11．疫情爆發期間，如何調整自己的心態？

● 關注可靠信息，學習科學知識，不要盲目恐懼。

● 維持規律作息，合理安排生活，追求內心充實。

● 科學調適心理，擺脫負性情緒，保持平和心態。