午飯和晚飯東方白按著方平列的菜譜，叫的外賣。晚上留他一個人在家睡覺，東方白去了藥店。

第二天一早，東方白又買了早點回來。

吃過早飯，方平抹抹嘴，說：“昨天我一上手就知道，你小子，底子不錯，骨骼也夠精奇，但是內功還不夠深厚。這幾天我也不會白吃你的，這會兒心情好，來，爺教你幾招吧！”

東方白高興的點點頭。

方平盤腿坐在了地上，一邊念叨著一邊示范：“閉目冥心靜神坐...