“腕力”腕力轉頭看向向羽，手指著視頻，向羽明白它在說什么
“腕力別著急，再過幾天咱們就可以進行真正的訓練了，我一定會讓你變得比它們都強，到時候你可別吃不了這個苦”
“腕力”腕力握了握拳，戰意十足的盯著向羽，表達著自己的決心
“那好，咱們的第一個小目標就訂在一個月后的新手訓練家精靈大賽的優勝吧”
“腕力”腕力點了點頭
…………
兩天后
吃完早餐的向羽和腕力來到后院
“準備好了嗎，腕力，我們要開始訓練了”
“腕力”腕力點頭
“好，那先來一百個俯臥撐，我陪你一起做”向羽和腕力一齊俯下身子做起了俯臥撐
一百個俯臥撐過后，向羽累的喘著粗氣，腕力卻好像啥事沒有，這時向羽想起了護士小姐的話，知道對腕力來說俯臥撐一點難度都沒有
“腕力，把你會的技能對著沙袋給我展示一遍”
“腕力”腕力走向沙袋，在沙袋面前停下
腕力醞釀了一下，迅速出腿，踢向了沙袋
砰
悶聲響起，但對于剛出生不兩天的腕力以及格斗系小精靈專用沙袋來說微不足道
“這是踢倒技能吧，繼續下去”
腕力的目光突然變得銳利起來
瞪眼技能，可以使對方防御下降
“這兩個都是你的基礎技能，還有別的技能嗎？”
腕力身體閃過一陣光芒，氣勢大大增加
聚氣，增加攻擊的命中率
“你原來都學會聚氣了！”
向羽非常驚喜，聚氣技能是腕力四級時學會的技能，這幾天腕力健康成長連帶著等級也上漲了
“腕力”腕力沒有停下，直接對著沙袋一拳打過去，拳頭上還附帶這火焰
呼哧
爆裂的火焰拳擊中了沙袋，激起了一陣火花，然后腕力又打出了兩拳，一拳帶著閃電，一拳冒著寒氣，虧得沙袋質量好，沒有遭到破損，要不又得買一個
“農夫三拳”
向羽激動地跳了起來，農夫三拳是pm玩家給三個招式起的名字，分別是火焰拳，雷電拳和急凍拳，這三個招式都是非常強力的招式，應該是腕力的遺傳技能，不愧是老爸公司里資質最好的小精靈
“腕力，很厲害嘛！”
“腕力～”腕力得意地揚起了頭
“不過還是不能驕傲，你現在雖然會使用這些技能，但是也只是剛剛掌握罷了，你需要勤加練習，你現在的訓練除了鍛煉身體素質外還要對技能有著熟練的掌握”
“腕力”腕力點點頭表示明白
“介于你表現很好，我送你個禮物”向羽將他為腕力準備的重力手環給腕力戴上
“這是重力手環，可以提高你自身一倍的重力，在訓練時打開可以起到更好的鍛煉效果”
腕力聽后打開了手環，突然感覺一陣重力壓在自己身上，差不點就跪了下去
本來向羽是想在腕力身體成熟后再給腕力戴上手環，但是沒想到腕力天才到如此程度，不僅天生神力，而且還遺傳了農夫三拳這樣的招式，讓他不得不感嘆到人生本來就是不公平的，有人天生就天賦異稟，有人天生就資質平平，腕力就屬于天才中的佼佼者
緩了一會后，腕力也勉強適應了這樣的重力
“腕力，你再做一百個俯臥撐看看”
腕力俯下腰準備做俯臥撐
做完一百個后，腕力感覺到前所未有的累，但是有感到無比的充實，從出生以來，腕力的身體素質使它的精力無處發泄，搞得它巨難受，戴上重力手環后做俯臥撐讓腕力一直無處發泄的精力有了一個很好的發泄口
“很好，腕力，以后每天的訓練就是戴上手環跑十公里，一百個深蹲，一百個俯臥撐，一百個仰臥起坐，當然我會陪你一起的”
“腕力”腕力沒有被巨大的訓練量嚇到，反而戰意十足的大叫了一聲，這讓向羽不禁懷疑腕力的特性是不是隱藏特性’不屈之心’，這特性不會對任何事物產生畏懼感，反而會戰意上涌，加快腕力的速度
如果真是這樣的話，那腕力就真的是擁有腕力一族的主角模板了，腕力擁有強大的攻擊和防御力，唯一的速度短板要是被彌補了就是全能型小精靈了
向羽帶著腕力繞著晨練的路線跑了十公里，跑完后一人一精靈感覺累的不行了，但向羽還是帶著腕力做起了拉伸運動，如果不做拉伸運動的話，長時間高強度訓練會對身體留下不好的影響
鍛煉了一上午，將之前定的指標都做完后向羽就沒有帶著腕力繼續練下去了，過猶不及的道理他還是懂得的
向羽解決了自己和腕力的午飯，看著腕力因為高強度訓練又增加的食量，決定盡早去接任務賺錢
回到臥室給腕力做起了按摩，按摩可以舒緩僵硬的肌肉，對訓練后的腕力來說，向羽的按摩是最好的犒勞
向羽的手法也不是之前的紙上談兵了，這幾天向羽通過對腕力的實驗已經熟練掌握了按摩腕力的技巧，才按一會腕力便舒服的打起了酣睡，看到腕力睡著，向羽按完也睡了過去
向羽有午睡的習慣，連帶著腕力也跟著一起午睡，更何況上午的訓練強度很大，午睡一兩個小時有助于體力恢復
下午一點，向羽起床后帶著腕力又一次來到了院里，下午的訓練就要針對技能的訓練了，腕力現在掌握有踢倒，瞪眼，集氣，農夫三拳
其中除了瞪眼外都需要加強鍛煉，尤其是農夫三拳，這是腕力天生的優勢，一定要把握好，這次的大賽向羽有預感，農夫三拳一定是致勝的關鍵
練了一下午的技能，腕力現在的技能熟練度勉強可以進入實戰，但向羽并不著急磨刀不誤砍柴工，第一場戰斗必須要勝利，這關乎腕力對戰斗的興趣，天資雖然是最關鍵的成分，但努力的天才永遠是最讓人贊嘆的
到了晚上，向羽讓向父幫一個忙，那就是和他們兩個玩游戲
沒錯，就是玩游戲，這個游戲的名字叫做打沙包，打沙包是兩個人站在兩邊，把沙包投擲到中間的人的身上，而中間的人的任務就是躲開投來的沙包
向羽在之前計劃訓練的時候便想到了這個訓練方法，即能消化晚飯，又能在游戲中訓練腕力的靈活度，可謂一舉三得
“準備好了嗎，腕力，我要開始扔了”
“腕力”
咻啪
在腕力沒反應過來的時，直接打中了他，腕力都被打懵了
向羽怎么說也是前世從小玩到大的，這點準頭還是有的
“腕力”腕力的戰意也被激發出來，就這樣，兩人一精靈玩到了晚上九點
回到臥室后，勞累了一天的向羽和腕力便躺在了床上，向羽一邊給腕力按摩，一邊對今天的訓練做出細微調整，一人一精靈很快就入睡了
漆黑的夜晚，除了鬧鐘的滴答聲和樹枝的搖擺聲，周圍一片寂靜，星星高懸于天上，一切都那么和諧…