吳教練打量著李昊那單薄的身體問道：“你的體重是多少？”

李昊答道：“65公斤吧。”

“你的身高？”

“一米八八。”

吳教練拍著李昊的肩膀：“一米八八的個才65公斤！簡直就是根竹竿，你要是站在全國大賽的球場隨便一個對手都能將你撞飛。你的身體太單薄了，碰到身體素質比你強的對手你不僅無法對抗而且容易受傷，所以我現在要求你在這一個月的時間里將體重增加到七十五公斤。”

“啊…十公斤！”

“對，十公斤只是對你的最低要求，你不想在身體對抗上吃虧你的體重最好能夠達到九十公斤左右。”

“球場如戰場你身體太單薄，這個弱點太明顯了，如果上場比賽對手一定會針對你這一點，到時候秀才遇到兵，你就算再有技術也無法施展。”

對于吳教練說的這個問題李昊自己也知道，他嘗試過吃胖一些但身材一直保持的很好。

“吳教練，這個有沒有什么秘訣，怎么樣才能快速增加體重？”

吳教練白了一眼李昊：“我只能教你籃球，至于增加體重這個問題你自己想辦法，當然無外呼就是吃好一點，多吃一點。”

李昊苦笑道：“那我試試。”

“早上就練到這，回去吧！”

吳教練用毛巾擦了擦臉上的汗水轉身朝宿舍走去。

李昊推著單車走到小街上準備買些早餐，正好看見隔壁的張嬸挎著個籃子正朝他走了過來，李昊心中突然靈機一動，便朝張嬸走了過去。

“張嬸，早上好。”李昊打了個招呼。

張嬸看到李昊抱著個籃球，全身都是汗就知道李昊剛打完球。

“小昊，這么早。”

李昊回道：“是啊，剛練了會球，張嬸我想請教您一個問題？”

張嬸看著李昊不知道他想問什么。

“什么問題，看張嬸能不能幫你？”

李昊說道：“張嬸，你看我這身體一直都很瘦，有沒有什么辦法能讓胖起來？”

張嬸一聽原來是這事，便笑著說道：“你小子的確是太瘦了，不過想胖還不容易讓你媽給你多弄些好的，你多吃點不就行了。”

李昊尷尬的笑了笑。

“我媽這段時間去城里頭幫我爸干活去了，也不在家？”

張嬸露出一副原來如此的表情。

“是這樣啊，你會做菜嗎？會的話張嬸說你幾道菜，你自己弄。”

李昊點了點頭

“會。”

張嬸說道：“那好，我說幾樣硬菜你記一下。”

“行，張嬸你說。”

張嬸掰著手指說道：“豬腳燉當歸，排骨燉蓮藕或者玉米清蒸也行，老母雞燉栗子，豬肚燉人參，枸杞豬肝湯。記下了沒有？”

李昊點了點頭：“就這幾樣行嗎？”

張嬸白了李昊一眼：“不信張嬸呀？”

李昊連忙說道：“不是不是…”

張嬸說道：“這幾道菜即補血又補氣，我那媳婦生了娃體弱瘦了十幾斤，我就給她弄這幾樣菜，現在才一個月都胖了二十斤了！”

李昊一聽頓時來了精神：“是嗎，那我也試試！多謝張嬸！”

張嫁擺了擺手：“不用謝，要是豬肚不會清理就拿給我，我給你清理干凈。”

李昊點了點頭：“嗯，那我現在就去買些排骨來燉。”

張嬸指著前面的肉攤：“正好我也去買肉，走，一起。”

李昊在肉攤買一只大豬腳，五斤排骨，然后又跑到小街上的村衛生院買了人參，枸杞，當歸，一共花下來三百多塊錢就這樣不見了！

這三百塊錢是他上個學期沒用完的生活費。另外他卡里還有三千塊錢，是這個學期學校發給他的獎學金，這三千塊錢的獎學金李昊原本準備做下一學期的生活費，如果照這樣下去三千塊錢怕是這一個月就得花光。

李昊雖然有些心痛錢但也顧不上了，該買的買，該吃的狠狠吃，想胖二十斤可不是那么容易的。

大黃狗見到李昊又買排骨，又買豬腳，高興的圍著李昊又跑又跳，好像這是給它買！

回到家，李昊先用高壓鍋將豬腳給燉了準備中午吃，排骨清淡一些就先放冰箱，準備晚上再吃。

做完這些李昊感覺又累又困，回到房間準備好好睡上一會。

李昊一倒下很快便睡著了，一覺睡到中午，手機的鬧鐘響起李昊才從床上堅難的爬了起來。

這一覺醒來李昊只感覺全身上下都很酸痛，拖著疲憊的身體，李昊將已經燉好了的豬腳端了出來，豬腳配上當歸散發出獨特的香味。

黃狗見到李昊準備開飯興奮的圍著李昊直圈，嘴里發出“嗚嗚”的叫聲。

李昊用腳將黃狗撩到一旁：“我還沒吃，你急什么？”

說話間李昊還是挑了一小塊肉扔給了大黃狗，大黃狗沖過去一口就吞了下去，然后又可憐憐巴巴的看著李昊，尾巴使勁的搖。

“行了，你先等著，一會骨頭留給你。”

李昊也不再管黃狗，給自己撈了一大碗就吃了起來，這豬腳加了當歸化去了一絲油膩，多吃了還是會油膩，李昊吃了大半碗就有些吃不下去了。

“對了，老媽做的剁辣椒。”

李昊拿了一些剁辣椒，沾著豬腳一起吃，瞬間容易入口多了，也沒感覺到油膩，很快一大鍋豬腳被他吃了一半，最后李昊還喝了一大碗肉湯。

大黃狗趴在地上歡快啃著骨頭，骨頭李昊全都扔給它了。

李昊吃得很撐，摸著圓滾滾的肚子，從自己的包里拿出一個棕色的小瓷瓶，這是張道爺煉制的療傷藥。

那天張道爺給他腳踝擦的就是這個瓷瓶內的藥，后來這瓶藥張道爺就送給他了，李昊一直小心翼翼的收著。

早上運動量太大，此刻李昊渾身都感覺到酸痛，尤其是手臂和大腿，他準備擦一些張道爺給他的療傷藥，試試能不能減輕手臂和大腿的酸痛。

肌肉在連續高強度的運動下會缺氧，然后產生乳酸，身體就會感覺到酸痛。

尤其是剛開始進行高強度的訓練，這種酸痛感會特別強，甚至會持續好幾天才慢慢消退。

藥瓶里面雖然還剩大半瓶，李昊也不敢浪費，小心翼翼的倒出了一些，擦在了手臂和大腿上。

綠色的藥液一擦上去，李昊頓時感覺到一股清涼的氣息從皮膚滲透進了肌肉，手臂和大腿上的酸痛立馬減輕了許多。

李昊心中大喜過望。

下午還要繼續訓練，要是手臂和大腿一直這么酸痛，他很擔心自己不能完成吳教練的訓練。

見張道爺給他的療傷藥很管用，李昊也松了一口氣。