前言
便秘是由多種疾病引起的一種較為常見的癥狀。據統計我國便秘的發病率大約為3%~5%,而老年人發病率則高達10.9%~20.3%。隨著我國經濟的發展、生活方式的改變,其發病率正在逐漸上升。偶爾便秘,問題并不太嚴重,但長期便秘的困擾、折磨患者,其精神壓力可想而知,因長期便秘自殺者有之,誘發腸癌者有之,肝硬化便秘引起上消化道大出血者有之,高血壓便秘引起腦出血者有之,冠心病患者因“出口”不暢在衛生間誘發急性心梗致猝死者有之。經常便秘不僅僅會影響正常的生活和工作,而為之離開人世者,并非個案,所以這種慘痛的教訓應引起世人的重視。
便秘雖然有時很嚴重,病因較復雜,但其是可防可治的。我們要立足于防范、重視改變不良的生活習慣、注重作息、避免過勞、適當運動、飲食要多樣化、適當增加蔬菜、水果、粗雜糧,防止食物過分精細化,定時排便、多飲水、及時就醫、查找原因、綜合治理,相信絕大多數便秘是可以控制的。有些便秘患者缺乏便秘的基本常識,未能及時就醫,經常自服瀉藥“一瀉了之”,后果適得其反,造成惡性循環,甚至嚴重后果。為此我們編寫本書,書中較詳盡地介紹了便秘的基礎知識、家庭正確用藥的途徑和方法及國內名老中醫的單方、驗方,以及一些簡便易行的日常養護技能等全方位的防控要點。
本書采用問答形式,力求深入淺出、通俗易懂、內容簡明新穎,具有較強的科學性、針對性、實用性、可讀性,適合便秘患者及其家人閱讀,以期對大家有所助益。書中錯漏之處在所難免,敬請同道及讀者予以指正。
王啟民