早上四點半。

“系統(tǒng)，你是認(rèn)真的嗎？”

楊奇重生也有三天了，系統(tǒng)從來沒要求過他做什么，所有的學(xué)習(xí)都是他自愿的，以前沒有自制力是因為長時間學(xué)習(xí)沒有得到反饋。

而現(xiàn)在每學(xué)習(xí)一分鐘都有六塊錢，時時刻刻的正反饋，滿滿的動力，想不堅持都難。

現(xiàn)在是凌晨四點半點，系統(tǒng)竟然提議他去跑步鍛煉身體。

瞄了眼自己痩骨如柴的身材。

或許，系統(tǒng)是看自己太痩了？

但痩子不是更不應(yīng)該跑步的嗎？痩子不是越跑越痩的嗎？難度以前自己看過的理論是錯的？

當(dāng)楊奇把自己的疑問提出來。

系統(tǒng)當(dāng)則給出了一份鍛煉計劃出來。

“……”

系統(tǒng)大爺就是高冷。

系統(tǒng)的計劃如下：

隔天進行一次鍛煉，先慢跑，控制在半小時以下，接著無氧運動，再接著力量訓(xùn)練，比如俯臥撐、引體向上、杠鈴、啞鈴等，鍛煉完后及時補充營養(yǎng)，讓肌肉快速成長起來。

這才對嘛，系統(tǒng)怎么會犯這種低級錯誤呢。

原來他也不迫切鍛煉身體什么的，后世他送外賣，就算30歲了，身體也沒多差，主要是一直沒進行過力量訓(xùn)練，一直是痩痩的，像一根竹竿，風(fēng)一吹就倒的那種，給不了女生安全感，所以雖然他一直挺帥的，身高也不差，但就是沒有女孩子喜歡。

當(dāng)然，主要還是因為窮。

不過既然重生了，一切來過，不是應(yīng)該追求更好的人生，更好的自己的嗎？

想到做到，楊奇當(dāng)即起床刷牙，用袋子裝了條短袖和毛巾便出了門。

考慮到自己鍛煉完，也快到早操時間了，再回家洗澡換衣服就來不及了。

四點多鐘，天還沒亮，還好有路燈。

十多分鐘后，楊奇騎著車來到了學(xué)校的大門前。所幸這時學(xué)校大門已經(jīng)打開，不然，楊奇得另想辦法了。

保安大爺檢查過學(xué)生證后，楊奇順利進入到學(xué)校。

進門時楊奇隱隱約約聽到后面兩個保安大爺?shù)慕徽劼暋?

“這外宿生來得真早啊！”

“這孩子學(xué)習(xí)一定很好吧。”

“我那臭小子，不到六點不起床。”

楊奇忍不住笑出聲，他們?nèi)f萬沒想到自己是進來跑步鍛煉的吧。想到這里，他開始小跑向?qū)W校的足球場。

三中很小，籃球場不少，有六個，足球場占地嚴(yán)重不足，像是小朋友玩的足球場，縮水一半，圍繞著足球場的沙地跑道一圈只有二百米。

也不知道多久沒跑步，做下準(zhǔn)備運動總歸沒錯，楊奇不急著開跑，在球場邊做起了準(zhǔn)備運動，壓壓腳、扭扭腰、拉拉筋什么的。

當(dāng)一切做完。

“系統(tǒng)，現(xiàn)在幾點了？”楊奇問道，這是他最近發(fā)現(xiàn)系統(tǒng)的又一個功能。

系統(tǒng)：“五點十分。”

嗯，不早了，楊奇馬上跑了起來。

跑步姿態(tài)呼吸什么的倒不用系統(tǒng)教了，前世大學(xué)體育老師教過。

二十分鐘后。

“呼呼呼……”

楊奇停了下來，慢慢走了起來。沒想到自己連半小時都堅持不了，大學(xué)時他可是跑過三十分鐘的。

這時，天已經(jīng)很亮，跑道上也來了少數(shù)幾個人在跑步，不過沒有一個認(rèn)識的。

等呼吸平緩下來，楊奇開始沖刺跑，在靠近學(xué)校圍墻那邊的一段直道往返跑了起來。

剛才慢跑還很輕松，沒想到?jīng)_刺跑起來真要命，腿像灌了鉛一樣，沉重?zé)o比，酸酸麻麻；呼吸則像是一臺鼓風(fēng)機，一人在拼命拉著，呼吸重如牛，肺要炸了，心要跳出來了。

同時，他瘋狂往返的行為引起了操場上那少數(shù)幾人的注意。

路人A：我靠，這家伙，剛還在慢跑，現(xiàn)在又快跑，牛B啊。

路人B：太帥了吧，看來我也要進行這項鍛煉了……

路人C：喂，110嗎？這里有個人裝逼，場面快要控制不住了……

楊奇這時也顧不上別人的目光了，此時的他像是水撈出來一樣，滿身大汗，豆大的汗水不斷從額頭冒出來，順著眉毛，不斷往下滴。

這天氣本來就熱，再加上激烈的運動，這誰頂?shù)米“　?

跑了五趟，他實在頂不住了，腿一軟，坐在了地上，索性拉起上衣，擦起汗來。反正也是要換的。

但沒多久，他便站了起來，慢慢行走。激烈運動后，不易坐下休息。

等他休息得差不多。

“系統(tǒng)，現(xiàn)在幾點了？”

“五點五十分。”

六點半做操，還有時間，楊奇便開始了力量訓(xùn)練，因為沒有杠鈴啞鈴等工具，只好做做俯臥撐、引體向上等……

時間很快到了六點十分，楊奇到廁所擦了一下身子，然后換上原先準(zhǔn)備的短袖。

坐在教室休息了一會，早操的集合聲響起，楊奇快速走了下去，找到自己班。

很快音樂聲響起：

“第九套廣播體操現(xiàn)在開始，原地踏步走，一二三四五六七八，二二三四五六七停……”

第九套廣播體操他早就忘了，原地踏步他倒是會，后面的只能一邊看著別人怎么做，自己怎么做了。

這樣一來，自然錯漏百出。出丑他不在意，以他成熟的靈魂，他會在意？

但他不知道的是，此時的背后有一雙大眼睛盯著他，看到這一幕，“噗呲”的一聲笑了起來。

……

做完操，大家回到教室早讀。

正當(dāng)楊奇讀得正嘿時，前面陳敏佳突然轉(zhuǎn)身給他傳了一張紙條，然后又迅速轉(zhuǎn)了回去。

楊奇疑惑地拿起紙條，只見上面歪歪斜斜寫著：你是不是不會做操啊，我可以教你……別多想，我只是報答你昨晚幫我吹掉那蟲子的恩情。

他倒是沒多想，只是他臉紅了起來。

好害羞！

不會做操被發(fā)現(xiàn)了！

雖然害羞，但這么好的機會怎么能錯過呢，楊奇連忙給她回：那算不了什么恩情啦，幫助同學(xué)是應(yīng)該的，我確實不會做操，那麻煩你了。

遞紙條給陳敏佳后，一時還沒有回應(yīng)。楊奇不由得胡思亂想起來。

難道我的運氣來了？不應(yīng)該啊，前世我和她說話沒超過十句啊。

楊奇不知道的是，前世的他因為家窮自卑，怎么能跟現(xiàn)在有系統(tǒng)對未來充滿信心無比自信的他相比呢。