一個雅靜的房間里，七八個人圍坐成一個環形，有男有女，有老有少。

這是一次別開生面的心靈體驗活動。

主持人分發給每人一張大畫片和7個小卡片，沉靜地面對大家：我們今天的心理體驗活動，主題叫作“生命之舟”。大家看到了，畫片上是一條帆船，這是我們的生命之舟。現在，我們要做一次不知歸期的遠航。帆船太小，每條船上能承載的人或物品，包括自己總共7個。請大家選擇認為最重要的，逐一在小卡片注明，貼在帆船上，就算裝上了我們的生命之舟。好，現在開始準備。

雖然這只是假設的游戲，大家卻越來越投入了真情。

開始的準備就很不容易。大家的共同感受是，想裝上船的東西太多了，家庭，事業，才智，孩子，父母，戀人，吃的，用的，玩的……哪個都很重要，哪個都放不下。可又必須放下好多，才能啟程遠航。

終于，大家準備好了。主持人笑道：好，現在我們的生命之舟，已經開始了航程。但是，非常不幸的是，航行一段里程后，帆船進水了。為了給船減輕負擔，每行駛一段，我們必須要把船上的人或物品舍棄一樣。現在要做第一次舍棄。請把帆船上寫有這個人或物品名字的卡片，拿下來依次貼在畫片的下方，表示舍棄。

雖然不舍，雖然為難，大家還是開始舍棄。第一次，有的扔掉了玩具，有的扔掉了手機，有的扔掉了金錢。

第二次的時候，已經很難了，有的扔掉了書籍，有的扔掉了食品，有的扔掉了事業。一個女孩的船上此刻除了自己，還有男友，自己的父母和男友的父母，她久久地搖頭嘆息，幾乎不能舍棄。

到第三次的時候，更加艱難了。一位成人艱難地流下了眼淚，她說：船上現在除了自己，還有孩子，愛人，父親和母親，讓我怎樣割舍？！但活動要求，每人每次必須做一次割舍。盡管由于當初裝上帆船的事物不同，放棄的難度有所不同，可共同的是都感到放棄越來越艱難，活動進程越來越緩慢。

到了第六次的時候，大家的船上除了自己，有的是家庭，有的是家人，有的是父母，有的是愛人，有的是孩子，都是最難割舍的了。怎能割舍？怎樣割舍？至此，心理體驗活動進行不下去了……

這時候，雖然大家此前的舍棄未必一樣，大家的體驗也各不相同，但是，大家都共同的切身體驗到了，不管各自的放棄怎樣各有道理，放棄的過程都是那樣艱難，那樣痛苦，那樣煎熬。

現場的七八個人中，有一個我最熟悉的人，就是我自己。

此時此刻，身在其中的我，一樣強烈體驗到了放棄過程艱難而痛苦的煎熬。這樣的心靈煎熬真是太難受了！這樣的活動規則真是太殘酷了！

然而不幸的是，這種艱難和殘酷，絕不僅僅是活動的規則，更是生活的規則。

真實生活的規則是，不管怎樣難以割舍，我們的人生，就是一個不斷放棄的過程，就是一個必須不斷放棄的過程，放棄身外之物，放棄身內之物，以至最終還要放棄我們自己。難道不是嗎？我們赤條條來到世上，誰又能不赤條條地走？但是，我們心中總是太多的貪戀，我們心中總是太多的放不下。于是，我們的生命之舟總是太多的沉重，我們的生命之旅總是太多的苦痛。

我們應該珍惜擁有，但是，我們更應該學會放棄。學會該放棄的放棄，學會該放棄的時候放棄，我們的心就會回歸本真，多一份輕松，多一份安寧。