我們都知道，日光中的紫外線分為3種，長波紫外線（UVA），中波紫外線（UVB）和短波紫外線（UVC）。波長越長，穿透能力越強。在自然情況下，短波紫外線（UVC）還沒有透過大氣臭氧層就被濾過掉了，無法到達地球表面。中波和長波是我們需要防護的紫外線成分，UVB的能量比較強，會造成皮膚的曬傷反應(yīng)，但是其穿透能力不強，一般陽光中的UVB可以被玻璃擋住。UVA的能量比較弱，長時間的照射會加快皮膚的老化，并與UVB有協(xié)同作用，但是UVA穿透能力較強。

開車的人都有經(jīng)驗，如果太陽很大的話，即使有玻璃的阻擋，胳膊還是被曬得火辣辣，甚至?xí)窦t曬黑。這是因為長波紫外線能夠穿過玻璃照到人身上，時間足夠長的話，還能造成損傷，特別是在比較炎熱的天氣，可見光的熱效應(yīng)會加重紫外線的損傷。所以，盡管在室內(nèi)比較安全，但是如果想在陽光充足的窗戶前面享受日光浴，時間不能太長。