自疫情發生以來，每天晚上只要是心情好的時候都會堅持鍛煉身體。

這個鍛煉不是別的，不是胸口碎大石，不是千斤頂，也不是爬墻，而是健康中國行。

通過走路，跑步散步疾走來達到強身健體的作用。

身體是革命的本錢，可以不抽煙不喝酒不看電視不學習，但一定不可以不加強自身的鍛煉。

讓身體的剛強度足夠適于在各種艱難的環境下生存。

適者生存的道理我相信大家都懂，但這個適應社會，一部分是身體上的，一部分是精神上的，也就是心理上的。

鍛煉身體通過走路可以樹立和堅定起自己心中的目標，就像隔壁老王的一句話:先定它個小目標，然后賺它一個億。

通過在行走的過程中自身也是在和自身的可適度和耐受能力在做著比較和突破。

在平時走兩步都喘的人可以通過走路不斷地提升自己的承受度，逐步的提高自身的毅力和耐力。

心理抗壓能力也在通過一步步的行走當中得到了提升和加固。

自身的強大才是最為有力的證明，才是最直接的表達。

可以通過鍛煉身體消除自身的疲勞感，也可以起到排解抑郁發泄情緒控制情緒的效果。

我上個月給阿明買了臺車，寶馬７系，大街上人來人往，車去車淹，李淳邊走邊和旁邊的人說著，和一個低著頭猥猥瑣瑣的保安擦肩而過進了酒店大堂。

李總真是稀客啊！有一陣子不來了哦！那有？前天我還見過你！兩人相視一笑。

吃啥啊李總？總是和我矯情，老樣子，不過來瓶兒７８茅臺。

李總不是滴酒不沾的嗎？咱今兒個？我兒子回國了，高興啊！只見：最少有一米八的個兒頭，一身歐美風，戴個大黑框眼鏡。這就是我兒子，來阿明叫姐！見小伙兒上身微微一躬叫了聲姐。

哪敢哦！這我可高攀不起。說著說著一行人便走進了海棠春的包間。阿明！還記得你陳叔不？陳大年給李明倒了杯茶道。差不多過了四五秒李明才反應過來。

陳叔啊！李明趕緊拿過酒瓶兒給陳大年倒了杯道：侄子我先自罰一杯。

李媽道：真個傻小啊！李明道：又怎么了？哦！我都忘了還沒上菜呢。李淳道：這也不怪他！一回國就失戀了。

我早就勸過他：我們家什么沒有，非得找個非洲姑娘，這下才知道“不聽老人言吃虧在眼前”了吧！李明忙道：爸！您就別說了。一旁的人都勸道：老李你也是，兒子喜歡什么就隨他去好了。

我們這幾個發小兒那會兒不也不聽話嗎！陳大年道：我要是有個女孩兒就好咯！旁邊人一陣哄笑，就你陳大年還……一席酒下來，老哥兒幾個幾乎全喝的爛醉，李明沒吃幾個菜，怎么都覺得味兒不對。

正好坐在王芳前臺的方向，王芳進來開酒時李明故意碰了一下她的肩。王芳沒有覺出一絲異樣。

一天清晨李明在小區偶然碰到了王芳。王芳正跑著步，李明也隨之跑了起來趕上了她。還記得我嗎？芳姐。恩！你爸是我們那兒的常客，何況我租房就租在這個小區，也是緣份吧！說著說著便停了下來喘喘氣。

以前上大學時愛跑步，上個月才想起要多鍛煉。李明問：為啥？王芳臉上泛起了紅暈微笑道：你猜？王芳見李明想了半天都想不起來便又開跑了，看誰快啊！李明緊追了上去，最后還是王芳贏了問：你是不是故意輸給我的。

李明道：不是啊！是我太慢了。王芳揉了揉了腿蹲下道：明天再來！我就不信你跑不過我。李明連點頭道：恩！好！一連跑了一個多月，多是王芳贏。

李明在校時從不愛鍛煉，還對同學說：跑有啥用？我都會飛了。

同學張秋道：你不就你爸有錢嗎？李明無語，漸漸的和同學關系越走越疏遠了，他愛過一個日本姑娘，都到了談婚論嫁的地步，只因姑娘父親不同意，說是嫁誰不嫁中國人。

姑娘也無奈的提前回了國。李明在宿舍一連哭了一上午，哭的被子都濕了一大片。只好去以前倆人愛去的咖啡館，最后連咖啡館都不去了。他感覺王芳和她很像，簡直太像，一接觸性格也是那么好強愛較真。

李明拉開窗簾望著窗外的夜色發呆，已經有兩三天沒見王芳出來跑步。李明沿著小區的行道從這頭兒走到那頭兒，不知為何這里這么熟悉卻一點兒家的感覺都沒有。

在國外時最惦念的家，最惦念的小區門口的冰淇淋店，藍莓味兒的。走到冰淇淋店，只見卷簾門緊閉。走著走著不知走到了哪兒，看見一家餛飩店還營著業，旁邊坐著一男一女，約摸三十上下。

李明見老板的臉在燈的映襯下顯的更為深沉晦澀。老板來碗兒餛飩，當聽到五元一碗時李明壓抑不住的笑了，這么大的碗兒才這點錢。李明隱約的聽到女的說：爹媽在家都挺好的，兒子學習又上進了，你好好工作，家里有我。

聽到這兒想道：雖然我家富裕，家庭和睦。但從十三歲到國外念書，一晃竟過了十六年，每年在家的時間總不超過半個月。還記得當初有個美國同學說：你們中國來留學的都是富人，我們美國的流氓去你們中國都是教授。

那是李明聽過的最真的話。結賬時李明拿出一張百元鈔說不用找了，扭頭準備走，老板叫住了李明說：我們老百姓雖然風餐露宿，不干活兒連下一頓都不知道在哪兒吃，但我們有手有腳，有一顆腦袋一顆心就有下一餐。來！這是找您的錢。李明一看九十五元。

我們只掙我們應得的那一份兒。李明在回去的路上彷徨失措還想著餛飩店老板的話。朝著暮色加快了腳步。大概第十天時，王芳打過電話邀李明去她們酒店吃飯。

李淳倒是天天去，李明就不愛湊熱鬧，一人找了家書店每天去看書。好！我請你吧！王芳答道：還是我請你，有事給你說。

便掛斷了電話。李明駕駛著他爸給買的寶馬一路停紅奔綠生怕誤了時間。一進酒店：見王芳一身藍色休閑服白皙的臉龐顯得更為成熟莊重。有什么事和我說。

沒事兒，就是請你吃頓飯感謝你一個多月堅持不懈的每天陪我鍛煉還故意輸給我。李明道：那有的事兒，我這體格兒你又不是不知道，就一花瓶兒。

李明耐不住了道：是不是出了什么事。什么也沒啊！你爸天天在這兒吃飯還不許我請他兒子吃一回啊。

兩人都笑了起來。從那以后王芳便斷了往來，李明倒是每天陪父親去酒店吃飯，只為多看幾眼她。

李總出大事兒了，會計通知我不知怎么被人偷轉走兩千多萬，現在公司帳面只有幾十萬。什么？李淳頓時暈倒在了辦公室地板上，頭上滋滋冒血。

幾位叔都來看你啦爸。李淳說：我想好好靜一靜就別讓他們進來了，就說我睡著了。好！爸。李淳假睡了過去。

暗想道：我對她不薄，可……幾天中來探病安慰的親朋好友不少，唯獨不見陳大年。聽人說：陳大年被一個女人騙了還被騙瘋了，說是傾家蕩產，人財兩空。

讓陳大年報案，最終就是不報，不管誰來看他他都傻笑著說對不起，弄的對方哭笑不得，大夏天穿著西服撿狗屎吃。

李淳通過關系抵押了廠子才貸來款填了虧空，熟人們都說：老李還不到六十就怎么把廠子交給了兒子，真是深明大義，不貪權！李淳陪著妻子幾乎走遍了整個中國，最后在新加坡買了套別墅頤養天年，說是能聽懂新加坡語。

李明在兩年后某天正開會時收到條短信：阿明，還記得我嗎？我不多說。我早就知道你喜歡我，但我不能那么做，我也不喜歡你父親。恐怕你不會猜到我喜歡誰。

一切都在郵箱里了，想看就看吧！不想看刪了便好。祝你鵬程萬里，早覓知音。知音對你很重要，因為你和普通人不同，但你愛普通人。

李明打開郵箱看見一張明晃晃的結婚照。

李明暗想道：這個男人不知哪里見過，想了半天猛一驚這不是酒店的保安嗎！

一大清早李明便又去跑步了，不知跑了多少個日日夜夜，就算感冒也沒輟過，說是：跑出一身汗消去十年病。