第五節　誘導方式的變式

法無定法，誘導也可以用有所變化的方法。比如，我們可以在簡單介紹了人格意象分解后，要求來訪者想象一座大房子。然后，心理學家這樣說：“在這個房子中會出現一些人的形象，這些人實際上都是你，是你人格的不同部分。你靜靜地等待，看這個房子里會出現些什么人？”

意象對話技術證明房子是人的內心世界的象征，房子里的人也就是他心中的子人格。

這樣做時，子人格的形象就會逐個出現。有的時候，在房子中先看到幾個人，然后，來訪者會看到有其他的人從外面走進來。

這個方法有一個好處，就是根據各個子人格在房子中出現的位置，我們可以得到對這子人格更多的了解。位居中央的也許是一個占主導地位的人格；在角落的也許是一個害羞的人，也許是一個喜歡獨處的人。還有，這些人在做什么也表現得更多。比如，一個人正在收拾家，另一個正在看書……

還有一個變式是要求來訪者想象一條路，這些子人格逐個在路上走過來；或者想象一個舞臺，看舞臺上出現的都有哪些人；或者想象一片草地，有很多人在那里聚會，看看這些聚會者都是什么樣的人等。

這些不同的變式，容易引出的子人格是不同的。例如草地上看的時候，引出的子人格以性格自然、率性、陽光的居多。如果一個人想更全面地了解自己的子人格，可以試著多用幾種引導方式來找子人格。

我們也可以不強調意象，而是讓來訪者直接從自我分析開始。

有的來訪者會自發地從意象開始，而另外一些也許會從自我分析開始：

“我覺得我的主導人格是一個開朗、活潑的人，什么事情都不往心里去，很樂觀、外向……當然也有不同的側面，有的時候我是一個喜歡沉思的人，一個思想者，喜歡想理論性的問題，不切實際……當然，我也有很實際的一面，很功利。不過，一般人看不到我的這一面，一般人都覺得我是個大大咧咧的人……”

這樣做的過程中，絕大多數人都會逐漸轉入形象化的描述，然后就和我們上面的方法靠近了。

“這個大大咧咧的我，好像總是在前面折騰，而實際的、功利的我，在后面靜靜地看著，像一個政客的樣子，胸有成竹地微笑著……”從自我分析開始做，不一定需要像上面說的那樣記錄“姓名”、“年齡”等要素，你可以簡單記錄各個子人格的性格就可以了。

因為要一次完成人格意象分解，需要的時間比較長。一般來說，我們做心理咨詢的時間是以一個小時為一次的。那么，在一次咨詢中，是不可能做完完整的人格意象分解的。我們可以延長時間，把一次咨詢的時間延長到2~3小時。這樣的好處是可以連貫地做完整個人格的分解，但是這樣做也有一些不利之處，有時來訪者和心理學家都會感到疲勞。那么，我們也可以不一次做完，一次找到部分子人格后就先停止，以后再接著找其他子人格。有時找到部分子人格，解決了這部分子人格的矛盾，來訪者心理障礙的癥狀就消除了。這樣，我們也就不需要再分析尋找他的其他子人格了。我們不一定非完成一個完整的人格意象分解不可，不必找出所有的子人格。

我們說過，子人格是一批批出現的。如果我們要分幾次做人格分解，停止的時機就是在某一批子人格出現了而下一批還沒有出現的間隔期。還有，最好在一個性格比較積極的、樂觀的、開朗的子人格出現后停止，也就是“停止在好子人格上，而不要停止在壞子人格上”。停止在好的子人格上，那么結束后，來訪者會有比較好的情緒，而且在這一次心理咨詢和下一次心理咨詢之間的這一段時間，這個子人格的特質會比較多地出現在這個人身上；反之，如果停止在一個抑郁的或者是火氣大的子人格上，在心理咨詢結束的時刻，來訪者是在一個很差的情緒中，這對心理咨詢是不利的，而且在下次咨詢前的這一段時間，來訪者的心情會一直處在較差的狀態中。

有些子人格的性格比較消極，其中蘊藏著很多的消極的心理能量。這些子人格一旦出場，就會帶來消極的情緒。如果有受過足夠訓練的意象對話心理師引導，這個時候其實恰恰是宣泄消極情緒、化解內心情結的好機會。但是，如果引導者的功力不夠，這會讓被引導者感到危險、不愉快，甚至痛苦。