這扎馬步看似簡單，做起來卻很難。

普通人，扎一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的馬步，能堅(jiān)持三分鐘算不錯(cuò)了，葉少卿這種比普通人大大不如的，甚至于連標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)都做不出來。

而且，這本古籍上的馬步難度比一般的馬步大，需要雙手抱頭，然后將頭部盡量的往后仰。

這種姿勢(shì)，怕是普通人也未必做得出來。

葉少卿不信邪，繼續(xù)嘗試。

最終，他放棄了。

“想不到我葉少卿在修仙的道路上會(huì)被一個(gè)馬步給難倒。”葉少卿苦笑著搖了搖頭。

如今已經(jīng)有一米七五身高的葉少卿，體重卻差不多只有一百左右，也難怪老叫花看到葉少卿，會(huì)說他天賦頂級(jí)，但身體不行了。

“從現(xiàn)在開始，無論如何，都要站一個(gè)小時(shí)的馬步，咬著牙也罷，汗流浹背也罷！”葉少卿是一個(gè)很固執(zhí)的人，心里打定要做一件事情，就一定會(huì)想法設(shè)法的去完成。

“哥，你在做什么呢？”窗外，葉靈兒不知道什么站在那里。

葉少卿的房間有兩扇窗戶，一扇是外面大街，還有一扇則是家中院子，此刻靈兒就站在家中院子的窗戶口看著葉少卿。

葉少卿老臉一紅，心想：該不會(huì)剛才做的一些羞羞的事情，全部被靈兒看到了吧？

想到這里，葉少卿直想找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。

剛才扎馬步太投入，居然沒有看到靈兒早已經(jīng)站在了門外。

“咳咳，靈兒，你在這里多久了？”葉少卿表面上鎮(zhèn)定自若，心里已然羞的一筆，清了清嗓子問道。

“從哥哥開始做奇怪的動(dòng)作開始就已經(jīng)在了。”靈兒小道。

葉少卿嘆了口氣，自己剛才在想事情，注意力太集中了。

當(dāng)下，葉少卿打開門，讓葉靈兒進(jìn)房間，而后說道：“靈兒，想知道哥哥方才在做什么嗎？”

“不知，只覺得哥哥身體不舒服。”靈兒搖了搖頭小腦袋。

靈兒才十二歲，心思還單純的很。

當(dāng)然，葉少卿剛才的舉動(dòng)，也沒有什么不單純的。

“哥哥方才在鍛煉身體。”葉少卿說道。

“哥，靈兒還小，但靈兒可不傻哦。”靈兒古靈精怪的說道，“你一定是生病了，我這就告訴爹娘去。”

說著，葉靈兒作勢(shì)站了起來。

“靈兒等一下。”葉少卿連忙將葉靈兒輕輕拉住。

葉少卿智慧過人，他妹妹葉靈兒自然也不差，雖然才十二歲，但已經(jīng)絕頂聰明。

葉少卿對(duì)于自己這個(gè)妹妹也是沒轍，只能妥協(xié)道：“靈兒，哥告訴你在做什么，這件事情你知我知，如果你不信守承諾告訴其他人，那哥哥以后就不理你了。”

“好。”葉靈兒想也沒想便答應(yīng)了下來。

當(dāng)下，葉少卿毫不隱瞞的將自己煉體修真的事情告訴了自己的妹妹。

對(duì)于妹妹葉靈兒，葉少卿還是非常放心的。

“哥，你說你在修仙？”葉靈兒先是驚訝，而后忍不住“噗嗤”一聲笑了出來，顯然對(duì)于葉少卿的話表示不信。

“哥，你還是在騙我。”

“你看。”葉少卿將那本秘籍交給葉靈兒，以證明自己真的沒有在騙她。

葉靈兒接過葉少卿手中的書，看到那幅圖和文字內(nèi)容，這才相信。

“哥，這書可是真的？”

“應(yīng)該不假。”葉少卿回答。

老叫花都圓寂了，所謂人之將死其言也善，他應(yīng)該不會(huì)臨死還誆自己一把，而且書中內(nèi)容所言頭頭是道，不像是假的。

“哥，那靈兒往后與你一起練，可成？反正靈兒成天在家，也無事可做。”靈兒問道。

葉少卿想了想，覺得可行。

仙元大國女子，在成婚前幾乎都是大門不出二門不邁的，在這里，女子成天拋投露面是非常失禮的行為。

正所謂女子無才便是德，在這里，女子也不允許上私塾。大戶人家的女子，想要讀書學(xué)習(xí)，一般都是請(qǐng)家塾，也就是讓老師來家中教學(xué)。

葉少卿家嚴(yán)格來說不屬于大戶人家，而是介于寒門和豪門之間，自然靈兒也沒讀過書，平常都是葉少卿教她識(shí)字，葉母教她繡花之類。

這種事情，對(duì)于一個(gè)十二歲活潑好動(dòng)的女孩子來說，是非常煩悶的。

“可以啊。”葉少卿笑道，“但是不可讓爹娘知道。”

“恩！”靈兒重重的點(diǎn)了點(diǎn)頭。

葉少卿之所以不讓自己父母知曉，是因?yàn)樾尴蛇@事情非常的稀罕，一般都需要有機(jī)緣，然后去仙門求學(xué)，自學(xué)修仙，聞所未聞，自然會(huì)被認(rèn)為是不靠譜，葉少卿父母若是知道，一定不會(huì)贊同這么做。

有靈兒加入，兩個(gè)人一起鉆研古籍修仙，不僅事半功倍，還充滿樂趣。

這一天，葉少卿終于做完一個(gè)小時(shí)的馬步。

不過他并不是一次性完成，而是做一會(huì)兒，休息一會(huì)兒。

除卻吃飯之外，葉少卿累積站完一個(gè)小時(shí)馬步，卻是花了整整一天。

此刻天色早已經(jīng)入了子時(shí)，靈兒干脆在葉少卿的床上睡了過去。

房間里面點(diǎn)著蠟燭，看到自己妹妹睡得香甜，昏暗的燭光映襯著她的臉頰完美無瑕，葉少卿不自覺的露出了幸福的笑容。

原來這就是寵溺一個(gè)人的感覺。

此刻的葉少卿已是身體疲憊，不過他并沒有就此睡去，而是盤腿坐在房間正中，開始閉目養(yǎng)神打坐。

五心朝天，氣沉丹田。

秘籍上說，夜晚最是適合打坐，在安靜寧和的氛圍下，最是能夠感受到這世間天地靈氣，只要按照書中所寫的方法打坐，不僅可以恢復(fù)身體，還能補(bǔ)充睡眠。

煉體，不光光只是煉體，還得養(yǎng)心。

起先，葉少卿覺得這種姿勢(shì)別扭，根本就無法靜下心來，甚至還有些累人。

五心朝天，需盤腿而坐，雙腳心，手心和頭頂心往上，其它還好，就是腳翻轉(zhuǎn)過來很難受酸痛。

但是漸漸的，葉少卿習(xí)慣了之后發(fā)現(xiàn)，自己一身的疲憊，居然真的在不知不覺中減輕了不少。

真的有效果！

葉少卿暗道，而且效果還很明顯！

很快的，葉少卿便打著坐，睡了過去。