35．老年人如何做好個人防護措施？

● 確保老年人掌握預防新型冠狀病毒肺炎的個人防護措施、手部衛生要求、衛生和健康習慣，避免共用個人物品，注意通風，落實消毒措施。倡導老人養成經常洗手的好習慣。

● 盡量居家活動，不串門，減少與外人接觸。可選擇在家中做廣播體操等簡單的方式，加強鍛煉，維持身體健康。避免參加室內外群體活動，比如廣場舞、打麻將、聚會等活動。

● 如必須外出，離開家前要佩戴好口罩，戴一次性醫用口罩即可，另外建議佩戴手套。回家后脫手套、口罩，立刻洗手。

● 備齊老人的常用藥，按時服藥。原則上盡可能少去或不去醫院，如果必須去就醫，應該盡量選擇離家近，能滿足診療需求且人比較少的醫院。只做必須的、急需的醫療檢查和醫療操作。如果可以選擇就診科室，盡量避開發熱門診、急診等。

● 老人應每天監測體溫，若體溫過高或出現發熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、乏力、惡心嘔吐、腹瀉、結膜炎、肌肉酸痛等可疑癥狀時，應采取以下措施：

▲ 自我隔離，避免與其他人員近距離接觸；

▲ 由醫護人員對其健康狀況進行評估，視病情狀況送至醫療機構就診，送醫途中應佩戴醫用外科口罩，盡量避免乘坐公共交通工具；

▲ 若在無有效防護措施的前提下與可疑癥狀者曾密切接觸，應立即登記，并進行醫學觀察；

▲ 減少不必要的聚會、聚餐等群體性活動，不安排集中用餐；

▲ 若出現可疑癥狀的老人被確診為新型冠狀病毒肺炎，其密切接觸者應接受14天醫學觀察。病人離開后（如住院、死亡等），應及時對住所進行終末消毒。具體消毒方式由當地疾控機構的專業人員或具有資質的第三方機構操作或指導。沒有消毒前，該住所不建議使用。