習生。

Rap導師——楊進：

楊進在《我是練習生》中擔任Rap導師，希望通過節目幫助練習生們完成夢想。一向隨和的對待練習生非常親切。

舞蹈導師——肖萍：

肖萍在《偶像練習生》中擔任舞蹈導師，希望幫助練習生們提升舞臺魅力。活潑愛笑的她面對專業問題同樣認真。一直努力的她，得到了練習生們的無數好評。

舞蹈導師——周書怡：

周書怡在《偶像練習生》中擔任舞蹈導師，希望通過分享自己的舞臺經歷，讓練習生得到快速成長。人美性格好的她，被不少練習生高呼要為其“爆燈”。

練習生自我評級選擇座位后，按經紀公司進行表演，導師進行第一次等級評定。

節目正式開始！

一隊隊的練習生表演過后。

張新華：“我不知道后面的學員們在呼喊什么叫什么？我來告訴你們，問題在哪里，Balance不對！”

“還是我剛剛說的Balance問題”、“等一下！Balance還可以再找找”、“Blance上還是存在很大的問題！”、“還有就是我一直強調的Balance”。

皋茂同小心翼翼地問旁邊的同伴：“Balance是什么？”

貝霖：“平衡。”

張新華：“等一下......我問一下各位，我剛剛一直再說的跳舞的Balance，你們都不知道是什么意思嗎？”

“跟著鏡子去找自己最適合的，做的動作是最漂亮的。”

“這個位置是最漂亮的。好，OK！那我就一直跳這個動作，讓我的身體記住。我只要把手抬起來，我就在這個位置！”

“所以真的是把這個Balance找到了以后，會給你的舞臺加很多分的。好不好？”

......

眾人期待的許坤彩開始表演了。

張新華：“你是...表演的是自己的原創。”

“對！這首歌是我第一首自己作詞作曲，創作的歌曲。”

李農浩：“噢，明白明白。”

李農浩：“你為什么會寫這首歌？”

“這首歌其實是在我壓力蠻大的一段時間里，寫的一首歌。然后，不想辜負喜歡我的人，能夠有更多好的音樂帶給他們，我知道他們一直在等待。”

李農浩：“從歌詞已經看得到，你的壓力真的很大......”