對于這種為了減肥不吃東西而引起的低血糖，營養師和健身教練最有辦法。

只要按標準進食配合運動鍛煉，很快就能解決問題。

“你……你這是養豬?。俊卑自剖婵赐昵卦缹懙臓I養食譜差點沒又暈過去。

“不會胖的，沒看見還要配合健身嗎？”秦岳給她倒了一杯水。

“嘻嘻！白云姐不用擔心啦！我每天早晚都練瑜伽，精神變得好好呢！你跟我一起練，讓我哥教你！”秦雅再次許下了一個請求。

白云舒沒聽清楚，以為秦雅會瑜伽，喝了幾口水有些疑惑道：“你會瑜伽？”

“不是呀！我哥會，都是他教我的！”秦雅不懈余力的推銷自己老哥。

“等等等……你教瑜伽？”白云舒對于這個實在接受不能啊。

“啊？岳哥你還會瑜伽？”方圓和龐妮在旁邊也是震驚了。

這位大佬會的東西也太多了，又是營養食譜又是瑜伽，路子太野了！

秦岳看著幾人張大嘴巴的驚悚樣，無奈道：“我不是鬼，欣賞夠了就走吧！”

說完讓龐妮和方圓扶著她，轉身向門口走去。

“真是見鬼了！這混蛋還有什么不會的？”白云舒納悶了。

“生孩子！”秦岳聽到了她的話，不爽道。

“呃！你偷聽別人說話！”

“你喊那么大聲，鬼都聽到了！”

“嘻嘻！白云姐明天早上你跟我們起來晨練就知道了！”

“真的？你們兄妹沒有合伙騙我？”

“喔??！騙也是騙你的身子，騙你起來鍛煉有什么用？”

“死丫頭咯吱你！”

“呀哈哈……”

第二天清晨六點半。

白云舒帶著疑問，一早起床來到2222公寓。

此時秦岳已經在做早餐了，秦雅也在洗手間里洗漱。

“先吃早餐再運動嗎？”白云舒見到餐桌上的早餐有些好奇。

“你……你不是運動過嗎？”

秦岳擠兌人的話到了嘴邊，最后還是改口了，一大早還是不要鬧的好，“經過晚上的八到十個小時睡眠，人的血糖很低，需要補充一點糖分和蛋白質，同時喚醒身體機能。

運動前又不能多吃，半杯牛奶一小片面包就夠，這樣在補充身體所需的能量之余，也不會增加腸胃的負荷，造成運動時的不適?！?

聽到他說得頭頭是道，白云舒將信將疑拿起已經準備好的牛奶和面包吃了起來。

“哇喔！白云姐你這身太性感了，連我都興奮嘍！”秦雅洗漱出來，見到白云舒一身時尚緊身運動服和玲瓏誘人的身段，頓時咿呀鬼叫起來。

“瞎喊！”白云舒拍了一下這個鬼丫頭，一大早就被人夸贊，心情大好。

不過轉頭見到秦岳連瞄都沒有瞄自己一眼，心里又暗暗不爽，“這家伙就是個直男，哼！”

“白云姐，你看看我哥的肌肉，哇塞！他不是我哥就好了，嘶……”秦雅湊到白云舒耳邊，指點著穿著緊身背心一身野獸級別肌肉的老哥，假裝抽吸著口水搞怪著。

“死丫頭越說越過分了！”白云舒對這個鬼靈精怪的丫頭沒辦法。

不過……

“這混蛋一身肌肉怎么練起來的??？雖然沒有健身運動員那么夸張，但是這肌肉線條太漂亮了，這手臂、胸肌……哎呀！白云舒想什么呢！該死！”

簡單吃了點東西，三人休息了一會，準備完畢來到樓下。

“運動前，熱身是最重要的！跟我做！動起來！”

秦岳也不廢話，迅速進入健身教練的角色，帶著兩人熱身。

白云舒剛開始還有點遲疑，心里還是不信這家伙會健身。

可是，現在見到秦岳連做了兩組標準的熱身動作之后，她漸漸有些信了。

這家伙的動作比健身教練還標準，成套的動作還專門針對女人的能力。

她跟著做既不吃力，身體又開始熱了起來。

“OK！身體都熱了嗎？胸口有沒有一股氣上來了？”

“有！老哥我先跑了！沖鴨！”

“別瞎鬧！按節奏來！慢跑步伐別太大，注意呼吸！吸氣，呼吸一二……”

兩公里慢跑，圍著小區外圍馬路一圈就差不多。

秦雅晨練了半個月已經有了很大提高，完全適應了節奏。

可是白云舒這個幾年沒運動的辦公室女郎就不行了。

一公里過后就開始喘粗氣，胸口火辣辣的，膝蓋也開始有點抬不起來了。

“小雅按照你的節奏跑！”

秦岳見到這一幕，交代自己妹妹在前面跑，來到白云舒身旁鼓勵道，“腳抬起來！堅持不斷向前！

調節呼吸，逼迫自己大口吸氣，慢慢吐氣，跟我的節奏！大口吸氣……吐氣一二三，大口吸氣……吐氣一二三……OK！繼續！吸氣……”

秦岳已經進入了教學的狀態，不去管之前兩人的別扭關系，做好自己本分的事情。

1.5公里，白云舒感覺自己大腦缺氧了。

但好強的個性讓她不愿意在這個男人面前認輸，咬著銀牙堅持著。

“堅持，馬上就到了，再放慢一點沒關系，再堅持200米！”秦岳倒退著慢慢跟在她左前方，見到她臉色通紅汗水打濕了頭發，連忙鼓勵道。

“嚯嚯……我……可以……”白云舒不想被他看衰了，鼓起身體最后的力氣邁開腳步。

然而大腦在缺氧狀態下，有些迷糊了。

一個不注意，腳尖踢到了人行道一塊翹起的地磚。

“呀……”

原本就已經乏力的身體做不出任何反應，整個身體瞬間失去平衡向前撲去。

秦岳還在想著怎么鼓勵她，沒想到下一秒就倒了。

來不及細想，后退的腳步一停，雙手一張把她一把抱住。

“噗……”

第二次親密接觸！

白云舒以為自己會丑陋的撲倒地上，沒想到自己再次撲進這個男人懷里，心里又羞又腦。

想要推開對方，可是她氣都沒喘勻哪里有力氣，雙手軟軟的搭在秦岳胸口，那模樣就像依偎在對方懷里一般。

軟玉在懷，幽蘭的體香混合著汗氣的誘人氣息鋪面而來，也是讓秦岳的心弦一顫，心里一慌連忙把她扶起來。

而白云舒更是不堪，被他陽剛的氣息一沖，俏臉羞得漲紅起來。

“你沒事吧？”

秦岳迅速后退一步，拉開與她的距離避免對方誤會，雙手輕扶住她的雙肩讓她站穩。

他不是直男，但也不是占便宜的人。

“還能堅持嗎？”

“嚯嚯……沒事……可以！”

“沒關系，慢慢來！這時候腳下不能停，輕輕踱步，跟著我！”

“嗯……”

距離小區大門不遠了，兩人踱步回來，結束了慢跑。

而跑在前面的秦雅回頭看情況，正好見到兩人的親密接觸。

這丫頭還沒來得及高興，卻見到自己那個木頭老哥飛速就推開了白云舒，恨得她直跺腳。

“老哥！你就不能多抱一會、多摩擦一下培養出火花嗎！”